waga

1kg na miesiac heh .... Troszke lipnie ... 50kg jak na 15 lat to troszke malo , nie sadzisz ? Czy jezeli , bede kupywal gainerki , i jakies bialko w proszku , bedzie lepiej ? Taka waga na 3 gimnazjum , to troszke , hmmm inne ?

waga +125 w 2001r w Puławach

Staż: dwa lata bedzie Wiek: 22 Wzrost: 182 Waga: 114-116kg (najwiecej wazylem 123kg rok temu w sierpniu, chce zzucic do 100) Bic: 39/41 Klata: 117/121 Pas: 102-105 Wyciskanie: 105 kg (nie sprawdzam rekordów) DIETA bi: 2-3g/kg ww: 1-2g/kg t: 1g/kg 2500 - 2800 kcal Mam: 10xProlongatum Jelfa + 12xWinstrol Depot ZAMBON + 100t x Salbutamol 8mg Jelfa + [...]

jak ty współpracujesz z nami tak my z Tobą. Wiek : 100000 Waga : dużo :) nie jest to forum robienia sobie żartów czy forum wróżek i wróżbitów. //// CKD bez ujemnego bilansu też samo z siebie odchudzające nie będzie. Choć napewno waga spadnie z powodu zmniejszenia ilości wody podskórnej. aeroby wykonywał bym w dni bez siłowni.

fajnie klata wybita wiesz z kim sie krecic jaka waga jego tak do porownania

[...] i zamieniła się w tłuszczową z nawiązką. Wcześniej warzyłem 90kg, może "kaloryfera" nie było, ale brzuch był płaski, jak pierwszy raz odwiedziłem siłownie po roku przerwy waga wskazywała 95kg. Dzięki diecie nisko-węglowodanowej i ćwiczeniom udało mi się zejść do wagi 88kg, pewnie sporo tłuszczu poleciało i przybyło trochę mięśni. Teraz od [...]

brzuchy sa teraz w modzie 91 kg juz waga pokazuje.. Jak dojde do 95 kg to bede zadowolony

Właśnie ułożyłem swoja pierwszą dietę, oto i jej efekty PODSUMOWUJĄC tak miało być Według dziennika posiłków Witalmax po wpisaniu następujących danych Waga 65 Mężczyzna 1 Wiek 18 Współczynnik Aktywności 1,20 Staż 0 Moim celem jest wzrost masy 1 o 900 kcal i wyszło mi takie coś: KALORIE 2772 BIAŁKO 130 2,0 TŁUSZCZE 84,5 1,3 [...]

troche antka (200mg ed) i musi zrosnac FOD co swirujesz ? od pon wchodzisz na age i sie martwisz ze waga sie z***ala jeszcze podrosniesz

może waga sie popsula

Czesc !! Nie znam nikogo kto by sie interesowal kulurystyka i dietetyka wiec w tym miejscu prosze o pomoc. MIanowicie mam 27 , zone , dwójke dzieci i WIELKI BEBEN w miejscu gdzie powinien byc szesciopak (obwód w pasie 119cm) (klatka 131cm)(biceps 45cm) (przy wzroscie185cm) ale wszystko jest obtluszczone. . Kiedys tam chodzilem na silownie i [...]

waga - 140kg(zawody) 160kg(poza sezonem) wzrost - 180 cm obwód bicepsa - 65 cm obwód klatki - 156 cm obwód uda - 96 cm obwód przedramienia - 58 cm obwód pasa - 108 cm szalu nie ma co chlopaki?

1.WIEK:20 2.WAGA:79 3.WZROST:177 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:113 UDO:60 TALIA:93 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO:160 gr WEGLOWDANY:500 gr TLUSZCZ:80 gr 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 5 razy w tyg 9.CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

Przyszłam sie wyspowiadać:) Więc tak - po chorobie zaczęłam liczyć wszystko od nowa. Zaczynam piąty dzień i musze powiedzieć że jakieśtam malutkie zmiany widze. Waga jak narazie skacze, ostatecznie po 10 pierwszych dniach zrobie pomiary i zobaczymy. Problem oczywiście mam z posiłkami. W pracy nie jestem w stanie jakoś przekroczyć 1000kcl, raz [...]

standardowy temat - setki tu takich jak i przykładów jak postępować - waga/wzrost powoduje następstwo postów typu "weź się za siłownie koksy na pozniej"

[...] chyba najlepiej znasz swój organizm i wiesz ile jestes w stanie wytrzymac i ktore cwiczenia najlepiej ci wchodza na wyskok :) dlatego najlepiej troche poczytac i pozniej samemu sobie cos ulozyc :D:D Widze ze chcesz zaczac plyometryke mam nadzieje ze wiesz ze zeby zaczac plyometryke musisz brac w przysiadzie minimum 1,5 x waga twojego ciala :)))

hej no to: waga 86kg wzrost 180cm lat24 trenuje na siłowni 3x już do paru dobrych latek i sw ok 3-4x chciał bym złapać troch siły i czystej masy mięśniowej(nie sadełka ale i nie stracić tylko poprawić rzeźbę. z góry dzięki ps a może coś dokupić, proszę o rady

hmm... 1 miech diety i waga stoi w miejscu. mysle że można by dowalic ze 500 kalorii. W chwili obecnej ukladam nową diete na 3500 kalorii. ale ta dieta bedzie składała sie z 5 posiłkow 3 posiłki sniadanie obiad i kolacja bedzie to czyste jedzonko a kolejne dwa jeden przed treningiem drugi w okolicach potrenigowych będą to bialko i węgle z supli co [...]

[...] olimp. Chcę polepszyć swoje wyniki w pływaniu, jaką najlepiej diete zastosowac i czy te suplementy się nadają (jeżeli tak, jak mam stosować,). Nie wiem czy przyda się moj wzrosti waga: 184cm 70 kg. Dzięki za odpowiedź. I jeszcze jedno nie chodzi mi o wygląd tylko o same wyniki, wytrzymałość itp. Zmieniony przez - Xoli w dniu 2007-11-16 13:41:12

witam :) mam pytanie a więc, chciałbym sobie zakupic Universal Natural Sterol Complex lecz nie wiem czy będzie odpowiednie, to jest moje już 2 podejscie do odżywek, cwicze ponad rok, 17 lat waga 75, chcę przybrac na czystej masie mięsniowej, lecz nie wiem czy ta odzywka mi w tym pomoże, dziekuje