udo

[...] Zaraz postaram się zmierzyć bo coś czuję, że przytyłam po prostu :) pomiary: waga pokazała 64 ;/ biust:90 (+1) talia:71( +1) pod biustem: 77 (+1,5cm) brzuch: 91 biodra: 98 udo:57 łydka:35 bic: 27 trening: rozgrzewka ok.15 min 1. rozpiętki na maszynie 3(serie)x10(powtórzeń) x 20kg 2. wyciskanie skos 2x10x5kg 1x10x6kg 3. przyciąganie drążka [...]

Dokładnie <3 Zmieniona miska. Dzisiaj dzień nietreningowy bo trening był wczoraj. Następny w środę/ piątek/ niedzielę. wymiary: biust: 88 talia: 72 brzuch: wzdęcię biodra: 98 udo: 58 łydka: 36 Waga: 64,5 /SFD/Images/2015/12/14/6e2a2f7cee094f85b5e60d002be711c4.jpg Zmieniony przez - fergi w dniu 2015-12-14 11:25:00

No dobra, to teraz napiszę tak "normalnie" a wieczorem wkleje już w jakiejs tabelce zeby bylo lepiej widac: ................. 04.01--------11.01------------18.01 ---------razem - Waga............ 52,0-------51,0 (-1kg)--------50,4 (-0,6)----- -1,6 Klatka.......... 81,5-------80,5 (-1)----------79 (-1,5)------- -2,5 Pod biustem.. 72---------71 [...]

[...] na wadze. W szoku jestem gdyż waga wskazuje 56kg 8-O, tyle to ja w ciąży ważyłam ostatni raz... No ale fakt, klucha się ze mnie zrobiła- z ciekawości chwilę temu zmierzyłam udo: 57cm a talia 70 }:-(. Coraz gorzej się czuję. Plecy mnie zaczęły pobolewać :-?. Zastanawiam się jaki trening wprowadzić- ten co wcześniej czy na piłce (tak a propos [...]

[...] aczkolwiek błędy pomiaru jak najbardziej możliwe): triceps - 26 biceps - 8 łopatka -22 Iliac - 38 supraspinale - 20 brzuch - 26 udo - 26 łydka - 13. ------------------ Środa, 10.11.2010, Dzień 17. Dieta 1. 9:00 3 jajka, płatki gryczane (30g), otręby pszenne, ogórek, orzechy, śliwki suszone 20g 488 [...]

[...] . T:1,4g . W:17,5g 2. i 3. 3x wasa, groszek kons. 120g, 3 jajka, śledź marynowany 85g, jogurt nat. 80g 732 kcal . B:51,3g . T:36,2g . W:52,8g 4. kasza jęczmienna 50g, udo kurczaka 200g (w tym kości), jogurt nat., ogórek, cebula 452 kcal . B:40,5g . T:16g . W:38,9g 5. twaróg 150g, ogórek kiszony, migdały, orz.włoskie 322 kcal . B:31,3g . [...]

jeśli nie ma stanu zapalnego to nie dygaj, przejdzie. takie uroki koksu ze czasami dzieją się różne dziwne rzeczy. kumpel wbił w udo propka z bałkana to na drugi dzień myślał ze syntol wbił bo udo sie kolosalne zrobiło nie wiadomo z czego i po czym. takze jedziesz dalej z tematem i sie tym nie przejmuj jak nie przejdzie do 3 dni

Hej:) Wiem ze temacik był juz nie raz ale chciałbym sie dowiedziec jakie Stallone ma wymiary: Biceps Talia Udo Wczesniej było opisywane ale z lat jego swietnosci a chodzi mi o dzien dzisiejszy:) Prosił bym o prawdziwe dane jak ktos zna:) Dziekuje z góry:) pozdrawiam

[...] wole, nie wiem czy nakładając więcej treningów nie zniechęcę się:) no cóż jestem otwarty na propozycje, na pewno wszystkie rozważę http://imageshack.us/photo/my-images/833/udosp.jpg/ - udo Zmieniony przez - leelum w dniu 2011-12-18 15:32:50 Jeżeli chcesz wybrać jakiś poszczególny trening wejdź TUTAJa na pewno znajdziesz coś dla siebie. [...]

[...] trwała 1 min. bardzo energicznie i dosyć mocno (chociaż dla każdego słowo "mocno" może mieć różne znaczenie), jak dla mnie mógł mocniej:-D I tak wymasowane zostało każde udo z obydwu stron (czworogłowy i dwugłowy). Cały masaż trwał 1h20min. Wiadomo, żeby efekty jakieś były trzeba by się częściej wybierać. Ogólne wrażenie pozytywne. Trening [...]

A zapomniałem podać swoje wymiary - biceps - 37 cm, - klatka - 100 cm, - brzuch - 87 cm, - udo prawe - 65 cm, - udo lewe - 60 cm jestem prawonożny może dlatego , - łydka - 44 cm. Gdy będę miał czas i lepsze oświetlenie (aparat mam tylko w komórce) wrzucę zdjęcie. Przypomniało mi się także o jednej sprawie. Na wzmocnienie nóg mógłbym zamiast 4 [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 85 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: nie wiem ciezko samemu mierzyć UDO: udo 61-62 TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 3moze troszke wiecej nie licze lat 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5-6 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta , meta prolo 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa [...]

Po pierwszym tygodniu: Klatka:107 Ramię:39 Pas:97(-1) Udo:64 Łydka:43 Waga:97kg(-1kg) Po drugim tygodniu: Klatka:106 Ramię:39 Pas:96(-2) Udo:64 Łydka:43 Waga:96kg(-2kg) Zmieniony przez - smigus15 w dniu 2017-04-02 09:26:04

[...] dlatego ze stanalem z waga wiec wszedlem na spalacz hyperleans fx7 i chcialem sprawdzic czy dziala. i tak jak startowalem 25.07 waga 89 klatka 111 biceps 37 szyja 39 pas 93 udo 62 ostatni pomiar byl 08.08 czyli po ok 3 tyg. i tak: waga 84,5 -4,5 kg klatka 111 biceps 37 szyja 38 -1cm pas 89 -4cm udo 60 -2cm mam slabe obwody,dlatego tez chce [...]

całkiem możliwe Hubert bo pierwszy raz robiłem w udo a do tego nie jestem zbyt delikatny i może zbyt szybko wbijałem, biłem wg spotinjections.com, tam są 4 opcje walenia w udo i wybrałem nr 2 aha no i zostaje opcja trefnej omki też kto wie dowiem się niedługo, orientuje się ktoś jeśli omka jest walona a np działa to co leją propa? czy co? jeszcze [...]

krstr - napisz jak wbijesz pierwszego atomica, ja mam serie PO3/2008, ja bije tylko po dupie i udach na zmiane udo dupa udo dupa może to jakoś wytrzymam, chociaz chciałbym w bark - zayebista miejscówa na szota tylko że pewnie ten atom wykluczyłby mnie z siłki gdybym go tam wbił.

e-lite po pierwszym strzale (zeszły piatek) w udo juz nie ma zadnego bólu ani śladu, po niedzielnym (w dupke) boli troche jak nacisne miejsce iniekcji i odczuwam mniejszą gulkę , po wczorajszym trzecim w drugi półdupek czuje ból ale zdecydowanie mniejszy niz po pierwszym i drugim strzale na drugi dzień, odczuwam wewnątrz zgrubienie (jakby [...]

[...] masz 70 cm, a za chwilę 62? Albo napinając łapkę raz 47, a za chwilę 51? ;-) Ten sam problem jest z brzuchem. Zmiennych jest ogrom. Potem co lepsi uzyskują absurdalne wyniki, np. udo Głuchowskiego wynosiło 79, a talia 80. ;-) Zastanów się jak by wyglądał kulturysta, którego udo byłoby równe talii. Możesz też odnieść do siebie. Choćby teraz. ;-)

Witam ponownie wszystkich. Zanim napisze konkretne przyrosty moze najpierw podziele sie wlasna opinia i odczuciami. Wiec Oxanabolon bralem 7 tygodni. Pierwsze kilka dni( chyba nie caly tydzien o ile dobrze pamietam) bralem 1 tabletke. Pozniej po 2 i ostatnie 10 dni wskoczylem na 3 tabletki. Na poczatku z masa startowa 82 kg dzialo sie niewiele za [...]

hmmm jesli to bylo pod rozmiar spodni to mozliwe ze bylo zawyzone przez osobe mierzaca udo juz pare razy widzialem takie akcje przykladowo jesli masz 120 w klacie to marynarke kupuj ze 130cm spodnie powinne miec ngawki wieksze niz rzeczywisty rozmiaruda 76 w udzie ... Jarot09 ma nawet wiecej , Balduran ma podobnie ale oni maja wzrost w [...]