vitaral

[...] przynajmniej przez ostatnie 5 lat ( bo robiłem mase hehe) a teraz niestety sielanka sie skonczyła i pora szukac pracy .... dlatego biegam :) jezeli chodzi o vitaminy to zapodaje vitaral i zapodaje tez kreatyne+carbo bo jednak bieganie + siłka to duzo wysiłku i nie chce sie przetrenować :) takze musze sie jeszcze rozbiegac... pozdrawiam

"niech CI bedzie" sluchaj jeszcze jedno zamien ten Vitaral na Supradyn (witaminy w zwiekszonych dawkach) 30szt za ok. 28-30zl, biore je dlugi czas i sa dobre !! co nieprzyswoisz to oddasz do wuceta hehe !!!

areczek101 , dzieki, dzieki :) Zeby uscislic moja wczesniejsza wypowiedz, bo moze niektorzy nie do konca w to wierza... Moje zakupy tam wygladaja mniej wiecej tak: 1 opakowanie ryzu (4 torebki - 400 gram) - 1.30 ,- makaron Vitaral - bodaj 750 gram(!) - ok 1.50,- Sosy z torebek (pieczeniowe, pieczarkowe - b. smaczne nawet same z ryzem/makaronem a [...]

[...] albo masz rozwaloną śluzówkę od walenia kokaniny albo dłubania w nosie... Może to być też efekt przemęczenia czy przetrenowania. Co można z tym zrobić ? Odpuść treningi na jakiś czas lub zmniejsz intensywność, daj coś na zbicie ciśnienia, jeżeli nie bierzesz witamin to wrzuć jakiś komplet: vitaral w podwójnych dawkach czy coś takiego. pozdro

sprzyda Ci sie dieta z duzą iloscią węglowodanoow, witaminy(polecam vitaral),moze byc roowniez gainer jako uzoopelnienie. Na treningu sprzydadzą sie napoje izotoniczne, by uzoopelnic sood i potas. Toosipekt to zalezy ile masz lat ?, ale i tak nie ona jest tu najwazniejsza(efedryna), moze byc tylko jako dodatek, ale ja nie polecam.

Witam!śniadanie powinno zawierac wiecej jak 50g i najlepiej jakby to byly platki owsiane,zamiast kukurydzianych,tran jak najbardziej plus do tego witaminy np vitaral lub centrum,na ostatni posilek zlikwiduj mleko,serek wiejski jak najbardziej<ale wolalbym tutaj chudy twarozek 150g>,jablko tran i jak trenujesz i prowadzisz aktywny bardzo tryb [...]

lecytyna to lux suplement dla pracujacych umysłowo i starszych ludzi choć i w odchudzaniu sie przydaje vitaral? gorsze i drozsze od vigor

kup sobie Maxivit (atutem jest żeń-szeń), ew. cokolwiek: Vitrum, Vitaral etc - dostępne w każzdej aptece. do tego brałbym magnez+B6, cynk, potas na noc. jak chcesz gdzieś zamawiać, to mogą być MLO Sportpower - brane nawet 1 x dziennie. NOW to megadawki, na to przyjdzie jeszcze czas.

aha i moze jeszcze jedno pytanie,panowie robie cykl z omnadrenu i metanabolu,do tego dolozylem sylimarol,vitaral,oczywiscie nolvadex na odblokowanie,a takze takie odzywki jak: gainer,glutamina,carbo,aminokwasy.Co warto do tego wszystkiego jeszcze dodac ??

no to widzisz jakieś przygłupy ci pisali tu (pewnie ja też),że nia masz pojęcia a bierzesz i to była prawda, profilaktycznie to możesz sobie vitaral brać a nie nolvadex. Niedługo może będzie insulina profilaktycznie brana .... A to że Ci przybyło masy nie znaczy że mięso

dorzuc jescze Vitaral dwa razy dziennie i omega 3 15ml (tran)

Polecam sprzet ktory podal Ci w linkach kolega vitaral, mam lawke i porecze z firmy MARBO i jestem bardzo zadowolony

[...] trosce o trzustke od dzisiejszego treningu wypijam gainera 20procent bialka 80procent wegli w ilosci 75gram) 30minut po ryz ,piers z kurczaka plus witaminki; komplet witamin vitaral komplesk witamin b na wzmocnienie odpornosci , magnzez czasami zastepuje posiłki gainerem np w szkole gdy nie ma mozliwosci spozycia posiłku w wiekszej iolosci [...]

z biegami to troche ciężko szczególnie w zime ale to chyba jednak jest rozwiązanie, bo zawsze po treningu jestem fajnie pobudzony i tego uczucia nie ma... aż do rana a apropos witamin to od początku wakacji jadłem i jem multivitamine Vitaral a tak w ogóle to ja wiem co to tłuste i niezdrowe jedzenie

no ok, tak sie pytalem czy cos takiego jest :) jakbym sie znal to bym nie pytal a tu odrazu ze mna pojechaliscie ;] hmmm... z dietka wlasnie mam problem bo codziennie od 8 do 17 siedze na uczelni i niezbyt mi to wychodzi... pije tran lysy 2x dziennie po lyzecce z witaminek vitaral 2x dziennie ;)

[...] po treningach i/lub rano. Do zestawu warto jeszcze dodac zestaw witamin i mineralow i tutaj wybierz sobie jeden z powszechnie dostepnych preparatow typu centrum, multitabs, vitaral, vigor. Badz zaopatrz sie w jakis produkt przeznaczony specjalnie dla sportowcow np. witaminy z NOW. Mysle, ze dobrym rozwiazaniem byloby tez dokupienie ZMA.

Metanabol 126 tab. - Hi tec protein 1500g. --niech lyka na noc z 35g - Super Whey Gainer 4000 Olimp 4500g. ---miedzy posilkami w dawkach 60-70g - Pure Whey Isolate Olimp 1500g. --najlepiej po trenigu w ilosci ok.40g - Glutamina Trec 800g. ---po treningu 10g i na noc 5g - BCAA 500 Ultimate 120kap. ---przed treningiem... - Kreatyna Multipower 500g. [...]

jeśli o dobry wynik się starasz nie ma problemu zażyj VITARAL :)

[...] HMB W dni treningowe 2 kaps rano 2 przed treningiem 2 na noc W dni nietreningowe 2 kaps rano 2 na noc przy opakowaniu 200 kaps koszt miesieczny = 59 zł Witaminy Może być vitaral jak radzili koledzy - 2 tbl dziennie do posiłków koszt - 15 zł Glutamina W dzień nietreningowy 2 g rano 6g rozpuścić w butelce wody i małymi łykami wypijać w ciągu [...]

izo plus to są witaminy, jest to napooj izotoniczy, mozesz go stosowac podczas treningu, ale o innej porze nie polecam, nie ma po co dawac wiecej sodu(w diecie jest go przewaznie bardzo doozo, nie ma po co zwiekszac jego ilosci gdy nie ma strat) kup vitaral, multitabs, albo centrum