wasze

przeczytalem Wasze rady, co myslicie o zestawie: Kreatyna 300g, tauryna, białko, zma ??

WITAMINY I MIKROELEMENTY Jak już wspominałem, witaminy i mikroelemen¬ty odgrywają kluczową rolę w energetycznych reakcjach przemiany materii w organizmie. Mają one istotne znaczenie dla budowy masy mięśniowej, dobrego stanu zdrowia i zapobiegania chorobom. Jest to jeden z głównych powodów wprowadzenia przeze mnie do produkcji takich [...]

ENERGIA Nie zajdziesz zbyt daleko w sporcie, jeśli stale jesteś zmęczony. Rozpowszechnione są stwierdzenia, że niewielkie zmęczenie może być następstwem treningów. W rzeczywistości sprawa wygląda akurat odwrotnie. Organizm funkcjonuje w ten sposób, że im więcej energii zużywa, tym więcej jej generuje. Im ciężej się trenuje, a jednocześnie [...]

[...] katabolizmem. Przejde do sedna. Chodzi mi o suplementy, ktore dadza mi "kopa", zwieksza moja ogolna wydolnosc, wytrzymalosci i regeneracje organizmu. Myslalem o ZMA, kofeinie, witaminach(a-z) i taurynie. Procz treningow musze miec sile na nauke. Jakie jest wasze zdanie? ;) Serdecznie pozdrawiam! Zmieniony przez - Sigh w dniu 2005-03-01 23:10:34

[...] Joela Wollesa, które zostało zatytułowane „Nieżywi lekarze nie kłamią". Przeczytajcie go uważnie, bo informacje w nim zawarte mogą uratować zdrowie, a nawet życie wasze, waszej rodziny i znajomych. Dr Joel Wolles został nominowany w 1991 r do Nagrody Nobla Tym wszystkim, którzy urodzili się lub mieszkali przez dłuższy [...]

[...] inteligencji wiec jego uwagi przyjme z przyjemnoscia i bardzo mozliwe ze wiele z nich wezme sobie do serca.no coz reszta niech sie uczy!!!!!!jesli sie czegos dorobicie czego wam zyczebardzo to przyjme wasze uwagi z checia...tym koncze moja wypowiedz i jednoczesnie koncze ta rozmowe.teraz jedynie rozmowa na temat glowny pozdrawiam wszystkich...

bynajmniej nie jako "koperta" . Wasze artykuly to poza szkolna biologia podstawa mojej wiedzy o ... zdrowiu i formie ogolnie, dobrze, ze jestescie, czytam i polecam Was dalej, pozdrawiam serdecznie

Dzięki za Wasze odpowiedzi. Jak na razie widzę rozbieżność opinii i nadal nie wiem czy to co robię ma sens. Gainera nie chciałbym marnować, czytałem też, że należy go spożywać około 30 minut po treningu. Oczywiscie zdaję sobie sprawę, że to nie jest idealna dieta, ale może nie jest też zupełnie bezssensowna? Tzn powoli, ale efekty jakieś będą. Tzn [...]

[...] co we wtorek czwartek aeroby piątek aeroby sobota i niedziela wolne no tak se sam kombinuje ,żeby w depresje nie wpaść z powodu zastoju może coś drTroll cos poradźi jedno jest pewne nie zamieżam sie wycofać jedynie potrzebne mi teraz wasze wsparcie,przyznam sie ,że po takim spadku codziennie obserwowanym ,zastuj paro dniowy ,i siada psyche

[...] dodam,ze chodzi mi tym razem o zyskanie paru kilo masy wiec niezamierzam raczej sie opierac jak zawsze na krotkich estrach ktore jakos mi srednio sluza.prosze o ewentualne wasze rady o dobor srodkow i dawkowanie bo kasa raczej zejdzie na drugi plan skoro juz sie tu zagospodarowalem.dobrze ze wreszcie mam internet i moge dolaczyc do forum.dzieki [...]

Koooorwa te wasze kaptury buehehehheheheheh

no to nara ja idę po wodę ale na wasze nieszczęście zaraz wracam hrhr

[...] uprawia się go na czysto i czerpie się z niego przyjemność mimo że czasami nie ma przyrostów , mimo że zdarzają się kontuzje i siła nie idzie tak jak powinna ale mówie wam wasze ciało będzie się wam odwdzięczało nie tylko teraz ale odwdzięczy się wam póżniej na starość jak inni sterydziarze będą mieli problemy z wątrobą nerkami sercem i innymi [...]

I znowu to samo http://www.allegro.pl/show_item.php?item=43018541 ... dobrze że przeczytalem wasze wypowiedzi bo sam bym sie nabral... Zmieniony przez - MCoufi w dniu 2005-03-01 00:22:09

Witam, znalazłem taki temat w wyszukiwarce, ale nie do końca znalazłem odpowiedź na moje pytanie. Trening kończę o 22, jakieś pół godziny po treningu wypijam gainera, a po następnej godzinie trochę ryżu z bananem. Oczywiście chodzi mi o nabranie masy. Poproszę o wasze opinie - z góry dzięki!!!

Czy takie rozwiązanie jest OK. a może tylko po treningu??albo wogóle? czekam na wasze wypowiedzi!

[...] ktos sie z tym nie zgadza to znaczy, ze kieruja nim jakies konszachty (tak to sie pisze?) i sprawa wyglada bynajmniej na brudna.. grasik to osoba, ktora najwiecej wniosla w ten dzial - nalezy sie jej wielki szacunek a wasze smieszne dyskusje czy powinna dalej miec moda czy nie sa bynajmniej nie na miejscu i nawet nie wiem jak to skomentowac

Hej! Ostatnio udało mi się "pozyskać" materiały sprzedawane na allegro.... chciałbym prosić was o opinie.... CZy ta dieta jest dobra? 7:30 Posiłek 1 · 2 kromki pieczywa tostowego + 2 plasterki żółtego sera - na przemian z plasterkami szynki. · 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) · 2 białka jajek, 1 żółtko [...]

[...] od tego miesiąca dodaje jeszcze siłownie. MT moge trenowac - pn, wt, sr, czw, pt. Silownie - pn, wt, czw, pt, sob. Nie chce sie tez przemeczyc. Czy dobrze bedzie np. pn, sr - MT czw, sob - Silka ??? Czy bardzo przeszkadza jesli trenuje sie na silce dzien wczesniej przed treningiem MT np. pn, sr, pt - MT wt, czw - Silka ?? Czekam na wasze pomysly

[...] z biogenixa no i dieta podstawa, aha cwiczy 5 razy na tydzien, 2xklata, 2xplecy, 2xtric, 2xbic, 2xprzedramie, 1xbarki, 1xnogi, brzucha mu sie nie chce robic . i chce poznac wasze zdanie czy jest mozliwe zeby osiagnal 44cm w lapce jak teraz ma 38cm , sprawa jest powazna , bo to ostry zaklad o cala krate 24 piwa tyskiego. chyba mam pewne [...]