tydzien

Ziomal 1234 weś sie tak nie unoś bo nie masz racji i piszesz głupoty.No jasne!Przecież jak bedę robił codzień to samo to szybciej wejdzie,no co ty,nie znasz się?.... buhahahah najpierw trochę poczytaj a potem ułóż porządny plan i go tu wklej bo jak narazie to lipa.Ćwiczysz tylko klatke,biceps,barki,nogi....a gdzie triceps,plecy,przedramię??? same [...]

no tak z 6tyg pociągnij i skończ tydzień później niż prop.

fajnie :) jeszcze raz ślicznie dziękuję za pomoc, za tydzień zaczynam prawdziwą redukcje, tak jak to powinno wygladac :)

macie problemy ja raz na tydzien jednorazowka sie ogole i po klopocie

http://www.sfd.pl/Max%2DOT_%2D_trening_dla_lubiacych_duze_ciezary-t357604.html JA ZA TYDZIEN GO ZACZYNAM )

heh ja mam jutro mega kolo z anatomii za tydzien biochemia i filozofia za 2 tyg. biofizyka, biologia medyczna i ksztaltowanie ruchu i metodyczne nauczanie ruchu ale narazie anatmia mnie czeka i bardzo ciezka noc dalbym wam zdjecia moich pomocy naukowych ale format ma inny a ja na tym kompie nie mam programy do zmiany

[...] a teraz moje 5gr : bede to powtarzal przy kazdej okazji:wspolczesny split z rozbiciem trenowanych grup miesniowych na duza liczbe dni,a przede wszystkim-trening grupy raz na tydzien-TO NAJGORSZE NIEPOROZUMIENIE W TRENINGU SILOWYM,JAKIE KIEDYKOLWIEK WYMYSLONO!!!dziala moze na jakies 10% populacji cwiczacych.najlepiej jeszcze,jak dolaczymy duzo SAA [...]

kilobb W treningu HST ostatnie tygodnie to fazy negatywne, pracowanie z dużymi obciążeniami. Dużo osób nie może sobie pozwolić na taki komfort (brak partnera treningowego). Co zatem byś polecał autorowi tematu (a może i mnie, jak skończę splita)? 3 minicykle - 15, 10 i 5 (a po tym, naturalnie, tydzień przerwy)?

no tak jak miał Krzychu to juz duża przerwa, ale w tydzień czy dwa to woda zejdzie nic więcej, a organizm będzie miał więcej siły, poprostu odpocznie )

mam jeszcze taką sprawe, jako że mam laboratorium analityczne niemalże pod nosem zrobilem sobie badanie na poziom testa tydzień po ostatniej iniekcji. wynik 188 gdzie norma wynosi 262-1593(nie pamietam jednostek), w przeliczeniu daje to 0,20 (norma 0,28-0,98 µg/dl). libido póki co w porządku. podejrzewam ze ktos z Was robil badania i [...]

Witam. Zakupiłem to cudo i dziś zacząłem brać. Reklamowane jest jako nowość z Japonii , ale to prohormon który nic albo prawie nic nie różni sie budową od EPISTANE. Sądząc po opiniach na zagranicznych forach to niezły środek , buduje w miarę sucha masę mięśniową i utwardza sylwetkę , podobno mało szkodliwy , wysoko anaboliczny i nisko androgenny [...]

Owszem białko nie przeszlo badań i Waszych testów mimo to uważam że bedzie ok. Nasza aukcja to uklon w Waszą strone co tydzien będziemy proponować coś taniej . Niestety nie ma mozliwości rezerwacji towaru bo te zakupy to okazja na zasadzie kto pierwszy ten lepszy. Mam nadzieje że z czasem sie do takich promocji przyzwyczaicie i nie będziecie [...]

imo i treningu nie zrobisz na 100 % i pogorszysz dodatkowo jeszcze bardziej stan zdrowia, także ten tydzień można odpocząć tylko ten boi się spadków kto ich nigdy nie przeżył na własnej skórze hrhr.

mialem spadki i to własnie przez przerwy i to krótkie wystarczy tydzien

no zawsze malo brałem mety 3 tab dziennie a prolki tak 200 mg tydzien ok to dzieki za rade i polece ta rozpiska

ale to chodzi o to ze na kilku pierwszych treningach zrobie max, czyli tyle ile sie uda, potem bede tak cwiczyl przez tydzien dwa i sprobuje zwiekszyc liczbe powtorzen :) Zmieniony przez - gajes03 w dniu 2007-10-30 16:06:43

Mam możliwość tylko 5tygodni bo potem wyjeżdżam a chciałbym jeszcze małą wycinkę zrobić. Więc jestem ograniczony w pewnym sensie czasem:) A czy ten jeden tydzień zrobi dużą różnicę?

1. Trening 2. Dieta 3. REGENERACJA ja bym zrobił 1 tydzień lekkiego roztrenowania.

ale jeszcze mam tego typu problem ze wyjezdzam do pracy na caly tydzien na budowe) i klatke moge cwiczyc tylko w likend poniewaz na budowie niemam laweczki

chcę jeszcze tydzień pociągnąć tą sustę, i wjechać odrazu na ten cykl. acha, i jaki odblok zastosować? gdzie dać hcg?