universal

Rozpoczołem swoje treningi w wieku 17 zakończyłem w wieku 24 lat ( 120 kg przy 188 wzrostu ) przez te 7 lat były to treningi regularne ( 4x w tygodniu ) Obecnie mam ukończone 32 lata i bardzo chce z powrotem powrócić na siłownie ( od roku uczęszczam na regularnie na basen 3 razy w tygodniu po 1,5 h ) Obecnie przyzwyczajam się do pochłaniania [...]

Który zestaw polecacie?? 1. GREEN MAGNITUDE + WHITE FLOOD CONTROLLED LABS 2. GREEN MAGNITUDE + VPX Friction 3. Bsn N.O Xplode + Bsn Cell Mass 4. UNIVERSAL SHOCK THERAPY + STORM a może jeszcze jakiś inny zestaw polecacie?

Man - Scorch - 168 kap. Universal Nutrition - Animal Cuts - 42 pakiety Grenade - THERMO DETONATOR - 100kap. Nutrex - Lipo-6X - 120kap. Który byście mi doradzili spalacz? Dietke mam ułożoną bardziej pod mase i do tego jazda rowerkiem i silownia 4x w tygodniu +Hemorush( pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej) Ktory z powyzszych 4 spalaczy najbardziej [...]

Witam! Mam pytanie jakiego gainera polecacie zeby byl jak najmniej gesty cos typu gainbolic, np.universal strasznie jest strasznie gesty i mnie muli po nim ;/

Witam jak w temacie: mono Trec - Creatine micronized + Universal Nutrition - Storm + no-xplode dodam jeszcze sobie mutatant mas do uzupełnienia diety.Cel oczywiście zwiększenie siły i masy .Panowie czy coś byście zmienili ?

Witam, Przymierzam się do rozpoczęcia już kolejnej kuracji, ale tym razem potrzebowałbym pomocy i rad aby po prostu nie przesadzić. Poniższa wstawka jest nakreśleniem moich zmagań aby rozwiać wszystkie wątpliwości a także odciążyć użytkowników od zadawania podstawowych pytań. Wcześniej ćwiczyłem prawie 4 lata z małymi przerwami jednak dopiero [...]

Witam czy dobrze jest połączyć te odżywki: Universal Storm Mutant Mass Olimp Carbonox Extreme Napalm Oraz Witamini z Olimpa A to jest moj 3 cykl. Pozdrawiam.

Witam, przejdę od razu do sedna. Mój plan: A: 4x10 przysiady 2x10 wiosłowanie 4x10 płaska 3x10 arnoldki 2x8 francuskie 2x8 sztanga biceps B: 2x10 przysiady 2x10 wykroki 3x10 skos w górę 3x10 wyciskanie żołnierskie 2x10 wyciskanie wąskie 2x10 biceps hantle Proszę o ocenienie planu, ewentualnej zmiany :) Kupiłem Universal Creatine (czarno, żółta, [...]

Witajcie! Od poniedziałku mam zamiar zacząć cykl na suplementach jednak nie mogę tego jakoś racjonalnie poukładać w dawkowaniu wszystkiego. Liczę ,że mi w tym pomożecie :) 1.Gainer Mutant Mass -uzupełnienie diety (po treningu + ewentualnie w szkole (niekoniecznie)) 2.Witaminy-minerały (Vita-min Olimp) - do posiłku przed treningowego 3.Omega 3 [...]

[...] bez żadnych supli.Te wszystkie odzywki juz mam i stosuje , pije tylko wode do 3 litrow dziennie.Unikam cukrow.Treningi 4 albo 5 razy w tyg. 8 rano: 4Xnitrix 5Xamino (universal pack 2700) 10g glutaminy 8.45 : 100g platkow owsianych 40g bialka z odzywki syntha 6( ok 80g odzywki) + 2 tabsy omega3 kanapki z czarnego zytniego chleba z lososiem [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 81 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2 g -węglowodany: 3,5 g -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: czysta masa, rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam wszystkich. Po 2 latach przerwy wróciłem na siłownię i juz od 2 miesięcy ćwiczę, dieta jest ogarnięta. Cel Masa + Siła W poniedziałki, środy i piątki trenuję MMA (2-2,5h) We wtorki, czwartki i soboty siłownia (FBW) Dieta ogarnięta Jestem w posiadaniu Universal Nutrion Creatine micronized power 300g oraz Trec - Magnum 8000 4 kg, którym [...]

Witam co sądzicie o takim zestawie: OLIMP T-100 OLIMP Mega Strong Protein AMINO EAANABOL XPLODE Universal Creatine Powder HI TEC BCAA Powder Mass Activator Chba ze zamiast gainera jakies carbo i vitaminy

[...] można powiedzieć że nie było spejalnie pilnowanej ale zawsze starałem sie ograniczać "złe tłuszcze" i jeść większe ilości białka suplementy dostępne: bcaa 9000, monohydrant universal, aniamal pak, nitroprogen, zma apteczne, rege, l-karnityna z green tea i omega 3 Zapotrzebowanie kcal to 2737 ww: 324g 4g/1kg b: 178g 2,2g/1kg t: 81g 1g/1kg [...]

Witam, posiadam Universal Uni Liver i zastanawiam się czy nie warto by jeszcze dokupić oddzielnie jakieś bcaa? A oto opis Uni Liver: Jedna porcja - 2 tabletki ( ilość w jednej porcji % DZ ): Niacyna (jako amid kwasu nikotynowego) - 15mg / 75% Kalorie - 14 Białko - 3,2g / 6% Tiamina - 80mcg / 6% Ryboflawina - 800mcg / 48% Niacyna - 4mg / 20% [...]

Universal storm Scitec nutrition - 100% Creatine CM3 PRoszek MusclePharm - Assault Jak to wszystko stosowac naraz czy lepiej cos zamienic za cos?. I czy takie zestawienie bedzie dobre.

[...] Dietę trzymam cały czas, więc nieco zawiodłem się po tej kreatynie, dlatego mam mętlik co teraz wziąć. Aha... ostatni cykl zakończyłem jakieś 3-3.5 mca temu. Co byście polecili: vitalmax, może jeszcze raz universal a może tcm3? Czy nie powinno się zmieniać za każdym razem kreatyny ( innej firmy), żeby po prostu nie brać tego samego ciągle?

Witam, mam takie pytanie orientuje się ktoś może jaką datę ważności ma Universal Creatine!, iż zakupiłem sobie dość dawno bodajże jakoś na początku 2011 roku, ale naprawdę dokładnie nie mam pojęcia kiedy! wiem, że na bank 2011 rok :) a na pudełku już dawno data się zmazała! czy mogę ją jeszcze spożywać??

universal-kreatyna-creatine-creapure-1000g-mono jak się powinno ja brać w dni treningowe i nietreningowe. dobrze myślę ze w dni treningowe 4 razy a nietreningowe 2 razy . i jakie do tego bialko dobrac

Witam. Moj staz na silowni wynosi 5 miesiecy. Mam 17 lat, 85kg, 190 wzrostu. Chcialbym zrobic swoj pierwszy cykl na UNIVERSAL NUTRITION Creatine micronized powder w polaczeniu z TREC AAKG Mega Hardcore. Co sadzicie o takim polaczeniu? Jeżeli ktos juz robil takie polaczenie to moglby sie wypowiedziec o efektach. Chodzi mi szczegolnie o sile a [...]