w rok

Mialam wszystko to samo, z jednostka chorobowa wlacznie,z tym, ze bez jakiejs wielkiej nadwagi, ale niszczenie stanu BF<20% przezylam juz pare razy. Ten rok kopnal mnie w dupsko tak, ze nagle przeszla mi chec kompulsow i autodestrukcji, ale tez pomogla bardzo dobra terapia. Bedzie dobrze

[...] nadali mu ksywkę "Clouseau". O kim mowa? Oczywiście o naszym jubilacie, Ars&#232;ne Wenger obchodzi dziś swoje 56 urodziny. Urodził się 22 października 1949 roku w Strasbourg'u. Pierwszy w historii angielskiego futbolu obcokrajowiec, który w roli trenera wywalczył dwukrotnie Puchar Anglii i dwukrotne mistrzostwo w młodości nie [...]

[...] nie doszło. Powtarzam, do niczego. Pisanie o moim spotkaniu, które nigdy nie miało miejsca, jest niedorzeczne. Jestem piłkarzem Arsenalu i w takiej samej sytuacji jak rok temu." "W zeszłym sezonie ciągle mówiono o moim odejściu. Niektórzy napisali, że na pewno już tak się stało. Tymczasem zostałem w Arsenalu. W tym roku wszystko [...]

[...] Russell - nie są taki duże, ale zięki że zauważyłeś. Helssing - 55 to jeszcze nie jest ale 48 również już nie troszeczkę drgnęła jest 50,5cm Rion - impreza była ciekawa. Za rok również pójdziemy. Polaco - dzięki, planuję w połowie czerwca rozpocząć cyklik NO - EXPLODA , CELL MASS , kretkę i X-panda w kapsach. Zapowiada sie mega cyklon... King - [...]

dzieki onanisto ale sie kumopple w****iali bo ja caly rok uciekalem z lekcji rzadko bylem, przyszedlem na koncowke, pisalem zliczenie polrocza, uczylem sie na nie 25 min przed lekcja i zaliczylem na 3 a oni caly rok i maja 1

mój kończy w piątek 5 miesięcy + 1 rok :-)

[...] śmieci, czyli domowe obiady na tłuszczu trans, potem głodówki/diety proteinowe. Nigdy nie wywaliłem żółtka. Tygodniowo mam 28 do 42 jaj od kiedy ćwiczę i trzymam dietę. Pół roku temu badany cholesterol i ogólnie krew. Zdrowy byk. Na badania wysłała mnie matka, która jest panią doktor. Twierdziła, że będę w wieku 18 lat będę miał podwyższony [...]

[...] dla danego osobnika. Ale do tego trzeba niestety dość samemu %-). Sam teraz siedzę na 2200 kcal, fatu mam 10g, dużo węgla, średnio białka i tniemy do 7%, może się w tym roku uda %-). Prawda jest taka, że ludzie vlcd traktują już jako ostatnią deskę ratunku. Co z tego, że taki delikwent zrzucił w 8tyg 20kg, jak przez najbliższe 4 zrobi pewnie [...]

Nowy rok i nowe cele ! Trening: Cwiczyc trzeba i nie ma przebacz&#8230; Najbardziej efektywna opcja dla mnie, sa treningi krotkie, ale tresciwe i efektywne. Silowo : HST i FBW Cardio: eksperymenty z roznego rodzaju formami HIIT i Tabata. Czas trwania max 25 min lub do &#8220;zejscia&#8221;&#8230; Cele tych treningow to praca nad [...]

Kiedyś czytałem artykuł w MD jak Łukasz Kazimierczak opowiadał jak w stanach jest siłownia która jest otwarta 24 godziny 7 dni w tygodniu przez cały rok. I mówił że byli na treningu o 23-24 to było sporo ludzi i raz byli o 2 w nocy

150 na 5 jak lecialo to mysle, ze 170 bylo w zasiegu:-)) ja tez wole targac grzbiet mocniej8-) wczoraj w racku polecialo 250x4 rok konczylem na 260x4, wiec moze do konca roku pod 280 sie podejdzie:-) martwy obecnie zmienilem z klasyka na sumo i tutaj bede szlifowal powoli technike i dorzucal klamotow,

ten rok zdecydowanie silka i zycie z nia zwiazane jest na trzecim planie conajmniej:-) wiec szczerze nawet jestem zadowolony%) ale nie z wygladu, tylko z tego, ze nie j**lem tego wszystkiego w ch**, bo by bylo latwiej ogarnac reszte, a nadal trenuje, trzymam miche i jeszcze znajde czas na to, aby wykrecic cardio. No ale czasem trzeba zrobic krok [...]

No i co moge więcej dodać:-) wszystkiego co najlepsze z okazji tych Świąt, chociaż ich kompletnie nie czuje, tez rok sprawił, że w sumie pierwsze świeta mam takie dziwne i w sumie wszędzie, gdzieś tam załapuje się na 5 kolo u wozu%-) jednak jakos nigdy nie przepadam za tym okresem roku:-) wiec byle minelo 3 dni i wracac do zywych :)

Za to jak w górach byłem, to tamtejszy klimat sprzyjał alkoholizacji %-) Zdecydowanie im wyżej tym lepiej %-) idąc tym tokiem myślenia, to w Himalajach można ładować bez przerwy cały rok :-D

wlasnie wrocilem do domu jak ktos moze w pigulce powiedziec co sie dzialo jak mnie nie bylo i takie male zyczenia na nowy rok to wszystkiego naj naj naj wysokich lotow wiecej spamu :) i czego sobie zyczycie,zeby ten nowy rok byl jeszcze lepszy od wczesniejszego :)

Wiadomo że wiekszość osób startujących w zawodach nie jest czysta, ale to urok tego sportu dlatego nie ma co negować wbijania bo jest to potrzebne. Za rok wystartuje w zawodach w niskiej kategorii gdzie na prawdę nie ma pro poziomu i nawet jak bedzie miał odległe miejsce to da mu to doświadczenie które zaowocuje w przyszłości ;]

No i mamy nowy rok panowie!!Oby ten rok upłynął w zdrowiu i szczęściu dla każdego z nas. Zabawa sylwestrowa minęła na prawdę spokojnie, wypiłem dwa delikatne drinki i o 2 nad ranem byłem już w wyrku.Poranek bez kaca i w dobrym samopoczuciu.

Ostatani tydzien recompa sie zbliża. Insa bedzie leciec tylko około treningowo niemal caly rok ale dawki max 7-8iu jednorazowo ale na zmianę z meta inj albo testem suspensionem czy anapolonem. Bede laczyl po 2 środki na raz okołotreningowo w tym samym czasie. Teraz slin i antek ostatni tydzien, po antku metka inj i na koniec jako złoty gral moja [...]

[...] nimi ale obawiam sie ze reszta stoi ale zobaczymy w niedziele moze poniedzialek jak sie zmierze...wrzucam na luz Kika te hormony daja mi strasznie popalic, ja przez ostatni rok mialam zaniki okresu, co 80-pare dni sie pojawial z powodu odchudzania i dopiero od ok 3 miesiecy jak zaczelam w miare normalnie jesc, podwyzszac kcal to mi wraca do [...]

To polecam odwiedzić. Nie wiem czy przez to, że moja "macierzysta" jest taka słaba, ale White Star naprawdę fajne wrażenie na mnie zrobiła. Btw - byk w chuy z Ciebie się robi. %-) Pomyśleć, że rok temu byliśmy tego samego rozmiaru. 8-)