Nawijanie sznurka z ciężarkiem na wałek ROX!! :D Ja jeszcze daje soie słoneczka na wyprostowanych rękach i sprężynki na końcu, jak wychodze to przez godzine nie moge pisać nic na klawiacie :P Pozdro :D
[...] standardowo kupiłem se też BCAA więc popijałem na treningu, ale chyba zostawie sobie to na cykl a dzis próbowałem bo kupiłem otwarte od ziomka i sprawdzałem czy nie wałek. ~~~~~~~~~~~~~~~~ cvfdbkz hmm czy podoba to cięzko mi stwierdzic, ale szczerze to nie do końca...teraz raczej na pewno bym na taki kierunek nie poszedł ale wtedy się [...]
Dla mnie to dobry wałek z tą nogą %-) j/w, nie ma co się bać 1,3 %-) jak nie przesadzisz z dawką to nie ma zejścia, a pobudzenie jest fest ;-) Brałem quake'a i amp'da i ładnie siekało %-)
[...] T3, robiłam TSH po tygodniu -wychodziło w dolnej granicy normy. Myślałam, że T3 się nie wałuje bo się nie opłaca? Co do rozleniwiania tarczycy to T3 w dawkach "terapeutycznych" czyli takich jakie ładowałam (? o ile nie był to wałek) nie ma wpływu na pracę tarczycy, Na pewno nie w takim krótkim okresie. Jak się dogrzebię badania to wkleję.
wiecie to wszystko zalezy od ilosci wody w twarogu (ja swoj robie wiec mam na to wpływ Zawsze jeszcze jajo daje wilgoc i wtedy tyle maki by bylo miekkie cisto ale dajace sie ulepic w wałek. To w sumie nie wychodzi duzo
???? masz wszytskonapisane w klinice pośadków, trzymaj tilta wisząć i zrób chociaz jeden trzymając :-)) bedziesz progresowac, jezli jeden stanowi juz wyzwanie to dobijaj brzuszkami, np. A i tak w ogóle ogrzewka pod trening pupny jest dla ciebie dobra i ja rób, i kup sobei wałek jak jeszcze nei masz, przyda ci sie
[...] sie na tym konkretnie zastanowac a jeszcze nie dawno Hubert pisał ze na mase lepsze sa plany typu split niz FBW i to tez mi troche mętlik w głowie zrobiło koles jesli to nie wałek to faktycznie szkoda ze nie zamówilimsy, chociaz ostrowii nigdy nie miałem to bym spróbował jak narazie to tylko ciastko-karmel wiem jak smakuje bo to moje pierwsze [...]
tylko ze kurier sporo drozej wyjdzie bo jak sie nie ma połapane to to jest drogi interes a co dopiero za pobraniem a paczka bedzie wazyc ponad 80kg mam nadzieje ze to nie zaden wałek..a jak cos to transakcja była przez allegro
[...] woec dogadałem sie z gosciem tak ze chociaz czesc kasy ma mi oddac ale jak był znim kontak to był a teaz wogóle nie nie odzywa i sam nie wiem co myslec czy to wałek czy nie ale ogólnie 4 paczki doszły a ta piata nie doszła, zaciski do tej sztangi był wysłane winnej paczce to wydaje mi sie ze gosciu moze w h8ja nie leci...sam juz [...]
[...] truchtem po każdej "setce" i ok 800m schłodzenia. Po bieganiu wspinanie na linę - 4x, rozciąganie, stability i rolowanie - najnowszy nabytek. Niby niepozorny wałek, ale daję w kość, a i chyba dzisiaj też mięśnie mniej zbite. Dzisiaj trening siłowy, dodane gdzie się dało, wiosło i klatka dosyć ciężko, reszta na +, najbardziej OHP, [...]
[...] mi wszystkich, którzy zostali oszukani. Przykro mi panowie, ale spożywaliście w najlepszym przypadku smakową mąke… Zresztą już wcześniej słyszałem że To grubszy wałek. I naprawdę SM Łowicz nie brała w ty udziału. Oni nawet nie wiedzieli, że coś takiego istnieje… SPROSTOWANIE - producentem białka Łowickie 80 jest Megabol, [...]
[...] w 4:05 ale płuca prawie wyplułam ;-) a po przerwie drugi już niestety w 4:15 Panie Janie zdarza się, juz nie raz mnie fizjo uprzedzał że tak może być. A wczoraj nawet jakis wałek z igłami poszedł w ruch, bo mam tak spięte te zginacze i prostowniki, że nie chcą puścić. Paatik faceci to nawet w 16 min. robią 5km, przynajmniej ci których znam, bo [...]
[...] pakiety, np. na kilka biegów. A zmieniając temat - boli mnie, w sumie nie wiem co dokładnie. Na samym dole łydki. Lekki dyskomfort przy chodzeniu, bieganiu i prowadzeniu auta. Za to jak położyłam wczoraj nogę na wałek - koszmar. Okazuje się, że dotknąć nie można, taki ból. Siniaków czy ran brak. Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-03-28 09:57:07
p.s też sie troche zaczytałem bo jakas "afera" wyszła na jaw ze w białku sfd econo jest wałek ze jest soja jakis koleś dał do badania Miałem na dniach zamawiać ten shit %-) Mógłbyś zapodać linka ?
Obejrzałem film któy wrzucił Magor i pomijając to iż ten Oswojony Nerwus twierdzi że najlepszy wałek jest płaski (nie kumam tego :-?) najlepszym wałkiem będzą rury PVC śr 110, 70 i 50. Są tanie, trwałe, mają gładką powierzchnię i są twarde. Dużym plusem rur jest to że można je poskładać do kupy jak matrioszki. Nieraz, dzięki za wskazówki. [...]
[...] klatce a i tak zmniejszyłam obciążenie w stosunku do ostatniego tygodnia. Lubię ten trening, chyba najbardziej z tego cyklu:-) No i noga nie boli!!8-) Za to skombinowałam "wałek" z rury PCV i się nim torturuję. Miska: 1 716,7 kcal b: 134,8 g (31,4%) ww: 217,0 g (50,6%) tł: 34,4 g (18,0%) + suple: brak (zapomniałam) 4.08 DNT Miałam na sobie dres [...]
hehe jo miol isc na moje Ju Jitsu a tu wałek :-// sobie cos z sciegnem w kolanie zrobiłęm - boli mnie kolano z tyłu i ****a msuze odpuscic sobie. Za to o 8 ide sobie do baru na meczyk chodź szczerze mówiać to bardziej sie przejmuje wystempem Nastuli w Lipcu