wagi

[...] "ja"%-) Ale z jednej strony widzac kogoś chudnącego tyle mozna z prawdopodobieństwem 80% przewidzieć ze waga wróci . Statystki sa nieubłagane w tym temacie czym większa nadwaga tym mniejsze prawdopodobieństwo utrzymania odchudzonej wagi, u otyłych to jest tylko 10%. Słowem spotykać kogos poprawiającego statystykę to jak wygrać na loterii :-D :-)

[...] było zrobić, a czy zadziała to już inna sprawa }:-( Chociaż i tak najwięcej zdziała zawsze czas. No i nie ma co się oszukiwać, przy dużych spadkach albo częstych wahaniach wagi cudów się nie zdziała. Ja najbardziej ubolewam nad swoją głupią przeszłością, która zaowocowała ślicznymi rozstępami. Na to dziadostwo to już chyba całkiem nie ma cudów [...]

[...] Zresztą wszędzie znika, nawet z karku i nadgarstków (musiałam powyjmować ogniwa z bransoletek w zegarkach). Pomiar tkanki tłuszczowej. Sam w sobie mało wiarygodny, bo z wagi, a nie z grubości fałd, ale widać trend, to wkleję. Ponoć ta waga lekko zawyża, więc może de facto jest mniej? SFD/Images/2015/7/25/7dd4a067728c4861b7b619500e8a8985.jpg [...]

Nie wiem ile warzysz, ale często zdarzają sie różnice wagi. Mam zawodnika, który ma 57 kg i musi walczyć z 10 kg cięższymi. Przy dużej różnicy wagi i wzrostu musisz skupic się nad reakcją. Nie wdawać się w długie wymiany w pełnym dystansie, a nauczyć się podchodzić blisko i bić w półdystansie i umiejetnie z niego wychodzić. Najlepiej schodząc z [...]

Do wyzszej wagi przechodzi sie nie dlatego, ze sie chce, ale dlatego, ze sie musi... Tzn. mimo prob coraz trudniej zawodnikowi zbic wage, do wagi startowej. Przezywa z tego tytulu istne meki - nie je, nie pije i caly czas musi spalac. Dzieje sie tak np. w przypadku chlopaka, ktory jako junior, byl np. w sredniej, ale z kolejnymi latami, wraz z [...]

[...] z @Dominikiem doszlismy do wniosku ze stale zrodla makro dla mnie sa najlepsze co w praktyce oznacza ze forma jak i wyniki silowe sa najstabilniejsze. Nie mam skokow wagi spowodowanych ciagnieciem lub utrata wagi do tego jest nam duzo latwiej reagowac i wprowadzac zmiany. Wiem ze lekko nie bedzie ale staram sie wylaczyc glowe i jesc [...]

gratulację i pełen podziw za zrzucenie wagi!!!!

Świetne zdjęcia Hubert choć tu gdzie stoisz z Wuchtą to prawie pasuje to co sam napisałeś w profilu o sobie Miły chłopak o aparycji bandziora:) No widzisz, bo ja prawdę piszę gratulację i pełen podziw za zrzucenie wagi!!!! Dzięki Roberto choć widziałeś w jakim stanie byłem rano... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-08 20:45:20

[...] 5 kg ale darowałem sobie, za tydzień też jest trening. 3. Wiosło aż się zdziwiłem że po takim hardcorze jeszcze dorzucę kg. Niedługo będę kończył rampę z 200% mojej wagi na sztandze 4. Komentarz zbędny - litry potu i wycie jak do księżyca 5. Za tydzień dorzucę, już dzisiaj poszło za lekko. Micha: 1. Placki (pół paczki owsa wsypałem taki [...]

[...] mocy na cokolwiek jeszcze. trening mnie wykończył ale dzisiaj odczuwam skutki wczorajszego ekhm, spotkania a i micha kiepska bo nie było czasu żeby zjeść porządnie przed treningiem. Ciężary nawet, szczerze to nie spodziewałem się w mc tych dwustu kg. Power wiosło też ładnie, fajnie było by założyć 200% swojej wagi machnąć parę powtórzeń.

[...] za łatwo tate press 4 x 8-10 15 x 10/18 x 10/21 x 10/24 x 7 --> ciężko 15 x 10/18 x 10/21 x 10/24 x 8 --> ojoj czas - 80 minut (zagadałem się ) Mam wątpliwości co do wagi gryfów na tej siłowni. Wyciskania poszły podejrzanie łatwo i nie chciałbym się niemile zaskoczyć po powrocie na moja siłkę. Tam są olimpijki z prawdziwego zdarzenia, tu [...]

Mam wątpliwości co do wagi gryfów na tej siłowni. Wyciskania poszły podejrzanie łatwo i nie chciałbym się niemile zaskoczyć po powrocie na moja siłkę. No to nie wracaj na swoją siłownię skoro tak Ci dobrze idzie Może jesteś za bardzo podejrzliwy a może faktycznie nie ważą po 20 kg. Na pewno reszta ćwiczących utwierdza się w przekonaniu że są OK [...]

[...] dziewiątka z przodu Oj to dobrze bo już byłem tak załamany ze względu na dzielącą nasz przepaść wagową i współczynnik siły No a tak na poważnie to ciekawe ze nabierasz wagi a co za tym idzie w miarę czystej masy beztłuszczowej w tak szybkim czasie . Liczyłem ze 110kg pójdzie z łatwością w PP i poszło , szkoda że zabrakło jak to napisałeś [...]

[...] oli - czyli polowicznie wspieciowy 4. Martwy ciag RAMPA 6 + bonus 70% 1 RM na 12 lub wiecej 5. Waski przysiad przedni RAMPA 8 + bonus 62,5% 1 RM na 15 lub wiecej 6. RDL RAMPA 8 + bonus 62,5% 1 RM na 15 lub wiecej 7. Wspiecia na palce stojac rampa 3 x 10 potem schodzenie na maxrep - 10% wagi akutalnie nalozonej co serie az lydki beda mialy dosc

[...] RAMPA 8 + bonus 62,5% 1 RM na 15 lub wiecej 6. RDL RAMPA 8 + bonus 62,5% 1 RM na 15 lub wiecej 7. Wspiecia na palce stojac rampa 3 x 10 potem schodzenie na maxrep - 10% wagi akutalnie nalozonej co serie az lydki beda mialy dosc Wtorek push 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni rampa 6 2. Pp rampa 8 3. Chest dips rampa 8 4. Wąski wycisk na [...]

[...] 8 55 x 15 6. RDL RAMPA 8 + bonus 62,5% 1 RM na 15 lub wiecej 80 x 8 90 x 8 100 x 8 110 x 8 90 x 15 7. Wspiecia na palce stojac rampa 3 x 10 potem schodzenie na maxrep - 10% wagi akutalnie nalozonej 100 x 10 120 x 10 140 x 10 125 x 47 110 x 43 95 x 38 czas katorgi - 90 minut No więc nadszedł sądny dzień. Trening niepodobny do niczego,co robiłem [...]

[...] RAMPA 8 + bonus 62,5% 1 RM na 15 lub wiecej 6. RDL RAMPA 8 + bonus 62,5% 1 RM na 15 lub wiecej 7. Wspiecia na palce stojac rampa 3 x 10 potem schodzenie na maxrep - 10% wagi akutalnie nalozonej co serie az lydki beda mialy dosc wtorek klatka grzbiet 1. Wyciskanie na skosie rampa 6 2. Wiosło nachwyt rampa 6 3. Chest dips rampa 8 4. [...]

3 cm w pasie a wagi nabral z 7kg wiekszosc przy 7kg robi w pasie 10cm ja bym chyba z tydzien pil z radosci jak bym mial tak dobry metabolizm te dodatkowe kg ci sluza

No już Ci mowilem na gg ze z tym PPress to nie masz co narzekac Co do wagi - moze zmien diete na cos innego?

PP słabo i chooy. Nie znacie się Co do wagi - moze zmien diete na cos innego? Low Carb?