tyłek

[...] całego linczu na nim to częsć tych osób których tak Mariusz "skrzywdził" i rozczarował powiem jedno gdyby tylko wygrał te same osoby dosłownie wchodziły by mu w tyłek i chwaliły pod niebiosa.Ja osobiscie oglądając jego pierwszą "walke" wiedziałem że tak naprawde ciężko mu bedzie w tym sporcie cos osiągnąc po drugiej byłem [...]

[...] 10x10kg/ 10x12kg/ 10x14kg 3) ściąganie drążka górnego nachwytem (tric) - 10x7,5kg/ 10x10kg/ 10x10kg/ 10x12,5kg/ 10x12,5kg -> brzuch: - kick-ups 3x10 - leg-hip raise 3x10 (tyłek poza ławką) - push sit up 3x10 hantla 9kg - Allachy - 3x20 22,5kg/ 25kg/ 27,5kg (przy ostatnim zaczęłam gubić technike - chyba zluzuje ciężar, a dołoże z jedną serię) - [...]

taaa a moze byc tak ze tam gdzie Ty kladziesz glowe ktos minute wczesniej mial spocony tylek yol do mnie na silke wpadaja ostatnio pakitole - calą hordą jak są dwa pietra nizej to juz wiadomo ze sa! taka mala dywersji apropo zapachow na silowni nie wspomne o kuturze iroli ktora nie mowi nic o nie pierdzeniu w pomieszczeniu 10m2 a wyjsciu do [...]

Podsumowanie treningu: zabójstwo! byłam cała mokra, nogi mi się trzęsły, nie wiem czy bardziej czuję dwugłowe czy tyłek Prosze Cie, ja po treningu Izy nawet NIE PROBOWALAM aero

Trica nie więcej niż 3-5 serii. On i tak w tyłek solidnie dostaje przy ławce w tym planie.

Tylko żeby nikt tego nie zrobił z partyzanta, teraz pogrubiona Marta tutaj krąży Nóg nie zdarłaś? Mi by chyba już w tyłek weszły po tylu godzinach. Chociaż ja jestem krótkodystansowa

i obowiazkowo dyby pozbawienie gatkow iiiii klapsy w jedrny tylek....musimy sie uciec w tym przypadku niesubordynacji do najbrutalniejszych metdo

Niech osoby radzące jakieś konkretne specyfiki mają na uwadze, że są różne postacie trądziku. Jeden ma 5 pryszczyków, które można pokonać biorąc tabletki, drugi ma rzeczywiście poważny trądzik i te tabletki może sobie w tyłek wsadzić co najwyżej.

Sztanga znajduje się na mniejszej wysokości niż normalnie. Bardziej angażujemy nogi i tyłek

[...] jakoś dziwnie...mam nadzieję,ze takie same odczucia będę miała jutro na treningu ja tam się nie przejmuje ostatnio miałam całe spodenki mokre jakbym się posiusiała albo tyłek i koszulka biała od magnezji, włosy rozczorchane i jeszcze rzucam talerzami muszę wtedy bardzo atrakcyjnie wyglądać Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-24 20:23:49

Coś jest na rzeczy, bo jak ostatnio paradowałam w domu w samych legginsach i krótkiej bluzce i było widać, że czworogłowy i dupa już są to stwierdziłam, że właściwie mogę z tym wyjść na miasto. Generalissimus kazał mi zakryć tyłek, coby nie prowokować samców, naprawdę musi być dobrze po treningu Izy

a dlaczego tak dłużo tuszczu osadziło się na pośladkach ? nie raz grubasy są i mają bardziej płaski tyłek, dlaczego ?

jako asystentka myslalam raczej o sukience odkrywajacej lekko moj nowy tylek i zakolanowki ponczochy tylko szefowa moze nosic

[...] Paweł i co ładniej siadam już w porównaniu do tego co widziałeś co? dzisiaj czuję łapy i klatę...ostatnio odczuwam dzień po treningu ćwiczone partie, czyli jednym słowem treningi idą w dobrym kierunku tylko zastanawiam się dlaczego nigdy mnie tyłek po siadach nie boli...chyba się obijam Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-20 10:20:27

DZIEŃ 27 , ŚRODA 28.07.2010 Dzisiaj spałam ok 9h. wyspałam się za wszystkie czasy. Po wczorajszym treningu nogi , tyłek mocno czuć. ------------------------------------------------------------------ TRENING: bieganie : 60 min ----------------------------------------------------------------- DIETA: 1. płatki owsiane, jajka, warzywa TRENING 2. [...]

Dokładnie, to nie tylko tyłek jest do zrzucenia. Nic tylko dieta i aeroby

to pomysl zeby walic w tylek Zmieniony przez - Dante871 w dniu 2010-08-07 00:47:38

[...] cool down 15min, level 4 me uda płonęły -------------------------------------------- chciałam zameldować, że dupa mnie boli w ogóle mam wrażenie, że robi mi sie murzyński tyłek, i nie wiem, czy mam sie cieszyć z tego faktu, czy nie tzn. ewidentnie sie ujędrnił i podniósł, ale... ja chciałam, żeby troche zmalał jak zaczne wyglądać jak JLo, to [...]

Oj patrzcie go jaki skromny Marta tak a propo slodyczy to podrzuce ci przpisik na pyszne ciastka z duuuuuza iloscia bialka (jeszcze dopieszczam przepis co by tluszcz i wegli bylo odpowiednio) Przyjedziesz to se tylek obadam (jak kolwiek zle to brzmi ) Mnie sie udko zmienia

[...] na forum jeden napisany artykuł a przeczytanych zero, wnoszę, że to jednak Ty zakładasz te konta. Powiem Ci bez ogródek. To psychopatyczne zakładać kolejne konta i lizać tyłek sobie samemu. Spróbuj w domu zrobić to samo, a zobaczysz, że to nienormalne. W moich oczach jednak nie masz tutaj co szukać dopóki nie wkleisz zgody na nakręcenie i [...]