[...] blizny zaczerwienione na koncach. Caly czas powiekszaja sie, nie moge zahamowac ich. Uzywalem masci gerber na roztepy oraz masci HASCERAL(15% mocznika). Mysle, ze sa to uwarunkowania genetyczne kora nadnerczy produkuje zbyt duza ilosc kortyzolu , ktory uposledza fibroblasty w skorze(co za tym idzie kolagen i elastyne). Mam nadzieje, ze ktos [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i mleko odbilo sie na samopoczuciu i zdrowiu) Przejde moze do sedna chce schudnąć do 80 kg (od malego berbecia bylem otyly , moja budowa to endomorfik i genetycznie mam uwarunkowania do otylosci ale chce to zmienic!) Obecnie cwicze na silowni od 2 miesiecy 3x w tyg. ogólnorozwojowka . Diety w tej chwili nie prowadze i chcialbym prosić was o [...]
Witajcie. Piszę w sprawie, którą zahaczę o trening, uwarunkowania genetyki oraz odżywianie, więc wybaczcie że zamieszczam go w tym dziale..lecz do rzeczy. Otóż mam bardzo damską budowę ciała, mianowicie szczupłe ręce, wąskie ramiona, natomiast szerokie biodra oraz schodzące się aż do obcierania się o siebie uda :/ Mam 179 cm wzrostu i 75kg wagi, [...]
[...] mięśniami barków, a wręcz wyskakuje do przodu. Czy taki efekt może wypracować każdy latami ciężkiej pracy skupiając się bardziej na tej właśnie partii, czy to po prostu uwarunkowania genetyczne sprawiają, że proporcje tej partii mięśniowych w stosunku do innych są właśnie takie? Jako przykład może posłużyć porównanie proporcji mięśni [...]
[...] siłowni ponad rok czasu i w sumie w tym czasie złapałem ponad 10 kg. Ale od jakiegoś czasu stoję w miejscu. Staram się pilnować diety, zmieniać ćwiczenia i nic. Mam kiepskie uwarunkowania genetyczne, zawsze byłem chuderlakiem, teraz jest w miare ok, ale chciałbym złapac jescze ok 5-6 kg. Kumpel namawia mnie na 10 strzałów propianatu. To podobno [...]
[...] że finalnie o rozwoju nadwagi otyłości, decydują czynniki środowiskowe powiązane z naszym trybem życia. Mimo to, nie należy ignorować faktu, iż istnieją “genetyczne uwarunkowania”, które w sposób wyraźny zwiększać mogą ryzyko rozwoju nadmiernej masy ciała. Jednym z takich uwarunkowań jest polimorfizm genu FTO. Zagadnieniu temu warto [...]
[...] - do tego jednym treningiem TRICEPS, a kolejnym BICEPS, te partie hantelkami i sztangą. Trening zająłby lekko ponad godzinę. A wg mnie kalorii dosyć bym spalił. Czy ten pomysł jest rozsądny? Co polecacie, by zredukować tkankę tłuszczową. Muszę mieć jednak na uwadze trudne uwarunkowania czasowe. Z góry dziękuję za pomoc! :) Pozdrawiam serdecznie!
[...] do odbloku lecial enan 300 mg ed3 na kicka 50 tab anapolonu hcg w polowie 5000iu dlugosc cyklu 8 mies Schodze z powodu wykrycia u mnie przepukliny przelyku prawdobodobnie uwarunkowania genetyczne oraz wykryto u mnie nadcisnienie podczas pobytu w szpitalu w polowie cyklu bylo ok badania w normie robione w szpitalu Tylko do zbadania prolka i [...]
Witam. Mam 33 lata, jestem przed cyklem z metą. Mam niestety genetyczne uwarunkowania do łysienia. Na niektorych portalach, w tym również forum SFD podowana jest informacja zeby zabezpieczyc sie finasterydem podczas brania metki- to skutecznie zabezpieczy przed wypadaniem włosów (dotyczy to oczywiscie osob ze sklonnoscia do łysienia) Wiem ze [...]
[...] bo za duzo sie naczytałem krąży, promieniuje, te bóle w klatce to rzadko raz na kikla ? miesiecy... to z sercem tez... Moja mama ma cos chyba z tarczyca, moze to jakies uwarunkowania genetyczne ? u lekarza jescze nie bylem -ktos cos proponuje? ogólnie teraz mam*****owe samopoczucie no i to zmeczenie ale to moze byc przez pogode takze. nie [...]
[...] Mam bardzo szybką przemianę materii, więc ile bym nie jadł to i tak nie przytyje, poza tym u mnie w rodzinie wszyscy w moim wieku byli chudzi, więc mogą się na to składać uwarunkowania genetyczne (?). Nie mogę stosować konkretnej diety na masę przez problemy gastryczne, nie powinienem jeść tłustych potraw itp., odżywiam się niezbyt [...]
[...] w to co mówię... Podobno wynik jest bardzo dobry jak na taki krótki czas... No ale masa tez chyba robi swoje... Poza tym jak powiedział mój instruktor - mam genetyczne uwarunkowania do sportów siłowych (szkoda że tak późno ktoś mi o tym powiedział:)W każdym bądź razie wciągnąłem się w to, lubię atmosferę (moja siłownia jest git:) a i [...]
[...] Wiele razy czy to na plazy czy tez nie widzialem u kumpli ze maja male sutki, a ja no u mnie bylo cos innego. Myslalem ze to po prostu tak jest, ze to przejdzie czy cos badz uwarunkowania genetyczne i tak musi byc. Lecz dzisiaj wpisalem po prostu w google no i wyskoczylo, wszystkie ,,objawy" jak w morde strzelil pasuja. Dodam ze nie jestem otyly [...]
[...] a problem pewnie stary, ale pomóżcie jeśli możecie. Mam problem (już od 2 lat) ze zrobieniem masy nóg (głównie o łydki mi chodzi). Wiem, że pewnie przyczyną po części są uwarunkowania genetyczne, ale to że właściwie nic nie mogę "ruszyć" to pewnie wynik złych treningów (może i diety). Dlatego zwracam się do Was. Mam 178 cm wzrostu, 74 kg [...]
[...] przy wzroście 183. mam prawie 17lat. Aktywność ruchową mam dość dużą 3x w tyg 2h piłki nożnej okazyjnie jakaś siatkówka 3x w tyg trening siłowy-ogólnorozwojowy w domu. Mam uwarunkowania genetyczne do nadwagi niestety. Na trening oprócz tego co napisałem moge jeszcze godzine dołożyc. Chce ułożyc swoją dietę według tego [...]
[...] dalej czy lepiej masować? Niżej już raczej nie zejdę z kaloriami także jedynie w grę wchodzi jakiś spalacz ale nie wiem czy jest dobry pomysł. Jestem w stanie wyciągnąć z tego więcej czy to już jest zależne od uwarunkowania genetycznego? /SFD/2019/12/30/55874a376d964e0984f1006c046e806d.jpg /SFD/2019/12/30/6bec9d91e74c4a5bb1146352841e6a2a.jpg
Istniejekilka czynników , które wpływaja na to, jak szypko po spożyciu danego źródła białkowego trawione sa aminokwasy i udostępnione organizmowi. Do najważnijeszych wśród nich zaliczamy : Gotowanie aminokwasy są w mnijeszym lub większym stopniu czułe na wysoka temperature. Przykładowo - arginina wykazuje wyjątkową odporność na ciepło i ulega [...]
[...] problemu sądząc po moim pochodzeniu , ale mam pytanie... co przyspiesza porost włosów na twarzy?. Czytałem już że trzeba mieć duży poziom naturalnego teścia i odpowiednie uwarunkowania genetyczne hrhr a także mocno jechać na ręcznym jak to się mawia w slangu młodzieżowym, jeść dużo białka i zażywać skrzyp polny . Prawda to?. Mam zarost nie [...]
[...] w domy, aktywnosc tylko na wf i to wszystko dało rezultaty, ze wygladalem jak upasiona swiania. Będąc dzieckiem ciągłe choroby, siedzenie w domu no i troche genetyczne uwarunkowania sprawiły, ze pasłem się całe życie. Rok 2009 to sredniozaawansowe cwiczenia, ale systematyczne oraz odpowiednia dieta i dało to naszczeście rezultaty. Jazda na [...]
Witajcie, Mam trzy problemy BRAK TALII, PŁASKA PUPA, DUŻE ŁYDKI TALIA - nie wiem czy to kwestia diety, braku ćwiczeń czy uwarunkowania genetycznego. Gdy się głodzę (2/3dni) mam płaski brzuch i lekko, bardzo lekko zaznaczoną talię. Ale ile można się głodzić? Zaczynam jeść normalnie i efekt jak na zdjęciach. Ćwiczenia na brzuch nie pomagają, bo [...]