wa

o kur wa jarzyna tylko mnie nie bij wielki cwaniaku internetowy ten spam to jedna wielka beka, tak sobie dosc czesto czytam, to sie wypowiedzialem narazie ze 3 razy, ale ty tego nie rozkminiasz, nie potrafisz rozroznic kiedy jest beka, a kiedy ktos mowi serio ;] jestes ostatnia osoba, ktora mogla cos takiego napisac, bo tutaj wszyscy klada lache [...]

Fakt, wszystko by się zgadzał. Tylko jak teraz to naprawić ? Do lekarza umówiłem się na jutro. Dietę będę trzymał wg założeń tylko więcej tłuszczy z ryb i oliwy z oliwek. mniej z żółtek. Nie wiem czy nie zagram wa-bank i nie przeskoczę z michą na tydzień 10.

[...] 14.12.2016 - DT Paskudny dzień dzisiaj, nie dość że w robocie się nie poukładało to na dodatek po południu facet wjechał mi w lewy bok samochodu. Co prawda tylko lakie zarysowany ale nim zdążyłem zjechać to typa już nie było. Ani kamer w okolicy ani świadków, no i kur*wa znowu wydatek po świętach. Trening wleciał z rana, całkiem godnie. [...]

Heheheh Rafał, nie wiem jak reszta ale mi w 99,99% zawsze kasował i jak sezonie do polski. Ba , musiałem czasami pisać wytłumaczenie składu. Bo zazwyczaj to były suple. Nie jaka to odżywka i na co ale ku#wa składniki!. U mnie (ie) zazwyczaj przechodzi bez opłat. Wyjątkiem są kurierzy. Nie wiem na 100% jak to działa, ale chyba oni najpierw płacą- [...]

Heheheh Rafał, nie wiem jak reszta ale mi w 99,99% zawsze kasował i jak sezonie do polski. Ba , musiałem czasami pisać wytłumaczenie składu. Bo zazwyczaj to były suple. Nie jaka to odżywka i na co ale ku#wa składniki!. U mnie (ie) zazwyczaj przechodzi bez opłat. Wyjątkiem są kurierzy. Nie wiem na 100% jak to działa, ale chyba oni najpierw płacą- [...]

masa 268dni utrzymanie 28dni REDUKCJA DZIEŃ126 waga: ~94.5kg(start 106.4) Pas:84 (start 93.7) średnia z wagi względem poprzedniego tygodnia to minus 0,8kg, z pasa kolejne 0,5cm za to zleciał 1cm z nóg i bynajmniej nie mięsni %-). Siłowo rekord 166kg 7x w tylnich w przednich trzymam 136kg na 5-6pow dupa nadal wisi, trzeba to docinać 1: dlatego [...]

Dziś czitowy dzień, bo ku*wa samochód nie chciał zapalić i nie miałem jak pojechać po zakupy :[ 1. Musli + mleko 2. 3 kanapki 3. Obiad domowy (kurczak + ziemniaki + sałatka grecka) 4 j/w 5 i 6. Tu będzie lipa, bo nie mam nic sensownego w lodówce.. Ocena diety: 3/10 Kuwa, dziś nie pojadę na trening! Pociągi tak chodzą, że boję się o to, że nie [...]

Tak, wa najszerszym miejscu.A teraz fałdy: triceps- 4,5cm brzuch- 2,3cm udo- 3cm Fałdy policzkowej nie mierzyłam bo jestem pyzata z natury:P *bic- 31,5 DZISIEJSZY TRENING: Obwod 1: 1a. Wyciskanie sztangielek / plaska 15x7 1b. Przysiad przedni 15x20 1c. Podciagnie waskie sztangi podchwyt 15x15 1d. Uginanie nog lezac z podniesionym tulowiem 15 1e. [...]

[...] z jednej strony bylo 5 kg wiecej(wiec calosc miala 110).Zdjal i chcial wolno opuscic a tu mu to polecialo tak jakby ze 150 kg mial na sztandze....i po chwili taki tekst k...wa ale mi sila spie...lila.Jak sie zorientowal ze zle byloz alozone to chcial jeszcze raz sprobowac ta 105 Kiedys znajomy wyciskal na klate i przy podnoszeniu puscil p***** [...]

[...] na siłce z kumplem i był zaje.bisty zaduch kumpel robił serje 120kg i powiedział żeby mu pomóc ze mnie leciało jak z psa i wkońcu mówi pomóż ja się nachylam a tu z czoła pot leciiii na brode i z brody mu w oko a on "o kur.wa co to " a ja zgnita i nie wiedziałem co robić czy mu pomóc czy śmiać się :P i nawet nie pomogłem mu heheheheheh

Wstawiam zdjęcia 4 tygodnie po zabiegu. Zdjęcia przed na str 25. Próbowałem coś już pomachać sztangielkami ale boli ku*wa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1699f036779d47f9b24f98c7f38a3e86.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/235cb9aa40754ab18a525d991837ad7a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27acc171a07947e386ebb95e091eb94c.jpg

Nie no, było całkiem przyjemnie ;) To że nie wymienili Twoich okolic powinno właśnie nastawić Cię na to że będzie pizgać ;D A przysłowiowa 'k#&wa' dobra na wszystko ;p

Ktoś mi powie, gdzie w okolicach Wa-wy znajde klub z ktorego mogłbym poskakać. Ronnie

GREGOR_ian: tak wa ramach dopełnienia informacji o skuteczności MYO-T12. Folistatyna, będąca podstawą składnikową preparatu jest białkiem złozonym z około 330 aminokwasów, więc nie takie malutkie "coś", super podatne na działanie enzymów i niekorzystnych warunków środowiskowych, ma nei ulec degradacji chemicznej czy enzymatycznej w [...]

DERBY WASZE MIASTO NASZE

wkw - wnet k**wa wróce z/w - zaraz wracam brb - z ang. zaraz wracam

Bjj W-wa jezdzi na zawody, ale nie bede sie za nich wypowiadal Pozdrawiam, g4bb3r

Jeden posiłek potreningowy nas ku*wa nie zbawi

wiesz po prostu nie ma co przy twich potrzebach poswiecac czas na pompowanie bica trica na prawde zyskasz wiecej w tym czasie biegajac czy rowerkujac :-) O jak fajnei z Fela, kiedys musze do wa-wy zawitac

ech no wiem wiem stary ale jak k...wa nie przytyłem nawet kilograma od pol roku! jestem na kreatynie już kolejny raz i wpierdzielałem tyle odżywek że juz mi sie to nudzi powoli tak wiec postanowiłem se zakupić polską i po wakacjach brać po dwie dziennie(do tego argninine). dzieki za rade i w dalszym ciągu czekam na odpowiedź narta! Pozdrawiam!