weekend

A u mnie najgorzej tak miedzy 17 a 20, tlumy sie zwalaja wtedy, tak juz jest jakos od grudnia, a napewno od nowego roku, chyba wszyscy postanowili trenowac tuz po szkole albo po pracy tak jak ja :) najlepiej teraz u mnie sprawdza sie trening w weekend wieczorem, jest luz :)

[...] 70kg x 15 l 80kg x 12l 90kg x 12 7.Rdl z hantlami +leg curl 2s x12+20 10kgx 12 +20l 15kg x 12+20 Plank 3s Od piątku całkowicie odpuszczona dieta . Ale mieliśmy gości na weekend więc też nie robiłam sobie posiłków pod makro . A w niedzielę musiałam dojesc sushi i chipsy co by nie kusiły . Waga już wróciła do stanu sprzed weekendu więc git :) [...]

[...] dałam sobie 9 miesięcy do formy i tak naprawdę już po 7 miesiącach miałam lepsza formę niż przed ciążą , ale wiecie jak to jest zawsze chciało by się lepiej :p Chciałam w weekend zrobić delikatne odwadnianie , żeby zobaczyć jak to wygląda po odwodnieniu ale mój stary stwierdził , że to nie ma sensu bo później i tak wróci mi to co spadnie [...]

Powodzenia dla meza, wyglada kosmicznie, jejku, teraz w weekend startuje? No to pozamiata tam napewno, on ma taka sylwetke ze glowa mala :) Przepis na pizze chetnie wyprobuje :)

Fajne fotki. Gratulacje dla męża - najlepsza sylwetka na tych zawodach. Oglądałem relację i nikt nie robił takiego wrażenia na scenie jak on. To prawda, sylwetka piekna i bardzo sie wyroznial. Bedzie pro teraz w weekend jak nic.

Zobaczymy jak to będzie w weekend , co tym razem będą brać pod uwagę sędziowie i jaka będzie konkurencja bo teraz pewnie będzie paru zawodników z zagranicy

[...] makro mi się nie zgadza ale już na kleik i płatki owsiane patrzeć nie mogę :p Mam nadzieję , że w przyszłym tygodniu uda mi się wyskoczyć na siłkę bo oczywiście przyszedł weekend i młody ma strasznie duszący kaszel }:-( , a już miałam nadzieję że trochę dłużej pochodzi do żłobka niż zwykle . Zresztą ja też się czuję chora {{:-( [...]

[...] więc nie wiadomo co będzie po paru dniach w żłobku bo dziś poszedł pierwszy raz od 2tygodni Ja zdążyłem się pochwalić że mój rekord zrobił 4 tygodnie pod rząd do żłobka, jest gadając o chorobach z kimś mówiłem że on nie gorączkuje, tylko katar i kaszel.... A w weekend 38-39 gorączka i przepływał przez ręce, zalzawiony ... Więcej nie chwalę :-)

[...] Ja zdążyłem się pochwalić że mój rekord zrobił 4 tygodnie pod rząd do żłobka, jest gadając o chorobach z kimś mówiłem że on nie gorączkuje, tylko katar i kaszel.... A w weekend 38-39 gorączka i przepływał przez ręce, zalzawiony ... Więcej nie chwalę :-) To u nas gorączka była od piątku do poniedziałku tydzień temu , zapalenia oskrzeli [...]

Będę w weekend próbować 45kg i już się boję:) Na dzieciach się na szczęście wszystko szybko goi.

[...] wszystko na raz i jeszcze ten głód dziś {{:-( No i generalnie chciałam wrzucić 140kcal w dt i 80kcal w dnt dodatkowo no ale Dawid powiedział że mam się najeść do oporu w weekend co nie będzie problemem bo w piątek wesele w sobotę poprawiny a że. W piątek robie z rana nogi to jeszcze sobie zrobię jakieś większe okolotreningowe. No i od [...]

[...] to będzie z tym moim samopoczuciem :) Myślę że w sobotę poproszę koleżankę żeby zrobiła mi jakieś zdjęcie a w czwartek ściągnę wymiary bo akurat będzie po dnt . Jak cały weekend fajnie to wyglądało tak dziś mój brzuch to sama woda no ale 3dni wywalonego kortyzolu w sufit musiało zrobić swoje }:-( na szczęście psychicznie czuje się już lepiej [...]

[...] porobić takie ćwiczenia przygotowujące do stania na rękach . Generalnie te dwa tyg chce poświęcić w końcu na odpoczynek :) I trochę sobie pojedlismy czegoś innego przez weekend :D gdzie od dłuższego nam to się zdarza . Zazwyczaj Dawid je swojego nudnego kurczaka a ja swoje nudne omlety i pudding z kazeina ;D [...]

W piątek udało się jeszcze coś zrobić . W weekend się już nastawiłam na wstawanie o 5 bo Dawid jeździ w tym tygodniu rano na siłkę i czar prysł bo znowu chora jestem }:-( Zazwyczaj choruje na początku roku a że ten początek roku tak miałam w miarę lajtowy to chorobowo nadrabiam latem }:-( Także pozostało mi doglądanie moich pomidorowych dzieci w [...]

[...] Ja zdążyłem się pochwalić że mój rekord zrobił 4 tygodnie pod rząd do żłobka, jest gadając o chorobach z kimś mówiłem że on nie gorączkuje, tylko katar i kaszel.... A w weekend 38-39 gorączka i przepływał przez ręce, zalzawiony ... Więcej nie chwalę :-) To u nas gorączka była od piątku do poniedziałku tydzień temu , zapalenia oskrzeli [...]

O Matko - a co tutaj się podziało!!! Byłam jak był filmik... Dobra - robię w weekend te Wasze drożdżówy - to zaraźliwe jest. Ale do ciacha z mikrofali się nie zniże:)

Mówię Ci, ze jak ją przetrzymamy to ruszy małpa w weekend. Nie ma co obcinać teraz bo się rzucim na czekoladki/lody/ciacha etc.

3 daje radę w weekend - ale normalnie to4. No i to są skutki u Ciebie powrotu do roboty...

Miska: 1626ckal. B120 T51,5 W163,6 W końcu wyszło z tłuszczami tak, jak chciałam. Znów spora kolacja wpadła. Gorzej będzie w weekend, bo do pracy nie idę..

[...] wiem, moja wina, mam nadzieję, że teraz będzie ok. Tymczasem ten poranny bieg miał być tym wzorcowym.. ale przyszła Pani woźna mnie skrzyczała, że bieżnia to od 19:00 a w weekendy od 13:00... jakoś wydębiłam 10 min. żeby zakończyć trening.. ale i tak się rozjechał i nic z tego nie wyszło. Będę musiała to powtórzyć, może w formie Coopera, żeby [...]