[...] / BOOSTER PRZEDTRENINGOWY (np. NO-XPLODE, NITROX, DORIAN NOX-PUMP itd/ itd.) Jeśli masz kreatynę w formie prostej: orotan/monohydrat/jabłczan - (obojętne w proszku czy kapsułkach) - odmierzasz łącznie tej kreatyny 5 g rano i 5 g po treningu (kapsułki przeliczasz na gramy kreatyny i masz odpowiedź ile musisz ich wziąć). Starasz się po [...]
A jak chce mieszać z białkiem na masę to lepiej czystą L-Glutaminę czy peptyd ???? Bo chodzi mi jeszcze o to czy lepij w proszku czy w kapsułkach ? Np. L-Glutamina TRECA (proszek) czy Glutaforce HiTeca (kapsułki) Co w moim przypadku lepsze ??? Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )
Lipton a ty dalej stosujesz AD w proszku czy juz w kapsułkach? Jaka w koncu dawka? Jeszcze się delektuje tym suplementem, ale powoli się kończy, a szkoda, bo przydałaby się jeszcze 1 pucha, bo dobrze na mnie działa. :-D Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-01-03 20:29:56
wziolem juz kretke ale zwykłą olimpu 1250 + HMB ale to bylo jakies 3 miesiace temu, od tego czasu na sucho... to teraz jaka kreatyna: w proszku w tabletkach czy w kapsułkach? monohydrat rozumiem! zamiast ZMA mam NT-1 czy moze byc? bialko gainer standart! koleszko a ty cos brałes bo przegladalem twoj profil ;>
reptile nie skopiowalem ze strony tylko przeczytalem z opakowania ktore mam przed soba bo kolega chce mi odsprzedac i jest jak byk: wartosc odzywcza 100g wartosc energetyczna - 1499kJ/353kcal bialko - 88,0g weglowodany - 0,0 g tluszcz - 0,0 g a w sklad wpisany jest : "monohydrat kreatyny w [...]
I jakiej firmy kreatynę kupować. Ja chciał bym olimpu gdyż jest tania i podobno dobra. A i czy lepsza w proszku czy kapsułkach bo czytałem że bez różnicy.
[...] muszę brać żadnego Gainera po siłowni ? Ewentualnie mógłbym dokupić coś innego... Napisałeś 10 g przed treningiem i 10 g po, czyli 6 kapsułek przed i 6 po ? Glutamine mam w kapsułkach a nie w proszku, dlatego nie wiem jaki jest przelicznik... Niepotrzebnie tylko wydałem na tego Gainera ;/ Myślisz, że może mi się przydać jak bede robił za póltora [...]
A co sadzicie ze lepsza jest w proszku niz w kapsułkach A nie wiecie dlaczego po kreatynie strasznie głowa mnie boli i żoładek jadłem Kreatyne firmy Nutrend i nie wiem czy to ona czy to mójorganizm jej nie trawi BigBull
[...] w kapsach wyprodukowane w tym samym czasie beda mialy rozne terminy waznosci (w kapsach dluzszy) zgadza sie ale nie o to mi chodzi dajmy,ze mamy 2 kreatyny: a)w proszku b)w kapsułkach w obu produktach jest ten sam czas do ostatecznego spozycia(dajmy,ze jest to.29.11.2007r-data przypadkowa) i tera pytanie... która z tych kreatyn [...]
hmm wielu z was pisze, że trzeba potestować, bo różnie na każdego działają... a ten Cell Pump? czytałem o nim w dziale testów i w ankiecie jest bardzo dużo pozytywnych pkt, ale... nie wiem, czy lepszy w proszku, czy kapsułkach? jakbym go sporobowal na poczatek? a i w ogole to czemu odradzacie kreatyne brac od samego poczatku treningu? nic nie da?
[...] zaufaniem do danej marki, Forma kreatyny (jabłczan, orotan, monohydrat) ma trzeciorzędne znaczenie, kieruj się ceną, Obojętne czy wybierzesz kreatynę w proszku czy w kapsułkach. Ta ostatnia forma jest znacznie droższa (często wielokrotnie), Czy wybierzesz proszek monohydratu za 30-40 zł za 500 g, czy ultra drogie wynalazki np. con-cret 90 [...]
[...] zaufaniem do danej marki, Forma kreatyny (jabłczan, orotan, monohydrat) ma trzeciorzędne znaczenie, kieruj się ceną, Obojętne czy wybierzesz kreatynę w proszku czy w kapsułkach. Ta ostatnia forma jest znacznie droższa (często wielokrotnie), Czas podawania kreatyny na drugorzędne znaczenie, Spożywanie kreatyny na czczo, z posiłkiem, przed [...]
a więc za cene 53 zł mam tak na prawdę 150 gram cytrynianu, a monohydratu za taką cenę mam 300 gram czy cytrynian jest naprawdę tyle lepszy że dwa razy droższy, czy to też jest taka cena ponieważ jest w kapsułkach? (ktoś mi mówił że w proszku taniej wychodzi ale że aż 2 razy taniej?)
Kupując kreatynę kieruj się ceną, producentem, zaufaniem do danej marki. Obojętne czy wybierzesz kreatynę w proszku czy w kapsułkach. Ta ostatnia forma jest znacznie droższa (często wielokrotnie).Tak samo forma kreatyny (jabłczan, orotan, monohydrat) ma trzeciorzędne znaczenie, kieruj się ceną. Stała suplemtacje możesz stosować cały rok . [...]