weekend

siema. 3 dni wysokiego sodu i po 9L wody dziennie za mna. teraz schodze z sodu i z wody . od jutra ladowanie weglami. sylwetka teraz lepsza niz w weekend. podpowiedzcie czy ladowac na czysto wegle zlozone plus owoce czy dodac troche przetworzonego jedzenia? /SFD/2018/6/28/77256bf9480e4c8f89a26ff19761d376.jpg

A ja własnie wróciłem. Weekend z***any :-/

w koncu dlugi weekend.... jak ktos chetny dzis wieczorem na COD'a 4 po sieci to dac znac

nie wiem czy i do czego mi sie to przyda, ale w weekend obliczyłam sobie CPM i PPM. PPM wyszło 1430kcal, a CPM 2780kcal. jaki z tego morał? to ile ja mam żryć żeby w końcu sadła się pozbyć? dni uciekają a lato coraz bliżej.

http://mmajunkie.com/news/26272/mariusz-pudzianowski-among-weekend-winners.mma

[...] ostatnia seria 3. jw 4. wszyscy robili dziś biceps, chyba zestaw dyskotekowy %-), dlatego zrobiłam z gumą i weszło pięknie fajnie było, pompa była, a teraz ręcę bezwładne weekend i w końcu DNT! miska: dostarczono 1 910,1 kcal b: 120,0 g (25,0%) ww: 250,1 g (52,1%) tł: 48,9 g (22,9%) + chleb z pasztetem + jw, jaja + placek z kaszy jaglanej z [...]

Zapowiada się mega emocjonujący weekend! Jestem z Wami-powodzenia };-)

[...] który trzy pierwsze strzelania zaliczył bezbłędnie, ale na ostatnim pomylił się aż trzy razy i ostatecznie stracił do swojego rodaka 1.00,5. Źródło: onet I tak się zakończył weekend z biathlonem w Finlandii, co do Polaków to Tomek Sikora na swoim poziomie, powyżej pewnego poziomu nie schodził czyli zawsze gdzieś tam około 10-14 miejsca, co do [...]

[...] Anna Carin Olofsson, Anna Maria Nilsson, Helena Jonsson) - 20,3 (0+5) ... 11. Polska (Paulina Bobak, Magdalena Gwizdoń, Krystyna Pałka, Agnieszka Grzybek) - 5.41,5 (1+15). Źródło: Onet Żadnego zaskoczenia, zarówno Norwedzy jak i Niemki spisywali się najlepiej przez cały weekend w Hochfilzen Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-09 15:44:45

dzisiaj dzień 11: waga 124.6 kg czyli 6.9 kg w dół weekend był ciężki i dużo %% w niedziele było 1 kg więcej niż w piątek ale wczoraj dałem sobie wycisk na boksie i już jest OK Redukcja trwa!! :D

Po tym meczu miszczu Baca awansował na drugą lokatę SPYCHAJĄC MNIE NA CZWARTE Cza awansować... kiedy gram z Naftówą...? No właśnie... erulf? Ja mam weekend wolny... chyba :-]

w nadchodzący weekend (z godnie z terminarzem) mój Kujawiak powinien rozegrać mecz z Arką Gdynia... Wczoraj rozmawiałem z Damixxx'em za pomocą gg (skrót powszechnie znanego komunikatora internetowego)... Stanley86x: (...) chciałem się umówić na ten (z Tobą - dop.) właśnie meczyk Damixxx: dobra powiedzmy ze było 3-0 bo wogole na nic nie mam czasu [...]

WALKA O MEDALE Już w najbliższy weekend rozpoczyna się runda play-off II Kurnikowego Turnieju. W ćwierćfinałach uczestniczy 6 drużyn - w półfinale czeka już obrońca tytułu Kujawiak Osowa. Tylko jedna para ćwierćfinalistów zna już swojego rywala w walce o finał. Na zwycięscę meczu Dream Team - Naftówa czeka już mistrz Kurnikowego Turnieju Kujawiak [...]

[...] do wieczora. Trzymajcie kciuki za mnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/761da2d315a24ea785b7f611aca772f1.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3815c0a3b5048a8a7a83e21e527b8c2.jpg W Biedzie było fajne pieczywo chrupkie- specjalna edycja chyba na weekend majowy. Skład prawidłowy, tylko ten sezam- nie wiem czy ok? Zmieniony przez - artistka w dniu 2012-04-30 23:56:31

[...] Nie myślcie, że odpadłam, po prostu nie mam czasu/ nie mogę się ogarnąć z uzupełnianiem tego tutaj. Wkleję wszystkie miski. Z tymi miskami to różnie się układa. Teraz mam weekend 'dyspensy' i nie liczę, ale staram się nie przesadzać z jakimiś śmieciami. Trening bardzo niepoukładany jeszcze. Trochę przysiadów, spacery, jakieś sraty taty. Jestem [...]

jaja z nadzieniem -różnym. Ja już weekend mam,we wtorek dopiero na 6rano do pracy :-D

NIEDZIELA bez liczenia rano po śniadaniu wyskoczyłem pobiegać aby jakikolwiek ruch był przez ten długi weekend bez pracy i siłowni. waga z tygodnia na tydzień powoli ale ciągle w dół. mniej więcej co dzisiaj wpadło na zdj. /SFD/Images/2015/4/5/ac06a822ddeb4d4e844d2efe960b3ad0.jpg

Weekend mnie nie było a tu znów tyle pyszności ;) 10 kg mniej - bardzo dobry wynik ! Mi tam zamiast tego jogurtu bardziej się milka oreo spodobała. Uwielbiam. Ps. Nie wiedziałam, że piwo ma tyle węgli ! Jak dobrze, że mnie do niego nie cięgnie ;) Zmiany treningowe na pewno wyjdą Ci na plus.

[...] dzisiaj /SFD/Images/2015/6/3/f980233d4f754655ba683f97a5a06db8.jpg Wieczorem albo jutro rano jadę z córką na wieś do rodziców na długi weekend. W piątek zrobie trening na wsi bo sprzęt został z dzieciństwa%-) Dieta na pewno(?) będzie na ujemnym bilansie. Prawdopodobnie wpiski dopiero od poniedziałku [...]

[...] wpc, mleka i jajka (z 8szt wyszło) 4serek wiejski Międzyczasie podjedzony banan bo dojrzały to trzeba było zjesc i pianki bo córka nie mogła już zjeść i lody;-] Chyba już weekend mam bo w pracy jutro wolne, w sobotę urlop na telefon wezmę%-) bo jak gorąco na dworze to w pracy x2 bardziej daje bo na odlewni pracuje a w niedziele urlop normalny [...]