wasze

Zmiana diety wystarczy? Co do % BF to jest 17, a nie więcej. 17% to u kobiety niemożliwe, gdyż one mają maks. do 35%, stąd Wasze zdziwienie. Tak więc spokojnie :) Nie skupiajmy się na moim super urządzeniu do ważenia, a raczej wróćmy do meritum, tzn. czy da się ten "wór" jakoś spłaszczyć? :)

Witam Na dobry start polecam Tobie Kelton HEAVY ławka ze stojakami HEAVY Spartan http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/218 Poczytaj w podziale Wasze recenzje opinie na temat ławki

noga swietnie,waga poszla 2kg a wyglada jak by z 8kg.no i pupa ok zreszta wszystko swietnie!! te wasze konkursy czynia cuda!!! gratki ofkors!! Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-07-02 15:43:55

No jedynie Afolabi godny uwagi... Cóż-2 lata oczekiwania dobiegają końca. Uciekam zaopatrzyć się w fast fooda, piwo i striptizerki Jak wyglada wasze ostateczne typowanie? IMHO Haye TKO 7 Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2011-07-02 16:18:53

chłopaki sorry że zakłócam zgromadzenia waszego kółka wzajemnej adoracjii ,ale każdy może wyrazić swoje zdanie i nie wszyscy muszą podążać jakimś waszym zrytym schematem myślenia ,ja widzę to walkę w ten nie inny sposób i mam wy***ane jajca co myślą o tym jakieś pokręcone istoty hehe /\ taka mała aluzja ,więc zluzujcie trochę wasze zwieracze bo [...]

[...] się z do mnie problemami przez dobre 10 min ,ale nie dobra odpuściłem ,ale jak zaczął przystawiać się do moich koleżanek to ciut za dużo.Miałem dużo szczęścia że gościu był %%i nie trafił za pierwszym razem I tu wiąże się moje pytanie co lepiej ćwiczyć do takich sprzeczek 1.MMA w formule VALE TUDO 2.czy stary poczciwy KB Licze na wasze rady

Podsumowanie nie będę się tłumaczyć brakiem czasu, teraz to po prostu wielka niechęć do pisaniny (wyprztykałam się w piątek i sobotę rano na powyższe. Dziękuję Obli za wszystkie rady, "rywalkom" za wspólną zabawę, wszystkim odwiedzającym za uwagi i wymianę poglądów. I przepraszam, że ostatnio do nikogo nie zaglądałam, na pewno [...]

Czekałam na twoje podsumowanie Gratuluje zakonczenia konkursu i przede wszystkim tego: Dziewczyny, zgłaszajcie się Wyzwanie jest ogromne, ale naprawdę warto, bo zmieni się na zawsze Wasze podejście do diety i treningu . Miałaś rację, zmieniło Bardzo ładnie poprawiłaś maksy, spadki tez widoczne na zdjęciach Pozatym dziennik prowadziłaś w [...]

Aleście się o tej sile ciosu rozpisali! Naprawdę, to wasze jedyne kryterium oceny kategorii wagowej?

Po nudnym GP Europy, czas na GP Wielkiej Brytanii, być może deszczowe Jakie Wasze typy na ten wyścig? Standardowo Vettel? Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-07-04 14:24:08

CZEKAM NA WASZE OPINIE

Dzięki za rady. Spróbuję wprowadzić wasze uwagi. Dzisiaj wieczorem wrzucę dietę z dzisiaj i mam nadzieję że coś doradzicie jeszcze. Tylko nie wiem ile tego btw jeść. WW 2,6g (151g), tłuszczu 0,7g (41g) i białka 2,0g (116g) wystarczy? Czy może ww podbić do 3,0g? Jak długo trzymać ustalone wartości zanim zacznę coś ucinać? Ostatnio ucinałam co [...]

Oj koledzy coś drogie te wasze apteki. Ja mam o 1/5 taniej.

Lapson1 podał CXi dobry plan,po co go zmienisz? zwłaszcza ze ten Twój jest sporo gorszy uprzedze pytanie dlaczego... po prostu porównaj Wasze plany.

Filonka, nad Tobą to się Iza znęca tylko ona gdzieś teraz nieosiągalna filonka też nie mogę sobie miejsca znaleźć, a z aero to tylko basen mogędo huya z takim odpoczynikiem u nas kryte pozamykane, na dworze za zimno jakoś a poza tym mam wqurwa na takiego jednego faceta aż się chyba zapiszę na to Wasze pompowanie

Dawid, prowadzeniem kolegi zajmuje sią Maya i ja pomagam. To jest specyficzny przypadek i wasze wpojone przez forum zasady nie zdadzą egzaminu. /pozdr

gratulacje będę śledził wasze testy Zmieniony przez - mk127 w dniu 2011-07-05 15:48:50

ta ta poklepujcie sie po plecach bo swiezak jednym postem zagial wasze 5-cio letnie spamowanie :)

jeszcze wezmie na serio wasze rady lepiej nie rydzykowac. przepraszam, ryzykowac

Witam, wg jednej ze znanej mi teorii aby efektywnie spalać tłuszcz trzeba wykonywać aeroby minimum przez 45 minut przy 65-70 % cardio max. W moim przypadku jest to wartość 125-135. Pytanie czy i ewentualnie jakie mogą być negatywne konsekwencję wykonywania aerobów poza tym przedziałem, szczególnie poza jej górną granicą czyli powyżej 135. Kupiłem [...]