W sumie to ja odzywiam sie w miare rownomiernie dlatego ze msuze trzymac wage . Mam stale pory o ktorych jadam ,i tak jak juz mowilem staram sie poprostu urozmaicac posilki zeby nie jesc clay czas tego samego, wedlug mnie nie ma nic lepszego jak roznorodnosc posilkow, raz sobie zjem na obiad kasze z warzywami gotowanymi na parze i rybka a raz zjem [...]
Sory ze teraz dopiero odp. ale nie było czasu, wielkie dzięki;) sogacz poszedł ,a i mam jeszcze jedno pytanie bo na dniach bede zmawiać odżyweczki i myślałem typowo o produktach SFD jak się na to zapatrujesz ? jezeli nie to wybrał bym to 1x Vita-Min Multiple Sport olimp 1x Beta-Alanine XXL Nutrition 1x Creatin Monohydrate Vitalmax 1x BCAA [...]
ja i jeszcze frytki do tego :D to kupie albo UNIVERSAL Hard Fast tylko tego niema na allegro ale niby dobre , albo UNIVERSAL GAIN FAST 3100 jest na allegro to chyba jakaś gorsza wersja tego 1 lub Mutant maSS... doradźcie coś najlepszy by było jakość cena to 2 ?? czy jakościowo 1 jest faktycznie dużo lepsze ? witaminy wtedy te wezmę OLIMP [...]
120zł i Potasu 50mg :D chyba jednak się nie skuszę :D a kupie olimp vita-min plus i bede szamał 2 tabsy w sumie 8 tygodni wyjdzie za jakieś 40zł i dziennie 80mg potasu Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2009-10-25 12:37:42
Dobra biore Carbo :) Tak ok.30g wezme na początek 30-40min przed treningiem, wezme mniej zeby spr. czy nie zamuli. Do tego kupuję zestaw witamin Olimp vita min (te zwykłe)
Dzięki Wazzup! Wracaj do nas. :-( EDIT: Kod doszedł. Dla ciekawych co zamówiłem: Paski treningowe do martwych ciagów SFD WPC Protein ECONO v2 TRUSKAWKA (750g) Ostrovit - Creatine + Taurine Domyślny (700g) 2x Olimp - Vita-Min Multiple Sport Domyslny (60 kap.)zł ActivLab - Baton MASTER BAR COCONUT (30g) - bonus Szkoda, że zniżki z bolda nie [...]
[...] nie mialem. Czy wapno odpuscic zupelnie ? Co do metki 20mg 6 tyg albo 25 ale mysle ze 20 starczy suplementacja: anabolic window, mono 5g naczczo i przed treningiem, olimp vita-min, czosnek z olimpu, omega 3 2x dziennie, essevil jeszcze mam pytanie w ktorych godzinach brac ? co 4h tabletke zalozmy ze bede bral 20mg 4x 8:00 12:00 16:00 20:00 ? [...]
Olimp Vita Min Multiple Sport, wg mnie jedne z lepszych witamin. Orange Triad od Controled Labs też wydaje się atrakcyjne bo masz ochrone/regeneracje stawów (glukozamina) enzymy trawienne, minerały. Nie wiem tylko ile tam jest RDA bo nie znalazłem informacji o tym.
1. pytasz co wykluczyc wiec moja rade bedzie miala charakter ekonomiczny (najwiecej za najmniej :D) ew dostosuj uwagi wg zawartosci portfela :D - Profi Whey Mass ew wziac bialko np System Protein 80 - dextro juice ew carbo - Kre-alkalyn 2500 MC kreatyna mono np OLIMP KREATYNA POWDER - HMB MC - AAKG Extreme tu mam najwiecej watpliwosci bo [...]
sorry apokalipsa! masz racje zrobiłem pomyłkę miałem zamiar napisac białka ze sterydami... staz mam ponad 3 lata... Wezme chyba: OLIMP Carbo 4000 g OXYGEN Protein 80% 5000g VITA-MIN multiple SPORT 60 caps i styknie mi narazie... Napoczatek wezme te białko kiedyś na wiosne kupie sobie te lepsze z Olimpa... Jeszcze raz sorki za pomyłke...
Czy nie ma zadnych przeciwskazan jezeli chce ją stosowac osoba starsza? Bo inaczej, wyglada sprawa jezeli chodzi o kompleksy witamin takie jak np OLIMP VITA-MIN PLUS SENIOR, co nie? Bo tu juz, ktorejs z witamin osoba moze nie moc spozywac ze wzgledu na leki~