trudno

[...] konieczność istotnego zwiększenia spożycia węglowodanów, co przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej, któemu zazwyczaj towarzyszy obniżenie leptyno i insulinowrażliwosci trudno uznać za rozwiązanie optymalne ;-) karski - przy Twoim poziomie tkanki tłuszczowej, raczej nie ma potrzeby spożywania tak dużych ilości białka. Zmniejsz jego ilość na [...]

na pewno to wiesz ,ale problem w tym ,ze Ty nie chcesz ,a raczej bardziej chcesz wygladac tak jak wygladasz i chcesz ,aby nie było po Tobie widac ,ze trenujesz w ogóle Dzięki Czunga :-) Ja się akurat dzisiaj zdjąłem z tyłu, bo coś mi się nie podoba w pracy łokci przy bieganiu :-) Hm... Trudno to oceniać ale chyba plecy mi się od tych kulek [...]

Trudno określić, sprawdź, bo każdy inaczej reaguje. Kumpel waży 66 kg, a wyciska 130 na sztandze. Nigdy nie robił małymi ciężarami, gdy zacząłem z nim ćwiczyć nie mogłem się przyzwyczaić do ich ciężaru i ilości powtórzeń. Pomimo wagi 66kg i wzrostu ok 176 jestem pewny, że na zawodach kulturystycznych zmiótłby konkurencję. Ale on to ogólnie niszczy [...]

[...] takie hantle są ok?: http://www.sport-shop.pl/zestaw-hantli-2x10kg-hop-sport-p-4270.html lub: http://www.domenasportowa.pl/product-pol-35385-Hantle-zeliwne-Hop-Sport-2-x-10-kg.html I czy jakaś średnica gryfu jest bardziej popularna od innych? W sensie, czy przy późniejszych zmianach obciążeń będzie mi trudno kupić obciążenia do gryfu np. 26mm?

w tym wieku juz trudno pozbyc sie fatu sama dieta i zachowac miesnie ale trzymam za ciebie kciuki powodzenia

podacie artykuły o ich bezpieczeństwie bo na tel jestem i trudno się szuka :)

[...] walczyl z freakami z przypadku ;-) roznica miedzy nim,a reszta byla jednak zbyt duza,co nie jest jego wina akurat %-) co nie zmienia faktu,ze bylo mu latwiej bronic pasa,niz powiedzmy byloby w innych kategoriach ,gdzie poziom byl IMO wyzszy (zeby daleko nie szukac powiedzmy,ze w LHW) . i takie jest moje zdanie,mozna sie z nim nie zgodzic,trudno.

[...] właśnie lekkoatleci. Zobaczysz, duża część wyników z mistrzostw świata w Moskwie się zmieni. Jak będzie na igrzyskach w Soczi? - Powtórzyć sześć medali z Vancouver będzie trudno, choć szans na podium mamy naprawdę dużo. Staram się jednak studzić optymizm, szczególnie dziennikarzy, którzy bardzo lubią zakładać medale na szyję. Polacy chcieliby [...]

poświąteczna spowiedź & postanowienia noworoczne Odpoczynek się przydał, choć i tak nie jestem zadowolona z tej regeneracji. Jedzeniowo było różnie: z jednej strony ryby, mięsa, owoce i sałatki, a z drugiej pierogi i ciasta. Podczas Wigilii naszła mnie jakaś nagła, dziwna chęć, by jeść te wszystkie śmieci - nie dlatego, że są smaczne (bo nie [...]

[...] ci klęknie. Deka bez teścia to: -brak chęci na seks -fatalne, depresyjne samopoczucie z dużymi huśtawkami nastroju (intensywność zależy od dawki, tolerancji etc.) -bardzo trudno rozpisać pod taki cykl odblokowanie Pytałeś co się stanie jak nie wbijesz HCG - wtedy nie odblokujesz własnej produkcji testosteronu, jeżeli doszło do atrofii jąder, a [...]

dluzszy post stosuje sie przy redukcji. masy 20h nie zrobisz, nawet na 18h bedzie trudno http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_a_masa-t945269.html

[...] przestal bolec po poludniu a zakwasy z ramion jeszcze sie nie ujawnily;-D ), dostalam po (_._) - doslownie, lzy mi sie w oczach pojawily przy mostku, lapki tez slably (trudno bylo drzenie opanowac) ale mam wrazenie,ze lepiej sie porozciagalam dzisiaj sylwestrowe menu - goscie przychodza do mnie wiec mialam wplyw na jadlospis;-D, losos to [...]

lvs jak z odzywianiem od 1 stycznia, spodziewasz się jakichś braków w diecie.10 kg mięśni to trochę sporo. 0 kg masy do lipca spokojnie się zrobi ale ile czystych mieśni trudno ocenić. jakąś kreatynkę no bostera potrzebujesz, prozdrowotnie coś, bo wiesz można polecać i polecać itd a nei wiemy w jakim kierunku chcesz uderzyć. cześć. Dzięki za [...]

[...] miedzy dwoma masakrami jakie Cain urzadzil JDS'owi,a dwoma zwyciestwami Weidmana W TAKICH,A NIE INNYCH OKOLICZNOSCIACH i stawia miedzy nimi znak rownosci,no to mowi sie trudno. ja bym zwyczajnie wolal -za co z gory przepraszam-zobaczyc obu Panow na dystansie dluzszym niz 1.5 rundy,bez pajacujacego Spidera jak w pierwszej walce i bez zlamanej [...]

[...] że jako kulturyście nie zależy Ci na tym, ale o taki typowo roboczy. Stosujesz progresję ciężaru? Ja wczoraj się trochę zresetowałem, troszkę czuje żołądek i dzisiaj zamieniam auto na busa- trudno, taki owczy pęd. Nie piłem nic kilka (kilkanaście?) miesięcy więc nie żałuję. Zawsze po piciu (chyba odwodnienie?) mam brzuch marzenie %-) serio

[...] treningowy, aby notowac swój progres, słuchac Waszych rad oraz miec na przyszłośc pamiątkę. Od zawsze kochałem jeśc - dosłownie. Gdy była okazja do jedzenia to Żarłem ( bo trudno nazwac opychanie się chipsami jedzeniem ). W 2009 mój wygląd był OKROPNY. Idąc do gimnazjum, zwiekszyłem aktywnośc fizyczną, więc nie było czasu na jedzenie. Schudłem [...]

Lee73 - ja się z Tobą zgadzam, bo trudno sie nie zgodzić i sam też tak myslę. Ja się jakoś bardzo VT jak by sie nie pisało nie interesuje i nie interesowałem, ale z racji ogromnej liczby szkół trudno się z tym stylem nie spotkać interesując się Wu shu. Będąc we Fracji postaram się udać pod ten adres i zobaczyć co tam się ćwiczy. Nie twierdzę że [...]

[...] doliczy nie do końca fałszywy stereotyp o ciągotach do kombinowania, mataczenia i ściemniania skośnookich (nie mówię tu o prawdziwych mistrzach) - już wiadomo dlaczego tak trudno znaleźć kogoś dobrego, a do tego to zagmatwana kwestia historii daje ogromne pole do nadużyć. SZKODA Przywożenie przez zachodnich nauczycieli początkujących uczniów do [...]

[...] nog byla zupelnie inna. Ale zdawalo to egzamin, trzymal linie centralna, jego techniki byly podparte cala postawa ciala, przekierowywal wszelkie obciazenia do nog, bardzo trudno bylo zaburzyc jego balans. Na koniec dodam ze przykro mi jedynie ze szkoly w Polsce tak bardzo odbiegaja od podstawowych zalozen systemu. Mysle za ma to zwiazek z [...]

[...] piersiowa, duża masa w stosunku do wysokości ciała „H” – mężczyźni: krótki tułów, szerokie barki i miednica, beczkowata klatka piersiowa, średnia masa ciała Nie jest trudno określic ,jaki chcielibyśmy reprezentowac typ w podanych typologiach.... Stad też częste pytania poczatkujacych-jaki typ budowy reprezentuje.... Tak naprawde jest to [...]