trzy

[...] czym się wtedy będę różnić od zwykłych drechów. Rację swoją mam, ale jak ktoś z boku spojrzy to różnicy nie zauważy. Ch** w to, myślę, gira do polskiej chaty, tam piw trzy półki, żadnego, które by mnie skusiło. Myślę, jest gorzej ze mną niż myślałem, skorą taką złą energią emanuje, że taki syf na siebie ściągam. Taki nju ejdź od Brajana [...]

Ambitne - tak! Ale i realistyczne. W Twoim przypadku myślę że jest to jak najbardziej realne. I nie traktuj tego jako komplement, a jako ocenę. Jak obserwuję poczynania niektórych zawodników z działu, m.in. Twoją, to jestem przekonany, że nawet za kilka a nawet kilkanaście lat będę mógł z powodzeniem trenować. I nie traktujcie tego jako komplement [...]

[...] trzeci i szósty (luz) nie oznaczają całkowitego braku treningów, tylko deload? Dobrze myślę? Jeśli tak, to nie robiłbym ostatniego tygodnia w całości luźnego, a ostatnie trzy dni przed zawodami poświęciłbym aktywnej regeneracji. Jeśli waga ciała ma znaczenie i nie chcesz podwyższać kaloryki, spróbuj przed treningami przyjmować niewielką [...]

[...] zapytać po polsku, a on po ang. odpowie. Spoko gość! Bardzo pomocny!! 48kg - wow!! Spoko! :) Nie zostało zbyt wiele czasu. myślę, że taka praktyka jest OK. Na zawodach są trzy próby. Jak się rozgrzeję i szybko zaliczę 48, to może pokuszę się o coś więcej. Squat day Front squat 2KB40 x5, 2KB42 x4, 2KB42 x2, 2KB42 x1, 2KB40 x3 LCCJ KB24 x5, KB28 [...]

[...] wieszczyli mi realizację Rytuału Przejścia w dwa lata odkąd ujawniłem się z tym zamiarem. W cichości serca marzyłem, że utrę im nosa i cel osiągnę w rok. Tymczasem minęły trzy lata, a cel zrealizowałem tylko częściowo - zaliczyłem test rwania z KB24: 200 powtórzeń w 10 minut. I to mój największy sukces w 2017 roku oraz moich treningów z [...]

[...] /-) Nie wiem jeszcze, czy mnie to nie przerośnie (np. w przysiadach celowałem trochę wyżej, znaczy ciężej) i szybko musiałem ciężar zweryfikować. Ogólnie na każdym treningu trzy boje, jeden ciężko, jeden lekko i jeden pośrednio oraz sesja S&S na koniec. Celem jest dobić do 5 serii po 5 powtórzeń z najwięszym ciężarem w dniu ciężkim, czyli: - [...]

[...] koszulka okolicznościowa oraz pakiet startowy - rozmiar koszulki proszę podawać w formularzu zgłoszeniowym. 9. Zawodnicy którzy zgłoszą się po terminie 07.09.2018 roku nie otrzymają koszulek okolicznościowych. 10. Współorganizator Mistrzostw wystawia dowody wpłat za uiszczoną opłatę startową. 11. Organizator nie zapewnia zakwaterowania i [...]

[...] dzieje z Twoją miednicą w trakcie swingów :-D Widzę, że zmniejszyłaś ciężar w snatchu. Widać po ostatniej fazie. Jak się przypinasz, to aż tą kulą szarpie na boki. Pamiętaj: trzy fazy - pełny ciąg: kula startuje spomiędzy nóg - od wysokości pępka tylko nadajesz jej kierunek - gdy minie czoło zaczynasz procedurę blokowania łokcia Do rączki [...]

[...] 6C. wznosy nóg lezac *20 6D plank - różne rodzaje Co Ty na to ? Poza siłką mam 1-2 razy w tyg tabatę na zajęciach w klubie , 7 rund . Myślisz że wystarczy aerobów ? Siłka trzy razy w tygodniu. Taniec 1-2 razy Co do miski to jeszcze chwilę policzę , tak w sumie z czystej ciekawości ... Bo rzeczywiście mam większą tendencję do niedojadania niż [...]

[...] wrecz wystrzelily. Masz jakis film z tego projektu, gdzie robilas przysiady? Ciekawym relacji glebokosci siadow do takich efektow w czworkach/tylku. ps. ciekawe zjawisko, jak ktorys z chlopow wstawi zdjecia w majtkach to zawsze sa ze trzy strony analiz,pochwal/pojechanek a tutaj cisza. Chlopy, moze wam masti powinien avatary na teczowo zrobic %-)

[...] WL sztangą na poziomej progresją dzisiaj triceps ekspander i biceps sztangą Obiecywali że jutro otworzą u nas siłkę i otwierają ale tylko dla zawodników z kadry tzn. dali trzy linki gdzie można pisać i zapłacić za licencję ktoś na tym ładną kasę trzepie ale ja w to nie wchodzę, ceny od 50 przeciąganie liny, 100 triatlon, no i 200 Polskie [...]

[...] nie przywiazuje wagi do tego bo jutro może być znowu mniej Apetyt Janek to mam zawsze, już jakiś czas jestem po treningu zapodalem suple popijając mlekiem kawowym i zjadłem trzy kosteczki czekolady, nie chce mi się zrobić jedzenia żołądek nie woła :) Edit Janek już uzupełniłem kalorie przed chwilą wrzuciłem na ruszt :) Zmieniony przez - drazekm [...]

rozmawiałem z nowo poznanym koksikiem na siłce ... mówił ze ładuje zawsze po trzy paczki ( trzydziesci flakonów) tadka bo mowi ze inaczej mało pomaga i niema sensu kluc raz na tydzien tylko flakon co dwa dni i on tak robi , na pytanie jak on odczowa takie dawki mowi to co tu juz bylo napisane z duzym naciskiem na wiekszy poped sexualny i ze [...]

Witam! Właśnie kończę kurację z Animal Cuts, zostało jeszcze saszetek na trzy dni. W trakcie brania dieta przestrzegana w 70%, wpadło kilka grubszych imprez, ale nie o tym. Nie zauważyłem gwałtownego spadku siły jak niektórzy. Jeśli chodzi o efekt pobudzający to na mnie średnio działał. Jeśli chodzi o wagę to z 83,5 zeszło na 78 więc 5,5 kg mniej. [...]

[...] że makrofagi lub komórki prezentujące antygen "The lancet" w 1991 r. wyniki badania, które wykazało, że podawanie pacjentom chorym na nowotwory przez ponad trzy dni doustnie 30 g argininy (substancji używanej przez organizm do produkcji NO), stymulowało 91% -owy wzrost aktywności komórek NK do zneutralizowania komórek [...]

moja babka tak miala trzy dni przed

[...] lepiej gdybym jeszcze z paczkę zaaplikował. Za to samopoczucie na wielki plus, paznokcie podwoiły grubość a do fryzjera co tydzień %-) Środek oceniam bdb i wg mnie warto. ale to coś dla bardziej zamożnych, bo nie wychodzi wcale tanio. Nast razem spróbuję wbić z dwa, trzy opakowania e2-3d Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-11-07 18:27:02

[...] Za to samopoczucie na wielki plus, paznokcie podwoiły grubość a do fryzjera co tydzień %-) Środek oceniam bdb i wg mnie warto. ale to coś dla bardziej zamożnych, bo nie wychodzi wcale tanio. Nast razem spróbuję wbić z dwa, trzy opakowania e2-3d Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-11-07 18:27:02 Ogarnij sobie na syfy tetralysal :)

Zajechalem juz trzy cykle tak ze mysle ze dla mojej watroby to zbawienie a i cisnienie mi skoczylo przez koksy bo wczesniej niemialem nigdy tego problemu ale cisnienie niema tragedi max mialem to 150/160 , teraz jest dobrze !!

[...] wierzba (kora) - Fenylalanina (jako L-fenylalanina) - Ekstrakt korzenia imbiru (gingerole, shoagole) Sposób użycia: Zażywaj codziennie dwa pakiety Animal Cuts Free przez trzy kolejne tygodnie. Cyklicznie kontynuuj z trzema tygodniami "na" środku i jednym "bez". Po jednym tygodniu "bez" środka, możesz ponowić kolejny trzytygodniowy okres "z", [...]