...
Napisał(a)
Mam Do was pytanie mam cell pump 665g i MET-Rx Pure Creatine Powder 400g powiedzcie mi jak mam to brać bo słyszałem różne opinie i już sam nie wiem, a myśle że tutaj znajde kogoś konkretnego :)
Pozdrawiam :)
Pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
KOGUT - kolega nie ma blasta, tylko mono, wiec uwazaj co piszesz, bo jeszcze chlopak bedzie po 20g mono w porcji sypał.
HugoBoss89 - podobnych pytan bylo sporo. CP + kreatyne bierzesz tak, by wyszlo Ci okolo 5 - 10g na dobę. najlepsze pory przyjmowania kreatyny to cza okolotreningowy i rano po przebudzeniu.
Osobiscie bralbym tak:
DT: Cp przed treningiem porcja (ok 10g), mono rano albo po treningu 4 - 5g
DNT: rano mono (3 - 4g), w ciagu dnia CP (ok 10g)
HugoBoss89 - podobnych pytan bylo sporo. CP + kreatyne bierzesz tak, by wyszlo Ci okolo 5 - 10g na dobę. najlepsze pory przyjmowania kreatyny to cza okolotreningowy i rano po przebudzeniu.
Osobiscie bralbym tak:
DT: Cp przed treningiem porcja (ok 10g), mono rano albo po treningu 4 - 5g
DNT: rano mono (3 - 4g), w ciagu dnia CP (ok 10g)
...
Napisał(a)
jeszcze jedno pytanko cell pump moge rozpuszczasz w soku winogronowym? i creatine MET-Rx też moze byc w soku winogronowym rozpuszczany ?to chyba nie ma znaczenia jaki sok tylko ważne zeby nie był napój gazowany?
...
Napisał(a)
Nic sie nie dzieje, hehe dobra to trzeba zakupic wody niegazowanej :)Dzięki za wszystko pozdrawiam!
Poprzedni temat
mleko z kreatyna
Następny temat
Ile po jedzeniu gainera??
Polecane artykuły