twoja

Kolega miał podobny problem. Ale co się przejmujesz? Twoja piwnica więc niech ********la mówiąc kulturalnie.

Chyba tak choć ja osobiście radziłbym plecy połączyć z tricepsem. Ale to już Twoja indywidualna sprawa, zależy jak Ci to będzie "wchodzić".

[...] Znam miejsce, gdzie znajdziesz odżywkę o nazwie "Massacra". Przyrosty jakie zyskasz będą ogromne, liczę, że przy twojej budowie łapniesz z 30 kg w jeden dzień. To twoja ostatnia szansa." Harry strudzony odpowiedział: "Ależ Albusie, gdzie ja to znajdę ? Nie wyrobię się !". "Harry, użyj mocy. Odżywkę znajdziesz w [...]

... no chyba ze to samemu sie stoi w w dresie pod sklepem albo w bramie i kroii "leszczy" heh ej ludzie trenuj to co Ci sie bedzie najbardziej podobac a twoja skutecznosc w walce bedzie zalezala od tego jak sie pzylozysz sw to nie magia nie pstrykniesz palcami i nie bedziesz wymiatal kilku gosci naraz wysokimi kopnieciami jak vand damme [...]

wrzucam tłumaczecznie.. tak przetłumaczone na "odpierdziel" ,ale wiadomo o co chodzi Jestem duńskim doktorem, który pracuje przeszło 3 lata w szpitalu w Bangkoku , Szkolę się w miejscowej GIMNASTYCE i kulturystyce ,były to zawsze moim sporty którymi się fascynowalem od nastolatka, Ostatnio kupiłem JW po długim rozważaniu od wszystkich [...]

W wielu artykułach piszą, że ćwiczenia wykonywane rano lepiej wpływają na pozbycie się zbędnych kg, niż wykonywane po południu. Zauważyłem to również na swoim przykładzie. Pytanie tylko jaka jest ta Twoja poranna gimnastyka. Czy to tylko kilka przysiadów, skłonów etc? Czy może bieganie, rower, steper? To drugie da znacznie lepsze i szybsze efekty.

Dzieki, Twoja pomoc jest bezcenna. Od początku kariety z siłką{pierwsze dwa sam trening, od roku cały czas z dietą}jechalem splitami, teraz pojawił się mały zastój, już prawie miałem kupioną kreatynę, ale wpadłem na pomysł z HST, i myślę, że narazie samo HST + dieta wystarczy, a w dalekiej przyszłości pomyślę nad mono. Dzieki, jeśli ktoś ma [...]

to co teraz jest twoja przyszloscia?

Ja kupowalem ostatnio 4,89zl/1kg wiec twoja cena jest gites majones

dzieki gregor - twoja opinia sporo dla mnie znaczy.

w styczniu wazylem 52 kg. Teraz waze 70. Wiec twoja teoria jest naprawde d****na.

Gwiazdor, twoja wypowiedź o bracie nadaje sięw 100% pod dialog do misia4!

Ja proponuje trening ciężarem którym wykonasz 12 powtórzeń-(potem trochę dołuż żelaztwa) wyciskasz i przechodzisz od razu do rozpietek. I tak na zmiane.Mówie ci twoja klata eksploduje.Zrób tak 4 serie a jeżeli będziesz miał jeszcze siły to wyciskaj ze skosu dolnego i rób ćwiczenie na poszerzenie klaty.Jeden tydzień rób takie ćwiczenia a drugi samo [...]

mozliwe ze tak ale hmm warto wydac tyle kasy na np przyrost 200 g miesni? nie oczekuj cudu od bcaa i gluty ja bym olal przy robieniu masy je ale to twoja decyzja

[...] jak "chcem na wakacje jakos wygladac zeby sie nei wstydzic" po pierwsze po jednym cyklu pojdzie ci góra 1-2 cm w łapie tak sądę po drugie i co najważniejsze twoja motywacją to to co jest najważniejsze i nie powinieneś bazować na tym, że chcesz lepiej wyglądać dla innych tylko dla SIEBIE! Qrwa zrozum to i dopiero wtedy chodź na [...]

Invi - no teraz to - wybacz, masz BLADE pojęcie. Szabla jest jednoręczna więc szybsza. Katana waży nie więcej niż 1,5 kg i w dodatku trzyba się ją zazwyczaj ( podkreślam!) oburącz. Niekoniecznie jest szybsz. Katana ma również paraboliczny kształt. Przesunięcie środka ciężkości ku sztychowi niekoniecznie przydaje manewrowości, raczej charakteru [...]

twoja reakcja na odpowiedz jest dosc zaskakujaca.

Myśle, ze wykonywanie metody 21 poprawi twoja wytrzymałosc miesniowa. Ale oprocz tego ciekawa metoda i chyba skuteczna jest post wyzej. Zobacz sobie jeszcze system "15" jak masz ochote . . . Pozdro. Oride16. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2007-12-28 12:18:11

pete60 7:30 Sniadanie Nazwa produktu B T W Kcal. Serek homogenizowany 15,875 13,75 3,75 202,5 Chleb chrupki 1,74 0,48 15,78 71,4 Serek homogenizowany wywal. Daj kefir. Za miast chleba chrupkiego daj płatki owsiane górskie do kefiru. Więcej kcal ma tu byc. Śniadanie powinno być bardzo kaloryczne. 12;00 II Śniadanie Nazwa produktu B T W Kcal. Banan [...]

Twoja wypowiedź to Twoje przemyślenia, moja to moje. Czym się objawia w/w choroba? Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-12-28 13:02:29