SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

vita min olimp

  • Trening redukcyjny na 6 tygodni. Proszę o uwagi:)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiadomo - studia - ciężki okres, dużo stresu, a co za tym idzie - dodatkowych kilogramów, a lato zbliża się nieubłaganie:) Plan jest taki, żeby zrzucić 10-15kg i wyrobić sobie rzeźbę przy okazji. Z góry zaznaczam, że mam niewielkie doświadczenie z siłownią (kiedyś miesiąc). W tej chwili wracam do aktywności po dłuższej przerwie. W tej chwili ważę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2012-02-10 14:33:38 Liczba szacunów: 0
  • Proszę O Paradę W Diecie:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta na masę I Posiłek - 9.00 mono i HMB po 30 minutach Mleko 0,5% - 400 g Płatki owsiane - 150 g Jajka kurze całe - 110 g (2 cale) Oliwa z oliwek - 5 g (1 łyżeczki) Łącznie: Kalorie - 932 Białko - 44 Tłuszcze - 32 Węglowodany - 115 II Posiłek - 11.30 Tuńczyk w wodzie - 140 g Kukurydza konserwowa - 170 g Oliwa z oliwek - 10 g (2 łyżeczka) 2 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2007-07-14 22:13:29 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety i treningu (redukcja)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Chce zrzucić zbędne kilogramy. Mój cel to redukcja tkanki tłuszczowej bo jestem zalany. Wiek 21 Wzrost 192 Waga 104 Staż Kilka miesięcy jakiś czas temu ale byłem kompletnie zielony i teraz wiem że źle ćwiczyłem. Obwody: Pas 107 Klatka 112 Biceps 36 Przedramię 31 Udo 67 Łydka 44 Kark 41 Biodra 102 Typ budowy: Endomorfik Zdjęć niestety w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2011-12-06 00:17:07 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA - czego brakuje?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej. Sposób: Dieta + suplementy + spalacz + trening Dieta redukcyjna - nie będę się rozpisywał, ogólne zasady są zachowane. Suplementy: Dzienne dawki *Do tego osobno: Chela-Chrom0,2 Razem: 175% (1 caps) Mogę przyjmować 2capsy Chela-min czy będzie to za dużo minerałów? Spalacz: Olimp ThermoSpeed Extreme MC Tutaj [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2008-11-24 14:50:07 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę dla ektomorfika

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jestem osobą szczupłą, trudno mi przybyć na wadzę bez względu na to ile bym jadł. wiek: 17 wzrost: 169cm waga: 61kg Sporo się naczytałem o diecie oraz ćwiczeniach jednak trochę mętlik w głowie bo nie każde źródło podaje te same informacje i tez nakręca aby nie czytać bzdur z innych źródeł. Ostatecznie jakoś sobie tą dietę ułożyłem, ale mam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2014-02-24 19:38:45 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałbym skorzystać z waszej fachowej porady w doborze odpowiednich suplementów. Skorzystałem z opcji jaką daje centrum.suplementacji.pl ale odpowiedź nie wiele mi pomogła. Zacznijmy może od krótkiego opisu mojej osoby. Mam 25 lat. Wzrost 178 cm, waga 62 kg, czyli dużo za mało… Niestety należę do osób którym bardzo trudno przytyć. Aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2008-10-05 00:00:54 Liczba szacunów: 0
  • Moja redukcja. Dieta. Odzywki. Trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich , zakladam ten temat w celu drobnych konsultacji, korekcji, uwag. Bedzie on tez dla mnie dodatkowym motywatorem ;) Moja przygoda z silownia zaczela sie jeszcze w szkole podstawowej. Troche cwiczylem w podstawowce troche w liceum studia to praktycznie przerwa :) Do meritum, od 1 Czerwca zaczynam redukcje z dieta ( w sumie nigdy [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 15102 Data: 2013-05-30 19:25:41 Liczba szacunów: 3,5
  • [...] zaczyna się rok szkolny prosiłbym o ocenę wybranych przeze mnie suplementów, mających wspomóc mnie w poprawie koncentracji i ciężkich treningach. Oto one: Olimp - Żeń-szeń vita-complex Olimp - Vita-Min Multiple Sport OLIMP GLUCOSAMINE flex - profilaktycznie 1 kaps dziennie Olimp - Gold Lecytyna 1200 Olimp Gold Omega-3 VITALMAX Ionto Vitamin [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2010-08-31 16:51:00 Liczba szacunów: 0
  • hp nie dziala mozna zastapic nitro II

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam 2 tygodnie temu zaczolem cykl takie oto dawkowanie : DT: olimp vita-min multiple sport i O3 do obiadu przed treningiem HP+nitro 2 capsy po treningu 20g ActivLab BCAA Xtra+porcja HP przed snem 1 Zincas forte+ 4-5 filomag B6 DNT: Rano 5g mono olimp vita-min multiple sport i O3 do obiadu przed snem 1 Zincas forte+ 4-5 filomag B6 Problem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2010-10-11 17:11:04 Liczba szacunów: 0
  • pomocy!!!!!!!! zestaw na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cze mam 16 lat waze 78kg, i mam 34,5cm w łapie mam 182cm wzrostu cwicze juz około roku tylko z miałem przerwe cwiczyłem 6 miesiecy i zrobłem sobie prawie poł roku przerwy teraz juz cwicze 3 miechy i zdozyłem sobie zrobic cykl na creatyne mega caps 150caps,Detro juice 1500g i Whey mass gain 3000g teraz mysle nad kolejnym jakims cyklem na mase diety [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2007-06-07 22:22:03 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw - dawkowanie do sprawdzenia.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Typ budowy: Mezomorfik Wiek: 20lat Wzrost/Waga: 174cm/83-84kg Staz: Suma to okolo 2 lata. Ogolnie kilka lat z przerwami. Cel: Czysta masa miesniowa i sila Poprzednie suple: Kiedys Kreatyna, Bialko i BCAA, ostatnio nic. Spalacze: Bark Dieta: Jest ale nie konkretna (nie jem tego samego caly czas) Przewidziane finanse 200 – 250 funtow. Witam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2013-04-27 19:06:30 Liczba szacunów: 5
  • Ocena Zestawu (Masa/Siła)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Proszę o wypowiedzenie się na temat mojego zestawiku: 1.Storm 843g + Shock Therapy 1000g (stara wersja) 2.BCAA Xtra 500g + OLIMP BCAA XPLODE 500g 3.Witaminki: -Olimp - Chela-Min SPORT - 60 kap. -Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. 4.Olimp OMEGA 3 GOLD 60 kap. x2 5.VitaFit - WPC Protein plus - 750g x2 (do uzupełnienia diety) btw [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2010-02-05 21:14:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] HP,BCAA Xtra, Nitrobolon miał być Nitrobolon II powder ale dostalem walka z allegro i jest puszka Nitrobolonu w capsach.Planuje nastepujace dawkowanie: DT: Rano HP olimp vita-min multiple sport i O3 do obiadu przed treningiem nitrobolon 6-8 capsów po treningu 20g ActivLab BCAA Xtra przed snem 1 Zincas forte+ 4-5 filomag B6 DNT: Rano HP olimp [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2010-09-16 11:04:00 Liczba szacunów: 0
  • Witam, W drugim moim temacie z kilkoma suplementami na sprzedaż kolega zapytał mnie o punkty OLIMP na suplementach. Suplementy w tym temacie: http://www.sfd.pl/%5BK%5D_Olimp_BCAA_6_x_500g%2C_Leucyna_%2F_L_Leucine_Primaforce_4_x_500g_%2B_BONUS__WARSZAWA-t916016.html Zdałem sobie sprawę, że posiadam osobno sporo samych punktów. Poniżej wykaz i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2013-01-30 21:20:43 Liczba szacunów: 0
  • "Koniec mitu multiwitaminy"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Uczeni od dawna to podejrzewali, teraz zdobyli twarde dowody: przyjmowanie suplementów diety jest bezcelowe, a czasem nawet szkodzi. Brandon Commiskey z Kalifornii, podobnie jak wielu Amerykanów, codziennie przyjmuje preparaty witaminowe i mikroelementy. Jest zdrowym 26-letnim mężczyzną, nie cierpi na żadne poważne schorzenia, regularnie ćwiczy i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2011-01-20 12:11:43 Liczba szacunów: 0
  • Keto masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, Chciałem poprosić o spojrzenie na aktualną dietę, którą stosuję. Moim celem jest zwiększenie suchej masy mięśniowej na diecie ketogenicznej - od razu uprzedzam głosy, że wiem, że jest to typowo dieta redukcyjna. Stosuję ją od prawie 2 miesięcy i jestem zadowolony z efektów ubocznych tej diety stąd chcę się jej trzymać. Przez [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 14651 Data: 2018-07-15 12:33:29 Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje rady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałbym skorzystać z waszej fachowej porady w doborze odpowiednich suplementów. Skorzystałem z opcji jaką daje centrum.suplementacji.pl ale odpowiedź nie wiele mi pomogła. Zacznijmy może od krótkiego opisu mojej osoby. Mam 25 lat. Wzrost 178 cm, waga 62 kg, czyli dużo za mało… Niestety należę do osób którym bardzo trudno przytyć. Aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2009-08-11 11:29:12 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Low Carb + FBW + suple (DO OCENY) z ankietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jestem tu nowy, i prosiłbym was o ocenę diety, suplementacji i treningu. Mam 20 lat 174 cm wzrostu i 96 kg. Chcę zrzucić nadmiar kilogramów, a następnie przejść do budowy większych mięśni. Suplementy Man scorch 168 kaps. Kreatyna Universal 500g Bcaa 3r 500g 100% whey protein IZOLAT Scitec 920g Honey&Vanilla Flavour Olimp system protein 80 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2013-10-24 12:48:42 Liczba szacunów: 0
  • Plan do poprawy przez specjalistę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mc Uprawiane inne sporty: biegam raz w tygodniu zeby wyrzezbic brzuszek :D i basen raz lub dwa razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: intuicyjna - staram sie jesc regularne posilki Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: olimp vita-min multiple sport

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2009-01-03 14:59:55 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Universal + Olimp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam planuje zrobic cykl w marcu na odzywkach takich jak: Universal SHOCK THERAPY 1000g Universal STORM 750g OLIMP Profi Mass OLIMP BCAA Xplode OLIMP Vita-Min --------------------------------------------------------------- Dawkowania: dt: storm na czczo i po treningu shock przed treningiem dnt: storm na czczo i w porze treningu Vita-Miin po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2011-02-14 17:01:49 Liczba szacunów: 0