Brak jednego "kafelka" na brzuchu

Od tygodnia ćwiczę mięśnie brzucha. Nawet widzę jakieś efekty pomimo, że jestem na masie. Zauważyłem, leżąc na plecach że zamiast mięśni układających się w sześciopak u mnie jest pięciopak. Ściskając napięty brzuch także wyczuwam jedynie 5 "kafelków" (3 po lewej i 2 po prawej). Szukałem osób o podobnym układzie mięśni w internecie i nawet wyszukując po angielsku niczego nie znalazłem.

Miał ktoś może podobną sytuację i jest w stanie napisać czy ten brakujący mięsień da się jakoś wyćwiczyć ,czy może to po prostu taka przypadłość genetyczna?

Widocznie słabiej jest rozwinięty, nie każdy brzuch ma symetryczny sześciopak, kolejna sprawa napisałeś trenuje tydzien. W tydzien się nic nie zdziała

Anatomicznie jest 8 kafelków. Ktoś podstępnie wyciął Ci przy urodzeniu pozostałe 3>

Gats 2

Wiem że jest 8 ale utarło się mówić o tych 6 górnych. Licząc prawidłowo mam 7 kafelków.

anubis84

Nie chodzi mi o efekt wizualny, bo zdaję sobie sprawę, że w celu otrzymania widocznej kraty trzeba wiele miesięcy regularnych ćwiczeń i prawidłowego odżywiania.

Po prostu przy maksymalnie napiętym brzuchu jestem w stanie wyczuć dokładnie palcami obrys wszystkich mięśni, natomiast tuż pod prawą piersią nie ma zupełnie niczego. Po prostu sama skóra.

W tydzień nie możesz widzieć efektów :) ( bardziej psychika działa ) , skup się na diecie i dobrym treningu a w przyszłym roku możesz szukać efektów

to jest kwestia genetyki, nie każdy będzie miał ładne równe "kostki" będzie ich 8, 6, 5 czy mniej, to już uwarunkowania genetyczne i nie masz na to wpływu, możesz jedynie je uwidocznić i rozbudować, na kształt wpływu nie bedziesz mieć