vitaminy

Co do diety to jest... do tego dokupione białko i węgle według braków w diecie. Do tego jeszcze Vitaminy, Magnez i Omege.

Emlo Właśnie w tym sens że vitaminy i kwasy omega 3 -6 wbrew pozorom łatwo dostarczyć z pożywienia w wiare dobrej diecie.To właśnie białko serwatkowe szczególnie przy diecie redukcyjnej jest bardzo pomocne pozwala nam utrzymanie prawidłowego balansu pomiędzy makroskładnikami w diecie.A kreatyna jak pewnie wiesz tylko przyjmowana w postaci [...]

dziennie zalecenie spożycia jest vitaminy to 4-6mg dla sportowca

100 tabsow i pod to wale bailko i vitaminy

Mocno jak na pierwszy raz z tym shockiem i stormem, zostaw sobie na 2-3 raz i do zwykłego mono dodaj inny suple do tej kwoty (BCAA, vitaminy, białko, carbo)

Oraz vitaminy z formotivy elite, czy mogę to wszystko brać razem w posiłku b+t np: śniadanie?

Vitaminy napewno a reszte chyba tez pozdro :~)

[...] polecam, nie wypiłam do końca 4. Prywatnie kupuję i bardzo lubię Oshee Zero, jest l-karnityna i brak cukru, lekki smak, dobrze nawadnia 5. Vitamin Oshee H20 Pink Kolagen +vitaminy – 555ml – REWELACJA, mój ulubiony napój, nie czuć cukru, brak barwników, dobrze nawadnia – polecam każdemu i sama lubię go kupić. Opdpowiada mi kształt i pojemność [...]

Moze ktos sie bardziej rozpisze:D Aktualnie jestem na 1 cyklu mono olimpa 300 caps +1.8kg ostorowi + 3kg gainer MONSTER MASS i vitaminy olimpa. Dieta jest lecz czasem zadazy mi sie nie zjesc tyle co mam zaplanowane lecz zadko.

vitaminy to tylko olimp. owoce i warzywa ;) pzdro.

WItam GAZZZZ Zamiast Adam Multiple witamin proponowałbym Controlled Labs Orange TRIAD, na chwilę obecną jest bardo fajna oferta na alegroszu na te vitaminy i nawet jak będziesz brał połowę porcji czyli 3 tabsy dziennie to masz lepsze, bardziej kompletne i starczające na 90 porcji witaminy. To co zaoszczędzisz na witaminach dołóż do Controlled [...]

a reszta kaski zainwestuj w jedzenie , ze masz 200zl to nie znaczy ze musisz je wydac cale;)(na suple oczywiscie) mozesz jeszcze dokupic vitaminy olimpa i bedzie ok Zmieniony przez - Paw_Slupsk w dniu 2011-02-03 18:20:35

moge ci sprzedać iso plus poczytaj o tym za 15zł a chela-mzb nie dla ciebie.. Vitaminy tak tauryna tak omega moze byc kreatyna tez mogla by być no i napoj wegl. Iso, Carbo

nawet jak lecisz mase to przypilnuj diete i zlapiesz kilka kilo ale lepszego jakosciowo miesa. co do supli to vitaminy i omega jak najbardziej s[a;acz scorch tez ok co do krety mozesz jakas dodac ale od KA bardziel polecam ester badz ortan kretki a no i dodaj bcaa

Tak walcz z tym .. po co się stresować ? a jak nie jakieś w płynie vitaminy na uspokojenie.

to i ja sie podłączę do tematu. Znalazłem kilka artykulów z których wynika, iż zaleca sie prewencyjne branie vitaminy C w celu zapobiegania powstawaniu kamieni nerkowych przez utlenione NAC , zalecaja nawet 1 do 3-ech razy wieksza dawke witaminy C do porcji NAC. Linki: http://www.futurescience.com/nac.html , [...]

[...] olimpu, Omega 3 2capsy (ale to zależy też od diety) PO SNIADANIU Przed treningiem wypije kawe, a 2h przed zjedz posiłek ww złożone + białko ZMA (regeneracja) to minerały i vitaminy więc cudów nie oczekuj, łykaj na noc przed snem (zależy jakie to ZMA, czytaj dawkowanie na etykiecie) masy nie zbudujesz bez odpowiedniej diety jako dodatki możesz [...]

dokładnie j/w vitaminy mają sam napis;) Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-04 10:47:49

Tak jak mentos nic dodac nic ujac :) MZB vitaminy o-3, jesli chcesz przyoszczedzic na bialku to stosuj je tylko na noc a w trakcie dnia kup sobie ostrowie.

jak do herbaty to znaczy zę mała ok, vitaminy i tran mam(zmieniłem z o-3 bo biore na kręgosłup - costam daje podobno nie zagłebiam sie w to bo chodzu tylko o to, ze miałem kontuzje w dolnym odcinku), a co z tym ZMA bo podobno jest to jakieś apteczne - jak sie sie robi i czy to jest ok czy lepiej kupic oryginalne ZMA