2.WAGA:79
3.WZROST:177
4.WYMIARY:
BICEPS:38
KLATA:113
UDO:60
TALIA:93
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata
6.DIETA
BIALKO:160 gr
WEGLOWDANY:500 gr
TLUSZCZ:80 gr
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8.TRENING: 5 razy w tyg
9.CEL CYKLU: czysta masa miesniowa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:-
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY)
13.STAN ZDROWIA:dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: bardzo dobra
klata :105kg
martwy ciag :150kg
przysiad :
PYTANIE: co polecicie na 1 cykl na masse dzieki za wypowiedzi pozdro