vita min

po przebudzeniu kreatyna i tauryna Posilek 1 ok 6.30 -platki owsiane 200g -mleko 1,5% 400ml -banan -jablko -vita-min -omega3/banana wywal dodaj 1,2 jajka i warzywa Posilek 2 ok. 11 -chleb zytni pelnoziarnisty 150g -szynka z piersi kurczaka 200g -pomidor 50g/dodaj oliwe z oliwek/orzechy szynke staraj sie zamieniać na pierś z kurczaka Posilek 3 [...]

Zapotrzebowanie jest wynikiem zabaw/ eksperymentow. Zaczynalem od 2800 kcal i pomalu pomalu zwiekszalem bilans, az do porzadanych rezulatatow. Mam tylko jeden problem mimo tego ze potrzebuje duzo kcal, to przy wzrastaniu masy miesniowej lapie tez dosyc sporo tkanki tluszczowej, a tak byc nie powinno. Czytalem o diecie Low-carb, ktora zdecydowalem [...]

Ok w takim razie zamowie ze 3 paczki tego http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Przy okazji moze korzystajac z waszego doswiadczenia, jakis konkretny smak polecacie bo jak nie to wezme 3 paczki cookies-carmel, brzmi smacznie? Co do spalacza to zastosowac go w pozniejszym etapie tej pierwszej redukcji czy narazie dac [...]

Witam wszystkich. 30 grudnia zacząłem swój pierwszy cykl, biorę następujące suplementy: Universal Kreatyna MONOHYDRAT MONO SIŁA MOC :D VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP WITAMINY OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX BIAŁKO WPC +IZOLAT i mam taki problem, ponieważ 10 stycznia wyjeżdżam za granicę, gdzie nie będę mógł ćwiczyć na siłowni. Będzie to 12 dzień cyklu. [...]

to i ja zadam pytanie w tym temacie bo nie ma sensu zakładać nowego: Dodam że zaczynam za parę dni REDUKCJE. A więc posiadam białko izolat Scitec nutrition, witaminy Olimp - Vita-Min Multiple Sport, kreatyne Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder, ActivLab - ZMA ,ActivLab - BCAA Xtra i Fitness Authority - Xtreme Anticatabolix. W jakiej kolejności i [...]

Co myślicie o zakupie zestawu Olimp vita-min multiple sport 60 kaps. UNIVERSAL NUTRITION Creatine micronized powder 500g. + carbo olimpu z 2kg?

[...] 504 zł Zma nie bylo niestety. Zreszta kasy by nie starczylo a kupilem: - Designer Whey protein 2270 gr - Dymatize Elite protein isolate pro line - NS (NO Shotgun) - Olimp vita min - i carbo BXa na potreningu Bialka kupilem 2 opakowania zeby miec na dluzej, bo nie bed eprzecie jadl wiecej niz 3 porcje dziennie, z tym na noc dalem sobie spokoj [...]

hmm weź te z Olimpu Vita-Min Sport coś tam, za ok.26zł.

1.Napalm + Detonator 2.SFD PURE BCAA - 500 g 3.OSTROVIT WPC 80 4.SFD - SFD Mass Activator - 3000g 5.Olimp VITA-MIN MULTIPLE

Storm 90zł no xplode 110zł mutant 100zł optimum 170zł vita-min 20zł chela mzb 38zł +moje KW Zalezy mi na sprzedazy całego kompletu... wtedy zrobie dobra cene za zestaw Zmieniony przez - Mentoss50 w dniu 2009-08-27 11:50:38

-Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. - WITAMINY -SFD - SFD Pure creatine - 500 g - KREATYNA -Trec - Mass XXL - 4800 g - ODŻYWKA WĘGLOWODANOWA -Trec - Whey 100 - 2275g- ODZYWKA BIAŁKOWA -Trec - SAW - 400g - PRZEDTRENIGNÓWKA

ale mi sie pokrecilo. co myslicie: kreta + olimp mzb ? czy potrzebne sa witaminy do tego zestawu? np olimp vita-min mulitiple sport ?

[...] tylko o jakość przyswajania tlenki rzędu 5-10% kiedy formy chelatowe są przyswajanie ok 20-40% tak więc różnica znaczna przy porównywalnych kosztach, osobiście uważam że vita-min plus w 100% zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerału nawet u ćwiczącej osoby (codziennie z diety dostarczamy również niezbędne witaminy i pierwiastki [...]

np zwykle vita-min multiple sport od olimp lub bardziej przekrojowe od olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_VITA-MIN_anti_OX-opis3555.html

[...] dwóch tabs i trzeci w połowie dnia ? do posiłków ? Osłonowo esseliv forte 3x dziennie po 2 tabsy razem z h drolem omega 3 - stosuje cały czas 3g do śniadania animal flex vita- min olimp kreatyna w ostatnim tyg Odblok clomid 1 listek pierwszy tabs 36h po ostatniej dawce środka ? + jakieś daa hepatil z odblokiem ew. czosnek na ciśnienie i [...]

Zdecydowanie polecam Vita-min plus Olimpu (te zwykłe, nie dla sportowców). Dlaczego? Jest sporo powodów. Wymienie kilka. Po pierwsze - niska zawartość żelaza. To duży plus, ponieważ suplementacja żelazem robi więcej szkody niż pożytku - dlatego np. w USA pełno już jest suplementów multiwitaminowych "iron free". Kolejna sprawa - niska [...]

Witaminy lepiej z jedzenia wyciągać, ale skoro już bierzesz to może lepiej Vita min Plus z olimpu? Te multiple dużo droższe a skład myślę przebajerowany, aż takich potrzeb to chyba nie będziesz miał na witaminy :P

Czyli reasumując. 1. New DYMATIZE Xpand 925g x1 2. DYMATIZE X-Pand ENERGIZED 820g x1 3. BIOGENIX CELL PUMP 665g 4. Olimp Thermo Speed Extreme 180kaps lub scorch 5. Activlab Tribu Stallion lub ZMA/MZB 6. OLIMP VITA-MIN MULTUPLE SPORT 60cap

Energon X 1000 - zawsze tam gdzie potrzebujesz pobudzenia, ja bralbym przed treningiem kilka kapsow (wielkosc porcji musisz sobie ustalic indywidualnie, rozna jest bowiem wrazliwosc na kofeinę) Tauryna Olimpa 1500 mega caps - przed treningiem 1.5 - 3g, ewentualnie dodatkowo po. System protein 80 olimpa (z tym ze zaznacze iz jako tako nie trzymam [...]

BCAA olimpa x-plode, Kreatynka dobra, ale nie lepiej jabłczan? np Cm3? Witaminy to Olimpa Vita-min