vlcd

[...] nawet bym nie chciał, na scenę się nie wybieram, a robić sobie bajzel w organizmie i wegetować kilka tyg dla samoj**ki w lustrze to bezsens, a wiem, że bym umiał, jechałem vlcd i ifa z treningami na czczo, samego ifa z HC i treningami na czczo bez bomby i na bombie. Umiem się trzymać założeń i nawet jak czuje się jak g**** umiem sobie wmówić, [...]

chcesz sie pozbyc masy miesnowej to lec bez testa + dodaj t3 i do tego wejdz na vlcd i polecisz migusiem;)

[...] ze jak podajesz testa z zewn to nie jestes zablokowany? wbiles egzogennego testa = jestes zablokowany, bez znaczenia czy jest to 100mg/tyg czy 1g/tyg obniz sobie dawke trt, tak zebys zjechal w dolna granice normy, dodaj t3, wejdz na vlcd i masz gotowy przepis na utrate masy miesniowej Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 28/04/2021 08:40:31

Na temat budowania masy mięśniowej krąży wiele teorii. Nie do końca wiemy, jak to się dzieje, niektóre procesy wymagają dalszych badań. Niemniej nadal spotyka się wiele hipotez, które nie są prawdziwe. „Musisz częściej trenować, to mięśnie lepiej zareagują” Tak, jestem zwolennikiem podobnej tezy, ale ona jest prawdziwa w określonych warunkach. [...]

Tłuszczem opornym według oficjalnej terminologii nazywa się zasoby, które ciężko poddają się redukcji i mogą być ulokowane np. w głębszych warstwach tułowia (tłuszcz wisceralny). Potocznie niektórzy nazywają tak ciężkie do odchudzenia obszary ciała, które mogą nie poddawać się redukcji z wielu powodów. Z cytowanego badania można też wysnuć [...]

Poniedziałek Poniedziałek dniem wolnym. Waga, stabilne >83kg. Do VLCD dorzucam VLFODMAP. Cebula wyraźnie mi szkodzi pod jakąkolwiek postacią z kolei szczypior nie. A że dziko porasta okoliczne wzgórza, nie będę sobie żałował.

Szczerze chciałbym chociaż lekki głód w końcu poczuć ;-) A co to będzie jak tren przeora flaki, jeszcze zaraz wejdzie wino... Na vlcd chyba wejdę %-)

Szczerze chciałbym chociaż lekki głód w końcu poczuć ;-) A co to będzie jak tren przeora flaki, jeszcze zaraz wejdzie wino... Na vlcd chyba wejdę %-) Polecam moje kcal- gwarantuję, że zapomnisz o takim pojęciu jak sytość %-)

Szczerze chciałbym chociaż lekki głód w końcu poczuć ;-) A co to będzie jak tren przeora flaki, jeszcze zaraz wejdzie wino... Na vlcd chyba wejdę %-) Bolda lecisz jeszcze?

We współczesnym świecie wiele osób utraciło kontakt z rzeczywistością. Koncentrują się na kwestiach, które nie mają aż takiego znaczenia, pomijają za to zagadnienia kluczowe, o wiele ważniejsze w ostatecznym rozrachunku. Oto kilka przykładów dotyczących dietetyki i treningu siłowego. Czy mogę jeść w McDonald’s? Możesz. Krótkoterminowo pewnie nic [...]

Cukrzyca jest plagą XXI wieku i nic nie wskazuje, by sytuacja miała się poprawić, bo większość ludzi nie dba o zdrowie, nie trenuje i nie odżywia się właściwie. Te osoby sięgają po szkodliwe dla glikemii produkty, które w konsekwencji powodują nadmierną eksploatację trzustki (np. słodzone napoje, ciastka i wyroby cukiernicze). Według różnych [...]

Czytam temat od 0, jestem na 208 stronie i kilka osób polecało VLCD - już raz w tym roku VLCD leciałem i myślałem, że mam silną wolę miesiąc wytrzymałem potem miesiąc wp*****lando pod korek, ale jednak kusi znów spróbować }:-( Kroker planuję lecieć 300mg ed przez 30 dni, takie mam kapsy, a nie chce mi się bawić w przesypywanie @-| Zmieniony przez [...]

U mnie teraz koło 1800kcal 200B/30T/200W więc dla niektórych to będzie VLCD lc i wgl głodówa 8-)

Ja jem teraz najwiecej w życiu biorąc jedyne 100 mg dnp a forma z tygodnia na tydzień się poprawia i to mocno. Nie wiem po co robić na tym VLCD. Robiłem i efekt gorszy niż na 400g węgli

Dnp na low carb to totalna wegetacja, najgorzej to jak się wrzuci bo ssie ostro jakieś węgle proste, wtedy to jest dopiero tragedia... Jechałem raz na vlcd nigdy mi tyle fatu nie poleciało, ale odpaliłem z węglami, i już bym nie odważył się na lc/vlcd nawet nie ma takiej opcji %

W czasie redukcji tkanki tłuszczowej organizm jest narażony na określony stres, samopoczucie może być kiepskie, uruchamiane są rezerwy energetyczne, zmienia się środowisko hormonalne. Poza tym osoba, która chce poprawić wygląd ciała, narażona jest na liczne pułapki. Za częste zmiany  Redukcja następuje wolno i wymaga czasu. Jeśli co tydzień [...]

We współczesnym świecie dostęp do informacji jest niezwykle prosty, niemniej wiele osób decyduje się na usługi różnorakich trenerów i dietetyków. Jeśli chodzi o trening siłowy, istnieją kwestie, które trudniej wyjaśnić on-line. Poza tym, o wiele szybciej można przedstawić komuś np. sposób wykonania ćwiczenia.  Izolacje, maszyny, trening [...]

Ja to nazyw ciąża spożywcza zawsze ;-) u mnie pomagają 3 dni na jakimś mega mało objetowosciowym jedzeniu,a najlepiej jakieś szybkie vlcd Wiadomo na masie musisz to inaczej rozegrać

[...] że zauważyłem parokrotnie u siebie, że jak wchodziłem po redu na większe węgle to zazwyczaj wygląd się poprawiał - np nabicie - a tłuszczyk jakby nadal leciał w dół) b) teraz wejść na 2 tyg na coś ala vlcd (zawsze dobrze tolerowałem tą dietę), a następnie j/w na ostatnie 2 tyg doładować węgle Zmieniony przez - skint73 w dniu 2021-06-27 13:07:25

[...] siebie, że jak wchodziłem po redu na większe węgle to zazwyczaj wygląd się poprawiał - np nabicie - a tłuszczyk jakby nadal leciał w dół) b) teraz wejść na 2 tyg na coś ala vlcd (zawsze dobrze tolerowałem tą dietę), a następnie j/w na ostatnie 2 tyg doładować węgle Zmieniony przez - skint73 w dniu 2021-06-27 13:07:25 Ja na Twoim miejscu [...]