tydzien

SieManDeRo!! Za tydzien koncze cykl: 1-4 Metka (20mg/dziennie) 1-8 Deka (200mg/c7d) 1-10 Test Depo (200mg/c5d) Odblok clomidem (noladex wcinam juz tydzien czasu) 3 tygodnie po ostatnim strzale deki (a 2 po ostatnim strzale tescia) w dawkach : 10 dni po 100 mg 10 dni po 50 mg Moje pytanie dotyczy mianowicie tego kiedy zaczac brac kretke?? W [...]

Nie wiem co sie dzieje robie od poniedzialku regeneracje (juz pierwszy tydzien za mna nic nie cwiczylem tylko siedzialem i jadlem) i mam problem mianowicie chodzi o to ze zmniejszylem ilosc kalorii tzn. ilosc wegli do 3,5gram i nie wiem czy to przez to ale czuje sie jakos tak troche oslabiony. Dodam ze od tego poniedzialku zrobie tydzien treningu [...]

1 pyt wiadomo nitro na kretce nie jest głownie oparte ale jak to jest z przerwą po cyklu kretki <tydzien temu skonczony cykl mono +cp) za tydzien chce zaczac nitro 2 pyt co do tego nitro dozucić i w jaki sposób pozerać thx , pzdr.

tydzień temu wziełem ostatniego omka . jadę teraz na kreatynie (monohydrat ) za jakis tydzień dorzucę do tego etyl ester i rozmyślam czy by nie wrzucić nitrobolonu na jakis miesiąc co wy na to ?? Zastanawiam się tez czy równolegle z nitrobolonem nie zrobić dwóch tygodni na ECA i dwóch na spiropencie . Jak to widzicie szpece

[...] ławka z regulacją na skos, mały gryf, ekspander. to chyba wszystko Otóż niedawno skonczyłem trening cykliczny II grupa II cykl II zrobiłem go 6 tygodni, nastepnie zrobiłem tydzien regeneracji i teraz tydzien z takimi raczej małymi ciężarami. Od następnego tygodnia chcę zacząc plan z takim połączeniem dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. [...]

witam - znalazłem telefonik sony ericson T610 - zdjąłem simloka i użytkowałem go tydzień - po tygodniu na wyświtlaczu pojawił sie napis TELEFON NIELEGALNY karte miałem wtedy z heyah - włożyłem z popa i działał ...ale tylko tydzień i znowu blok- wiem że to osoba która zgubiła musiała zgłosić i zablokowali ten telefon- czy jest jakaś możliwość zeby [...]

boli mnie lewa łydka zaczelo sie to od soboty po 45 min biegu ( bieg nie bły pierwszym biegam juz ponad 4 miesiace 4-5 razy na tydzien,zawsze rano przed sniadaniem, ostatnio ograniczyłem sie do 3 rayz na tydzien ) łydka boli z dołu, ból przypomina kłucie, raz jest silniejszy raz mniejszy, najgorzej jest z chodzeniem po schodach mysle ze jest on [...]

witam wszystkich,planuje taki cykl: 1-10 omka 500 mg/tydzień 1-10 decajet 200mg/tydzien 9-12 stanabol 20 mg dziennie Co o tym sądzicie?Może lepiej zrezygnować ze stałych dawek i ulozyć jakąś piramidkę?

siema trenuje boks 3 x tydzien i silka 2 x tydzien zamierzam kupic 20 winstrolu(do tego jakies bialeczko) . mam za soba jeden cykl z metki (w tamtym roku) . myslicie ze jest sens sam winstrol i czy moge sie spodziewc jakis efektow (chodzi o sile i rzezbe) bo masy sie nie spodziewam . czy moze po innych koksikach mozne jescze biegac???????? jakos [...]

Nie widziałem podobnego pytania, więc pytam...dlaczego na ThermoSPEED'zie pisze, że nie należy przekraczać dziennej dawki? Parę osób na forum mówi, że dobrze czuje 6-10kaps. Ja biorę pierwszy raz spalacz, no i został mi jeszcze jakiś tydzień suplementacji, a zostało mi 50 kaps. (chyba, że pociągnę jeszcze tydzień dłużej...). No i tu moje drugie [...]

Moje umiejetnosci jesli chodzi o angielski nie sa na bardzo wysokim poziomie, ale co nieco wiem Dlatego pozwolilem sobie przetlumaczyc wywiad z Gregiem Valentiono. W nawiasach umiescilem wyjasnienia co do niektorych fragmentow. Oryginal artykulu znajduje sie pod adresem http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=211hate NAJBARDZIEJ [...]

Witajcie....a więc jestem szczupły...mięśni troche mam i odpowiada mi to co mam....od jakiegoś miesiąca mam diete na utrzymanie w granicach 2gramy białka , 1gr tłuszczy i 3 gram węgli...kalorycznie wychodzi mi około 2000kcal ....biegam 5-7x tydzień i siłownia 3-4x tydzień....teraz mam pytanie czy taka gramaturga jest dobra ??? 3gr węgli 2gr [...]

Witam Trzeci tydzień łykam ZMA przed snem. Nie dość że nie poczułem żadnej poprawy w wysypianiu się to do tego jakiś 2 tydzień budze się co noc z powodu koszmarów. Zbieg okoliczności ?

Mam pytanie co do okresu regeneracji a mianowicie po około tygodniu odpoczynku moge zaczac nawy cylk od razu od normalnego treningu czy lepiej najpierw tydzien treningu wprowadzającego zrobic?.Po co robi sie ten tydzien wprowadzajacy

Witam !!! Ćwicze na silowni (4x/tydzien) juz 4 miesiace i Gram tez w siatkówke (treningi 2x/tydzien ) chodzi oto co byscie mi doradzili co brac zebym widzial poprawe na silowni jak i grajac w siatkówkę , Planuje kupic ( Kreatyna z Tauryną 400 g + Dextrose 500g firmy Trec Nutrition )czy bedzie to dobry zakup czy moze mam kupic cos innego ?? .

jak myslicie uda mi sie cos spalic tluszczyku przy silce 3x na tydzien rowerek 2x dziennie 5 razy na tydzien, L-karnitynce ujemnym bilansie kalorycznym i ostrym katowaniu brzuszka codziennie ??? jak to widzicie beda efekty??? :)

[...] dla pewnosci Wiem rowniez ze w 5 dniowym treningu łatwo o przetrenowanie sam wlasnie niedawno tego doswiadczylem,treningi mam dosc intensywne,ale staram sie co 3 tydzien aby trening byl luzniejszy by nie katowac miesni boje sie zeby nie miec kolejnego zastoju.Takze robie 2 tyg intensywny 1 tydzien luzny.Prawde mowiac 3 razy w tyg [...]

Koncze taki cykl: 1-4 15mg mety na dzien 1-10 300mg deki na tydzien 1-12 400md prolo na tydzien Prosze o rozpiske odbloku nolwa.

witam....jestem na dicie mniejwiecej 2.2gr białka 1gr tłuszczy i węgli około 150-180 (waże 70kg) ćwicze na siłowni 4x tydzień i biegam 5-6x tydzień i chodze np. w szkole bardzo osłabiony...mam jakieś dziwne ciśnienie w głowie i jakbym nie wiedział co się dzieje....możecie powiedzieć dlaczego ??? -mało węgli ? dodam że moim celem jest utrzymanie [...]

[...] 1-4 meta 15mg +(meta po odbloku przez 3 tyg 10mg z rana). Odblok nolva 2 tygodnie po ostatniej iniekcji: 1-7(dni) 40 mg 8-14 20 mg Czy moze : 1-10 40mg 11-20 20 mg +zincas+filomag+B-comlex 30 min przed snem. Szczał raz na tydzien chyba styka. Chyba ze lepiej bedzie walic odrazu jednego Irana na tydzien bo prolo to chyba niepewne :]