mic-ek
Ok dzięi to dokupie troche wiecej mono i zrobie na 7 tygodni.
SOG poszedł.
SOG poszedł.
Pozdrawiam MIC
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1078
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14535
...
Drako90
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7196
Witam. Niechciałem zakładac nowego posta wiec tu napisze. Czy opłaca sie robic 5 tygodniowy cykl na cp? Jak tak to czy są potrzebne jakies dodatki do niego(dextroza itp.)?
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1078
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14535
Nie trzeba dodatków, choć ja stosuje carbo. a dlaczego nie zrobisz 6 tygodni?
Pozdrawiam MIC
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7196
Mam możliwość tylko 5tygodni bo potem wyjeżdżam a chciałbym jeszcze małą wycinkę zrobić. Więc jestem ograniczony w pewnym sensie czasem:) A czy ten jeden tydzień zrobi dużą różnicę?
...
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
ten jeden tydzien nire zrobi wielkiej róznicy- jednak gdybys chciał wybrac jakis model to można równiez robić krótsze cykle z mniejszymi przerwami...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7196
A jaki był by najlepszy sposób dawkowania cp? Tak jak jest napisane na opakowaniu czy inaczej?
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
porcja dwa razy dzienie.
choć ja np. w treningowe bralem trzy
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-12 19:23:21
choć ja np. w treningowe bralem trzy
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-12 19:23:21
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7196
Jednak zmieniłem trochę swoje plany i mam jeszcze trochę kreatyny(okolo 300-400g) i duża porcje(665) cp. Jak mam to brać?
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
możesz brac np. porcję cp i porcje kreatyny - i wystarczy.
kolejność -mono rano a cp po treningu/w porze w nietr./.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-18 19:51:14
kolejność -mono rano a cp po treningu/w porze w nietr./.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-18 19:51:14
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7196
Czyli w treningowe rano 5g kreatyny i 9g cp po treningu
w nietreningowe 5g kreatyny i 9g cp w porze treningu tak?
A tak w ogóle to 9g cp to są 3 płaskie łyżeczki tej miarki która była w środku?
w nietreningowe 5g kreatyny i 9g cp w porze treningu tak?
A tak w ogóle to 9g cp to są 3 płaskie łyżeczki tej miarki która była w środku?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
mleko z kreatyna
Następny temat
Ile po jedzeniu gainera??
