udo

[...] np te wszystkie 25 strzałów zrobie w pośladek tylko bede patrzyl zeby nie w to samo miejsce tylko kawałek obok, to nie bedzie zrostów itd? a te 30mm nie starczą na pośladki ? w uda znow sie naczytałem ze mocno noga moze bolec kilka dni po zastrzyku, a mam prace w ktorej stoje 8 godzin i sie tego obawiam chociaz wiem ze w udo najlatwiej by było

[...] Druga możliwość to wklejenie ankiety ręcznie. Aby tego dokonać, należy skopiować poniższy wzór: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

WIEK: 34 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat z przereami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 10 i 12 tygodniowe pierwszy test prolo20fiolek potem 20 fiołek test 250plus metka. Wszystko z pct 8. TRENING: 3 razy w [...]

Udo mam twarde jak kamień. A jakie leki lub okłady mogę stosować na tą opuchliznę?

[...] to nie wiem jak będzie muszę sobie jakieś inne zajęcie znaleźć bo oszaleje. Na razie doprowadzę nogę do sprawności i zacznę ostro trenować 4-głowego żeby mi się te zwyrodnienia nie robiły. A ty jak chcesz ćwiczyć 4-głowego to weź np. dwa hantle zwiąż sznurkiem przewieś przez stopę i pod udo podłóż jakiś taboret i ćwicz, rower też jest dobry.

jestem 3 dni po rekonstrukcji. mam troche cala noge spuchnieta, nie tylko kolano. i zauwazylem ze mnie boli udo przy nacisnieciu ale od 'tylnej' strony. tez tak mieliscie?

ja tak miałam :) też przez pierwszy tydzień bolało udo - podobno jest to związane z pobieraniem przeszczepu, jak minął ból uda to zaczęła łydka, która pięknie pokrywała się siniakami :) powiedzcie mi jak to dokładnie jest z rowerem stacjonarnym. Czy w trzecim/czwartym tygodniu po zabiegu można spróbować popedałować (z wysoko uniesionym siodełkiem [...]

Witam, Dawno mnie tutaj nie było ponieważ wylądowałem na tydzień w szpitalu. Cały czas miałem stan podgorączkowy, na drugą noc spuchnięte udo zniknęło, ale to co w nim było spłynęło do łydki i pojawił się krwiak. Przez prawie cały dzień nie chodziłem - bolało, zwłaszcza że orteza dociskała krwiaka. W ten dzień miałem kontrolę w poradni [...]

[...] każdy organizm to inna droga i każdy lekarz ma inne umiejętności jazdy po tej drodze, no i oczywiście inny sprzęt. Tylko z tego co się orientuję z punktu medycznego to czas jest ograniczony bo cały zabieg odbywa się w niedokrwieniu kończyny ( opaska uciskowa na udo) zbyt długie niedokrwienie może być jednak podstawą późniejszych problemów.

Po klasycznej po 2 miesiacach mam okolo 6-7 cm chudsze udo. Powoli zaczynam robic cwiczenia na sile typu podskoki, chud z wypadem itd. Avecezar siegnij do slownika ortograficznego, Twoje bledy az raza.

[...] kolana (chociaz z 2 strony trenowalem 6lat z luznym PCL i troszke luznym ACL (acl naciagneli do 100% przy artro) PCL sie nie dalo i jest ta roznica 0,5cm do zdrowego (udo sie wysówa) i uszkodzilem lakotke przy graniu w pilke :< a reszta byla ok w kolanie wiec jak to jest bo mam za 2tyg wrocic na trening a lekarz srednio mi to wyjasnil [...]

[...] to nic bedziemy unikac cwiczeń ktore wymagaja zdrowego pcla duzo ich na mt nie ma a za jakis czas pomysle o reko pcla. jeszcze takie pytanie - taka niestabilnosc kolana jak udo sie wysówa moze prowadzic do uszkodzenia łąkotki ?? kiedy mięśnie sa spięte (caly trening w staniu na palcach praktycznie wiec miesnie 2 i 4 sa spiete i kolano sie nie [...]

[...] usg jak zejdzie opuchlizna. Kazał mi kupić ortezę i przez jakis czas chodzić o kulach żeby odciązyc staw. Tydzień chodziłem o kulach. Teraz już tylko w ortezie. Ćwiczę udo tak jak zalecił lekarz. Na usg pójdę pewnie po nowym roku. Kolano prostuje mi się i zgina całkowicie i już nie boli. Czy myslicie, że to cos poważnego? Czy konieczna [...]

Moj kolega mial w gipsie:) ale to dlatego ze mial rowniez zlamane udo:) ale pech qwa, reko i zlamanie za jednym razem lol.

[...] jestem po ACL u dr Pasierba w Rudnej Małej 29.01. Po operacji wszystko było ok ale niestety 3 dnia pojawił mi się krwiat pod kolanem. Teraz jest juz na całej łydce az po udo - jest twardy i boli w dotyku. Szczegolnie jak stoje o kulach i mam opuszcona noge Smaruje to mascia heparynowa. Moze ktos miał z was tez taki problem i moze pomóc Dzieki [...]

[...] wycęto mi łąkotke boczną. 07 stycznia miałem rekonstrukcje acl czyli 7 tygodni temu. Do teraz chodzę o kulach ale stompam na nogę zgięcie mam 70 stopni narazie tylko ćwicze udo skurcze i podnoszenie nogi. Do 60 stopni zginam bez problemu potem trochę boli ale po artroskopi tez tak miałem wieć chyba jest to normalne. Martwi mnie to że mam mocno [...]

[...] iść najewcześniej po 6 tygodniach od operacji niestety nie mogę tak szybko iść gdyż nie ma miejsca. Doktor mi powiedział że najważniejsze są ćwiczenia z izometri czyli odbudować udo. Na rahabilitacje idę po 10 tygodniach od operacji będe sie rahabilitować od 2 do 5 tygodni w ośrodku zamkniętym. Tomton76 jeżeli wykfalfikowany rehabilitant cie [...]

braiquin miezyles moze sobie udo i lydke po reko ?jak tak to ile ci spadlo i jak szybko odbudowales?

[...] (nie ma mowy o przeproście). Ból jest niemiłosierny dostaję rozrojenia nerwowego bo 4 miesiące z bólem wykańczają człowieka. Boli pod rzepką nad nią pod kolanem, łydka i udo u dołu aż po tyłek. Jak mam zgięta mogę o niej zapomnieć nic nie boli. Jedynie w drugim miesiącu po zabiegu miałem 3tyg. lekkiego przestoju w rehabilitacji z powodu [...]

Dzieki, kurcze troche sie niepokoje, bo minely juz 4 miesiace a moje udo dalej wyglada jak flak, tzn jest juz duza poprawa, ale moim zdaniem powinno wygladac lepiej...