vitargo

hmb odpuść bo to nie ma sensu, aminokwasy w tabletkach ok do uzupełnienia poszczególnych posiłków w białko, ewentualnie kup odżywkę białkową, białkowo-ww, w celu uzupełnienia diety bo pisałeś że powstają braki, w zależności czego Ci więcej brakuje takich proporcji poszukaj w prochu, jeżeli chodzi o Aplodan to dla mnie trochę przereklamowany i [...]

Wal białko + rodzynki, sprawdzone i skuteczne rozwiązanie. Osobiście pije po treningu samo białko, w ostatnim cyklu masowym białko + vitargo i na pewno drugie połączenie nie było lepsze, a nie wiem czy czasem nawet nie gorsze (jestem endo). Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2010-03-15 23:04:56

Kup sobie jakieś Vitargo/Carbo albo zwykły napój izotoniczny ... Generalnie to zmniejsz obciążenie bo może masz zbyt duże ...

po pierwsze przygotuj sie na 60m potem 100m BCAA+HMB+kreatyna MONO+ witaminy i mineraly + Vitargo - bierz dozwolone Benexol B12 i Solcoseryl Pozdr

Jak z Vitargo ? Na masie bralem 70-90g w zaleznosci od wielkosci grupy . Zejde pewnie do 20-25g w " Szczycie " Ale np. Jutro po treningu i 20min aero ? Okolo 50 ?

Wszystko się zgadza odnośnie węgli po treningu,że zaraz po najlepiej się wchłaniają i organizm ich potrzebuje.Tylko w przypadku osoby na redukcji lepiej małą porcję Vitargo wrzućić przed i w trakcie treningu-żeby mieć możliwość ich zużycia jako paliwa.Niespalone węgle zawsze się odłożą w tłuszczyk.Rozwiązanie z izolatem po treningu jest o tyle [...]

[...] czułem ze jest cos nie tak.Byłem za***iscie zmulony po wypicia porcji i musiałem połozyc sie spać gdyż inaczej bym nie wytrzymał.Teraz jak po ostrej sesji wypije carbo(vitargo)to mam ochote i energie na kolejny trening.nie ma bata abym pił coś innnego niż carbo+glutamine+bcaa po treningu.nie wiem jak sie ma sprawa na redukcji ale mysle ze [...]

na redukcji najlepiej zastpic carbo lub vitargo rozgotowanym ryzem białym

mono nie pobudza... co do wegli, to mozesz zrobic sobie kisiel - bedziesz mial naturalne vitargo. zmieszaj paczke z niewielka iloscia wody pozniej zamiast dosladzac - zalej bialkiem. troche kombinatoryki, ale mi bardzo smakuje.

carbo - NIE! to tylko dobre po treningu bo ta sa cukry proste i bardzo szybko sie wchlaniaja... Jak juz chcesz koniecznie kupic zeby uzupelnic braki w diecie to kup Vitargo sa bardzo drogie ale to sa weglowodany a nie jakies gow...

po treningu silowym nie potrzeba uzupelniac glikogenu weglami czyli faszerowac sie carbo o wysokim IG pisalem to juz kilkakrotnie poza tym jeden ze specjalistow tu juz pisal ze na zachodzie nie ma czegos takiego jak carbo, jak juz to vitargo i chyba jest tu gdzies artykul, jak bede mial chwile to poszukam

[...] e2d 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:gdzies 180 -martwy ciąg:2xx -przysiad: nie sprawdzam a zamiast tego gainera to co szamac po strzale? moge sie zalac, nie przeszkadza mi to. vitargo+wpc? po 10j 3x w tygodniu wejdzie troche kg na wadze? zanim zaczalem koksowac to tez moglem jesc po 8 wegli na 1kg i waga ani rusz, przy***alem to poszlo ladnie ale [...]

możesz i wziąc tego antka ale ogranicz węgle do vitargo i warzyw to jak zejdzie woda po antku to dalej będzie to dobrze wyglądac

nie widzę sensu w przyjmowaniu vitargo po treningu siłowym. Jesli biegasz 3x w tygodniu i nie są to dystanse jak maratony, to tez jest zbędne. Lepszą opcją jest zjedzenie pelnowartosciowego posilku. Tak, jak napisales- rozsądniej zjesc owoce a potem normalny posilek

Ja Ci powiem co ja sadzę bo robiłem taki trening już i byłem zadowolony, jest to ciężki trening ale daje efekty w postaci siły i wytrzymałości. Dobra rozgrzewka to podstawa jak i trza się zabezpieczyć w antykataboliki vitargo/carbo wiadomo że to się powinno brać zawsze ale przy treningu regresyjnym szczególnie bo daje nieźle w kość

Jeżeli chodzi o regenerację to na pewno warto w jakieś aminokwasy zainwestować. Bcaa są ok, ewentualnie jakieś kompleksy aminokwasów. Energia w bieganiu to bez wątpienia podstawa. Vitargo to dobry pomysł tylko trochę drogi. Możesz jakieś dobre Carbo np z Olimpu też o różnym czasie wchłaniania a wiele tańsze. Są też żele energetyczne różnych firm [...]

A jakieś konkretne marki/produkty proponujecie? Mój kolega polecał Fitness Authority. Jeśli chodzi o Vitargo: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Vitarade_CL-opis1189.html - tutaj pojawia się problem tej ceny. Czy warto? Wspominaliście o zwykłym Carbo. Tutaj będzie lepiej wybrać to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html czy [...]

[...] BCAA po tyle samo+ samą leucynę w dawce 10g i wtedy rzeczywiście czułem, żę regeneracja jest lepsza. Ty ważysz 100kg to dawki przynajmniej połowę większe Co do dextro/carbo/vitargo to nie lepiej operować ryżem i kaszą? Taniej wyjdzie i skuteczność podobna chyba, że Ci cięzko wchodzi. Co do krety to tak jak lawina pisał styka zwykłe mono po [...]

A może seks jako dodatkowy trening? Duuuuużo mięśni pracuje... np. przed - NO-xplode, po-Vitargo !!!

carbo to nie tylko kulturystyka, ale glownie inne sporty. Carb BX ma najlepszy sklad pod wzgledem ceny/jakosci. Idealnym Carbo jest preparat Vitargo, ale to juz wyzsza szkola jazdy. Blonnik w Carb BX dodany jest po to, zeby weglowodany zawarte w carb BX nie byly blyskawicznie przyswajalne i dawaly energie rozlozna w czasie, prawdopodobnie Carb BX [...]