uwarunkowania

[...] w ciagu tygodnia na 1 trening, w piatek. W nidziele na zawodach znokautowal przeciwnika w pierwszej minucie walki. Ja zasuwalem 3 tygodnia pod katem tych zawodow i przegralem na punkty. I gdzie tu sprawiedliwosc?:P to jest wlasnie przyklad tego ze najlepsi maja uwarunkowania zarowno fizyczne jak i psychiczne aby osiagac wiele w danej dziedzinie

Zamiast zwykłych rozpiętek, rób na dodatniej je. Inna opcja to może masz takie uwarunkowania genetyczne, bo sporo osób ma takowy problem.

to jest kwestia genetyki, nie każdy będzie miał ładne równe "kostki" będzie ich 8, 6, 5 czy mniej, to już uwarunkowania genetyczne i nie masz na to wpływu, możesz jedynie je uwidocznić i rozbudować, na kształt wpływu nie bedziesz mieć

szanse są, ale nikt ci nie powie czy urośniesz to wszystko uwarunkowania genetycznie, masz teoretycznie jeszcze ok 5 lat na wzrost zdrowo się odżywiaj, uprawiaj sport, możesz spróbować suplementacji multiwitaminą d3, k2 i obserwować, wpływu na to nie będziesz miał

[...] rzeczywistej potrzeby można szybko rozpoznac, to się czuje . Przykład: kobiety w ciąży, porozmawiajcie z mamami jak to było z jedzeniem gdy były w ciąży. Druga sprawa to uwarunkowania środowiskowo - cywilizacyjne, żyjąc np. w dorzeczu kongo nie byłoby za dużo batoników i współmiernie do przykładu mózg tamtych ludzi funkcjonuje już trochę [...]

Zacznijmy od czegoś więcej o sobie: - waga+wzrost - dotychczasowe odżywianie - trening jakiś? - uwarunkowania zdrowotne - preferencje smakowe - cel diety I wszystko, co Ci do głowy przyjdzie w temacie ;> Poczytaj w "Odżywianiu" podwieszone posty, ale rozumiem, że czasami trudne przez nie przebrnąć....

Uwarunkowania genetyczne , nie każdy może być kulturysta

Witaj, na Twoje pytanie nie da się odpowiedzieć. Nie wiemy jaki progres zaliczyłeś dotychczas. Też nie mamy wglądu w Twoje uwarunkowania genetyczne ;-) Trzeba próbować cały czas poprawiać odżywianie, trening i wszystko dokoła ;-)

[...] to są często osoby dobrze rozciągnięte a słabe), są też osoby które mają dużą siłe mięśniową ale małą gibkość (i to są osoby często silne a słabo rozciągnięte) i to są uwarunkowania biologiczne a nie wpływ treningu. Ja np mam tak że dużo rozciągam górne partie ciała a dalej zakres ruchu mam bardzo słaby, jakbym tego nie rozciągał to pewnie [...]

[...] jest raczej istotny czynnikiem wpływającym na profil lipidowy krwi, ale nie wszyscy naukowcy się z tym poglądem zgadzają, nie wszystkie badania go potwierdzają, a i są pewne uwarunkowania genetyczne, któe zwiększają podatność na hiperlipemizujące działanie pokarmowego cholesterolu. Poza tym dietę warto urozmaicać i nie ma co jadać dzień w dzień [...]

myslisz ze jest łatwo zejsc do 5% bf nie kazdy ma uwarunkowania genetyczne, bez chemi napewno do takiego poziomu nie zejdziesz. przyokazji musialbys sie nie odwodnic na maksa. nie wspominając o z***aniu sobie zdrowia. taaa jeszcze bez aerobów, to pewnie hiita tez bys nei robil. czlowieku zapomnij. btw. na kiego Ci 5% bf ?

Wymach robisz dynamicznie, dopóki nie ograniczą Cię biodra. Nie wiem, próbuj to jakoś rozciągnąć, rozruszać, może jakieś postępy zauważysz. Ale wydaje mi się że to są już uwarunkowania genetyczne i niewiele możesz zrobić. Ale próbować zawsze można.

[...] nie wierzycie to znaczy ze sie nie macie doglebnej wiedzy na ten temat. pewnie mnie pojedziecie ale mam to gdzies. aby duzo podnosic (przysiad, lawka, czy ciag) potrzebne sa uwarunkowania genetyczne, dobra technika, dobre treningi, zapal, charakter, systematycznosc, dieta + suplementy. i wtedy mozna smialo byc w 1 lidze. ale nie da sie tego [...]

Kiedyś dużo czytałem na ten temat i jedyne co mogę Ci powiedzieć to to że przyczyn może być mnóstwo: - uwarunkowania genetyczne - rozejście mięśni brzucha - zła postawa ciała - zbyt duża ilość stresu (kortyzolu) - za dużo soli w diecie/za mało wody - alergie pokarmowe - nietolerancja pokarmowa - problemy trawienne To są najczęstsze powody, [...]

..i tu dziewczyny maja fajnie-nie musza rozbijac sobie kosci bioder jesli chca zrobic turka (podczas gdy ponad 50% mezczyzn ma niestety takie uwarunkowania genetyczne ze bez tego turka nie zrobi ) maja wyzej osadzony luk poboczny miednicy przez co maja wiekszy kat ruchu noga w bok, co daje tez i dla nas korzysci.. ..tylko poza sportem Zmieniony [...]

Mu chyba chodzi o wzrost, jesli dobrze zrozumialem :D bo jest niski. To juz uwarunkowania genetyczne;/.

Dokladnie, dieta, trening, regeneracja, uwarunkowania genetyczne.... i jesli niemasz apteki to ile testy w tescie.

[...] 7. Czytasz podwieszone w "trening" i "Dla zupełnie zielonych" 8. Czytasz jak ulozyc trening 9. Ukladasz trening 10. Dajesz trening do oceny w dziale "Trening" 11. Uzupelniasz swoj trening wg wskazowek. 12. Cieszysz sie bo masz juz bardzo wiele co ci potrzeba. Reszte to regeneracja, uwarunkowania genetyczne etc.

zalezy ile masz kasy. Ale napewno nie kazdy bo nie kazdy ma takie uwarunkowania psyhiczne by osiagnac co kolwiek w tym sporcie.

koksuja i to pewnie niezle ale uwarunkowania genetyczne pozwalaja im na osiagniecie lepszych wynikow niz jakby nakoksowac zwyklego normalnego czlowieka LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud