udo

Ale wprowadzam obce ciało już 15 miesięcy i wcześniej się nie bronił. A może zmienic miejsce bo zawsze u mnie idzie w udo

[...] w tamoxifen, mogę łykać go profilaktycznie czy czekać na jakieś niepożądane objawy?? Jakie dawki?? Posiadam tamox EGIS 20mg/tabl. A i jeszcze jedna watpliwość, czy 3ml soku (2tren + 1 prop) nie będzie za dużo na jeden strzał w udo?? Bo tam walę tą mieszankę. Czy rozdzielać to na 2 zastrzyki?? Zmieniony przez - TomekV8 w dniu 2013-05-02 06:39:08

Bez potrzeby moim zdaniem niema co lykac tamo. A 3 ml spokojnie , kulem w udo i dupe 5,5 ml i wchdzilo elegancko takze smiało.

[...] wykonujesz dokładnie technicznie zadnego bujania łokcie blisko tułowia 15 powt 12/10/8/6 w szytstko ma być technicznie wykonane uginanie ramienia z chantelka w oparciu o udo lub młotki 4s po 8powt tez technicznie jak młotki to nawet oprzyj sie o sciane. Jeśli nie to to znaczy ze poprostu masz taka genetyke ze biceps wolniej rosnie ja np tez [...]

[...] nie moge zaktualizowac to napisze troche tutaj waga 83kg wzrost 182 biceps 38 klatka hmm miesiac temu bylo 112 a teraz nie wiem dokladnie, ale raczej nie wiele wiecej pas 81 udo 59 lydka 39-40 wyciskanie na klatke w seriach na 105kg 10,8,7,6 powtorzen, na max nie wiem ile barki 4x8 na 70k, max nie wiem ile martwy ciag 155kg przysiady robie tylko [...]

łapa 38 może trochu więcej zaczynałem od 28,9 klata okolo 110-112 zaczynałem od 92 chyba udo 57-58 kark 43 przedramie 35

Tydzien 3 dzien 7 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e54b7c4814704910b1fc99ef0a29bfde.jpg Dzisiejsze pomiary -w nawiasie różnica od ostatniego/różnica od początku Waga nieznana Nad biustem 84 cm(-0,5cm/0cm) Biust 85cm (-2cm/-1cm) Pod biustem 74cm (0cm/0cm) Talia 64,5 cm (-0,5 cm/-1,5cm) Pępek 70,5cm (-0,5cm/-1cm) Biodra 90,5 cm (-0,5cm/-0,5cm) Udo 52 cm [...]

Tydzien 4 dzien 8 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b15d8508b554bc38ae64039d74546eb.jpg Dzisiejsze pomiary -w nawiasie różnica od ostatniego/różnica od początku :)) :)) :)) Waga nieznana Nad biustem 84,5cm(+0,5cm/+0,5cm) Biust 85cm (+1cm/0cm) Pod biustem 74cm (0cm/0cm) Talia 65,5cm (+1cm/+0,5cm Pępek 72cm(+1,5cm/+0,5cm) Biodra 90,5 cm (0/-0,5cm) Udo [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fdcd2f435464bc38926102a33bc6305.jpg Ponieważ laptop mi padl wiec póki nie wróci z naprawy to nadal bez tabelek Waga 62,4 kg ( nie wazylam sie od 3 tygodni wiec brak porównania - ostatni pomiar był 11.04. 62,7kg) Nad biustem 84,5cm(0cm/+0,5cm) Biust 85,5 (+0,5/+0,5) Pod biustem 74cm (0cm/0cm) Talia 65,5cm (0cm/+0,5cm) [...]

/SFD/Images/2015/10/6/376880b448054efabcd4eb7482b00ae7.jpg Dorzucam jeszcze jakies foto... I wymiary: Udo: 56cm Biceps: 35cm }:-( Klatka: 95cm}:-(

Dzień dziesiejszy - Poniedziałek Dieta: ŚNIADANIE: Jajecznica - 4jaja ŚniadanieII Schab w przyprawach plus sałatka warzywna Obiad To samo strzeliłme po raz drugi Obiad II (przed piłką) Pstrąg plus ryż i warzywa Po treningu kolacja: Nie miałem juz sił...makrele zjadłem i tyle.. Dziś postanowiłem zrobić małe porównanie od początku kiedy zacząłem [...]

1. WIEK:21 2. WAGA: 108 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:117 -udo: -talia:102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: 2900 kcal -białko: 240 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy , aktualnie trwa 300 mg enan /week 8. TRENING: 3x FBW /week 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Propek kopie jestem 2 tydz 4 shooty za mną i stwierdzam ze sila poszla ww gore po 5 kg na wszystkim libido troszeczke sie podniosło jedyny minus ze towarzyszy przy tym stan podgoraczkowy 36.8-37,2 , pierwsze 2 strzaly dosyc bolało udo teraz juz nic nie czuje

[...] 5 razy w tygodniu ) po 40 min :) z dobrym pulsem! :D Tylko tak na stałe przyjąć te nawyki żywieniowe to suuuuper by było :) napewno spórbuje.. I bede tu pisać jakby cos :) pozdrawiam wszystkich chętnych do pracy ze mną :** :) i zapraszam do posta! P.S. Wczoraj sie mierzyłam : 90/69/94 i udo : 57 cm w najgrubszym miejscu.. To nie tak źle? :D

1.Wiek 32 2.Waga 92 kg 3.wzrost 178 4.wymiary Biceps 43-44 , klata 122, udo 73, pas 88 5.staż 4,6 lata przed wypadkiem po przerwie długiej dosyc start od 6 miesiecy 6.-białko: 200g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 100g cięzko utrzymać w normie 7.susta 350 co 4-5 dni po 1,5 ml deca tak samo cykl około 2,5 miesiąca po 20 strzałów [...]

Powiem Ci jedno KB to za***isty sport trenowałem to przez 2 lata i dalej trenuje rekreacyjnie a więc wiem ze jak ten koleś trenuje KB a byśdostał od niego lokasa w udo to przy dobrych wiatrach miał byś złamaną noge... I zmień ten profil prosze nie rób ludzi za ciuli... i oby było mniej takich jak Ty

1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

tak nogi wygladaja na koncowce redukcji zostal miesiac na brzuchu widoczna kratka... bedzie jeszcze lepiej walcze z dolna czescia... w ciagu 2 miesiecy spadlem 12 kg w pasie z 99 na 82 biceps z 45 na 42 udo z 68 na 61 zdecydowanie lepiej wyglada sila nie wiem nie patrze odstawilem ciagi i przysiady

;) Od wtorku zaczynam droge do 500kg w trojoboju,wiec tak dla kontroli zmierzylem sie,coby widziec,czy sa jakies efekty. Wzrost :193cm Waga:ok.100kg-tutaj nie wiem,bo sie nie wazylem,wiec "ok." ;) Nadgarstek:18cm -nigdy nie mierzylem wczesniej %) Przedramie: 36cm (na zgietej rece) Ramie:39,5cm Barki: +/- 130cm Klatka:118cm Pas:-zmierze z [...]

Planu mi sie jakiegos super nie chcialo ukladac,wiec zmodyfikowalem troche ostatni. Wt SQ 3x3/3x2/2x2 - Drazek 3xmax Wspiecia 3x15-20 Porecze 3x10-12 - tutaj staly progres-jak dojde do 3x12-dorzucam obciazenie Zarzut hantli siedzac 2x12-15 Czw WL 3x3/3x2/2x2 Rozpietki skos gora 3x10 T-bar 4x6 Face pulls 3x12-15 Bic 3x8 Sob DL 3x3/3x2/2x2 Ciag z [...]