to kupuję universal creatine + olimp vita-min multiple sport wyjdzie jakieś 100 zł jeszcze 100 mógłbym spokojnie wydać tylko na co? aminokwasy? Zmieniony przez - wymiot w dniu 2012-12-10 16:22:13
Mam podobny problem, zażywam TSE rano 2 kaps. i zależnie od zmiany w pracy przed pracą 3 do 4 kaps.(praca ciężka) do tego Vita-Min Multiple Sport Olimp, na początku było rewelacja ale do 2 tyg. zasypiam na stojąco.Nie stosuję jakiś specjalnych diet ale w 9 miesięcy waga spadła mi o 14 kg z 124 ( wzrost 189). no i co teraz przestać brać a może coś [...]
Kreatyna: Vitalmax 300g (mono) – 35zł Carbo: BIOGENIX Carb BX – 17zł/kg Witaminy: OLIMP vita-min plus – 20zł/ 60caps Olimp ZMA – 50zł/60caps Omega-3 – 20zł Narazie mam coś takiego. Ceny pisałem orientacyjnie, nie zagłębiałem się szczególnie w nie. Zastanawiam się jeszcze nad białkiem, niewiem jakie [...]
Widocznie coś w tej diecie jest jednak nie tak. Ew dołącz jakieś aeroby. WPC complex bardzo dobre białko, pij po treningu. Co do witamin to ja stosuje Vita-Min Multiple Sport Olimpa.
witam mam zamiar brać MZB chela 2 kap. przed snem do tego jeszcze 1 kap. żen-szeń przed snem , rano 2 kap. vita min plus sport i do sniadania 2 kap. omega 3 , do obiadu 2 kap omega 3 oraz animal flex. Czy taki zestaw jest dobry ? pozdrawiam
Dj_DoDo- ostatnimi czasy jak łykalem kreatynę w kapsułkach i vita-min to po pewnym czasie czułem ból na wątrobie a jak przeszłem na formę w proszku problem minął.
witaminami nie zdziałasz cudów starczą zwykłe olimp vita min dobra opinie to zbierają gainery wyżej wymienione gainer dokładaj do posiłków zwiększając kalorycznoiść
[...] cykle z użyciem Xploda i Shotguna z przewagą dla Xplode # mutant mass pvl # ostrowia # bcaa g-force trec # uni-liver universal # zma olimp # cretka mono universala # vita-min multiple sport olimp pojedyńczą forme krety bierz najtańszą, dobrą sprawą do takich cyklów jest Animal Pak Uniwersala skład to praktycznie same witaminki, [...]
zupy rzecz jasna codziennie inne, warzywa w środku są, na kolacje zamiast kurczaka i innych mięs wchodzi czasem ryba, do tego vita-min multiple sport, vitamina c, d3+k2. suplementacja nadrabia niedobory ? czy dorzucić coś do tego, wiecej warzyw ? Co masz na myśli pisząc o rotacji węglowodanów ?
Dawkuj albo jedno albo drugie. Łykaj np. miesiąc Vita-Min a następnie miesiąc ZMA apteczne. Razem nie wskazane, gdyż przekroczysz zalecaną dawkę cynku.
100zl ?? moze Cell Pump biogenixa ;) albo jakis mono, mono to chyba juz mniej wazne ktora firma, patrz na cene ;) do tego daily formula ( vitamin mineral) albo z Olimp vita-min i bardzo dobra dieta :) no nic innego nie wymysle ciekawego, ja w sumie za tydzien kupuje, ale troche wiecej chcem przeznaczyc
[...] bialko/gainera dla uzupelnienia diety ale jesli juz masz to bierz tak - DT rano 2g po treningu 4g i przed snaem 2g a w DNT 2g z rana i przed spaniem 2g. Jesli chodzi o witaminy i mineraly to najlepsze bedzie vita-min z olimpu i bierzesz co dziennie po jednej kaspulce witamin i mineralow po obiedzie. Juz masz ale pamietaj ze musisz meic diete.
[...] tych supli? (tz. czy zwiazki np. z ginko nie beda reagowac i zmieniac dzialanie np. witamin?) nie zyjemy w idealnym swiecie dlatego nie przyjmowalbym sie i nawet nie rozgryzal tego :D i czy moze ta ostatnia porcie vita min plus brac przed snem razem z magnezem? czy nie mozna brac witamin przed pojsciem spac? nie widze przeciwskazan :D ufff :D
zarowno BCAA i Carbo ma swoje znaczace miejsce w suplementacji u plywakow przeanalizuj swoja diete, wielu z Was (mowie to na podstawie badan) ma spore niedobory kalorii, rzadziej bialka, czasem mineralow dodaj preparat zlozny witaminowo-mineralny - VITA-MIN Multiple Sport™ jesli musisz wycisnac z siebie wiecen na krotka mete dodaj [...]
[...] kwas foliowy, nikotynowy i limonowy, piperynę, bioflawonoidy cytrusowe, oraz inne polifenole z kilku ekstraktów ziołowych. A więc wszystkie minerały są CHELATOWANE więc nie można porównywać minerały z np. maxivita bo to nieporuwnywalnie gorsze. Sam stoje ten suplement i jestem zadwolony. O korzyściach stosowania można przeczytaż kilka artykułów.