[...] pod uwagę, że rezygnujemy z większości innych supli. Leptigen II (podstawowy i zarazem najdroższy) kosztuje 220 USD + przesyłka za 3 opakowania starczające na 3-4 miesiące (przy założeniu, że mamy między 9 a 15 % bf) tj. 200-300 zł/miesiąc. Myślę, że trudno za te pieniądze sprawić sobie zestaw, który byłby przynajmniej w połowie tak efektywny.
[...] ? rob łydki przy każdej okazji i w każdej chwili a co do biegania to bieganie na schodach jest dobre na uda a nie na łydki , na łydki jest dobre bieganie ( najlepiej boso ) na piasku , nie wiem czy próbowałeś ale niesamowicie daje na łydki no ale nie mieszkasz koło plaży to trudno by było tyle rad jak masz jeszcze jakies pytania to dawaj
[...] przedramion, szczegolnie bocznej, zewnetrznej czesci borykam juz sie od dobrych 3 miesiecy. Niestety z bolem tym ciezko wygrac i wszelkie naciaganie miesni np. przy wyciskaniu francuskim lezac konczy sie silnym bolem. Najgorsze jest to, ze trudno przy duzych ciezarach skupic sie na miesniu, ktory sie cwiczy np. bicepsie bo bola przedramiona.
wstepne zmeczeni miesni moze i racja,, bo przed martwym ciagiem robimy 'barki', aha i jeszcze jedno...wkladam zawsze w kazdy trening jak najwiecej moge, ale naprawde trudno jest zrobic w jednym tygodniu 'martwy ciag' i 'nogi', bo regeneracja kazdego z nich trwa dobry tydzien i sie czuje jednym slowem przemeczony i zmuszam sie do tych cwiczen , [...]
U mnie na siłowni chłopaki też mówili że widzą różnice w działaniu :/ ale w sumie jest tyle czynników zewnętrznych niezależnych od skłądu chemicznego danego środka że trudno to określić. Ja tam posłucham spice'a
Evangelion ciezko sie z toba nie zgodzic,masy miesniowej to malina napewno duzo nie mam ale kazdy kilogram to 50-150kcal wiecej dzienie spalne,a zbudowac kilo miesni trudno a spalic latwo.
Wracam do świata zdrowych, wczoraj byłam na treningu, no i oczywiście nie miałam siły, nawet trudno było mi się spocić, dopiero aeroby trochę mi pomogły.
[...] łokciach jest mi łatwiej. klatkę chyba robiłam za małymi ciężarkami,za jakiś czas spróbuję pustą sztangą te 20. do tej pory robiłam na klatkę trening piramidowy,więc tez mi trudno wyczuć... biceps udało mi sie porządnie zrobić unoszeniem młotkowym z 4 kg,potem próbowałam na modlitewniku trójkami ale to było za mało zdecydowanie... ueh,mam [...]
Mnie o***ali tak że nikt nie zapomni "AND 1 " ale ja zostaje przy swoim bo to trza żyć jak z nożem w plecach trudno. Zmieniony przez - Jakoś leci w dniu 2004-06-01 17:37:05
No więc wygląda to tak: rowerek 15 min., po 20 brzuszków w 3 seriach na takim przyrządzie (trudno opisać - siada się i przyciąga kolana do łokci, raczej wiecie jak to wygląda) potem znowu 20 po 3 na ławce potem znowu 20 po 3 na pochylonej a potem 2 serie nakażdą stronę po 15 na przyrządzie na skośne brzucha potem machanie nogami do tyłu i na boki [...]
[...] tyg treningi z lokami. 1x tyg ( jak sa loki ) cwiczymy uderzenia kolanami. 1x tyg ( jak jest trening z lokami i kolanami ) to cwiczymy tez robienie takich kokosow rekami ( trudno opisac, ale jak siadzie to jest pieknie ). Ogolnie parteru nie ma, bo niestety mat nie ma wogole A juz tak zupelnie ot, to mam bardzo dobrego trenera, ktory nie [...]
pelen respekt, duzo bym dal aby wygladac tak za 12 lat, nie zalamuj sie ziom tylko tymi zawodami, wazne ze wystartowales i chociaz przez chwile poczules sie jak prawdziwy kulturysta (hehe szkoda ze nie moglem zobaczyc takich akcji na zapleczu o ktorych piszesz :) ), trudno sie mowi, nastepnym razem bedzie lepiej, glowa do gory!!
[...] MA z 190cm, a zasięg łap gdzieś na 250, dokładnie nie wiem. do And_Sport: Ten mix jest w formacie wmv, więc proponuje żebyś ściągnął nową wersje windows media player-a , z microsoft.com. A na tym film dość trudno mnie rozpoznać, mam spodenki raptors i opaske na głowie. A tu są prawie wszystkie Polskie mixy: http://pancake.sggw.waw.pl/~tomek156/
siema.czegos tu nie kumam cwiczysz okolo 15 miesiecy i miales 44 na pompie?? jak ty to zrobiles?? ile miales w lapie przed rozpoczeciem treningow na silowni?? nie chce sie czepiac ale trudno mi w to uwierzyc... ogolnie budowa calkiem ladna, zarabista rzezba!! pozdro
Dobra trudno, zamawiam Fenuplast i sam wezme i sam zdam relacje, boje sie tylko jednej rzeczy, ktos mi gadal ze Fenuplas zawiera kozieradke, podobno wplywa to na zapach potu który jest potem nie do zniesienia, a problem polega na tym ze moja matka jest lekazem jak poczuje ode mnie "lekarski" pot to juz sie nie wykręce i bedzie mnie [...]
[...] zwieksza absorpcje witamin i mineralow. Jednak ja nie polecam takiego dawkowania.Polifenole ograniczaja wchlanianie bialka, tluszczy i weglowodanow. Razem z bialkiem tworza trudno wchlanialne formy, ktore nie sa trawione.Moze to powodowac problemy zoladkowe. Jesli posilek jest pelnowartosciowy, to nie ma potrzeby ograniczania wchlaniania [...]
To jest żel :) DHT http://www.google.pl/search?q=andractim&ie=UTF-8&hl=pl&btnG=Szukaj+z+Google&lr=lang_pl Bardzo trudno dostępny.. ale jak poszukasz to znajdziesz nawet tu na sfd - targowisko.
Zdjecia i filmiki z Otwartych Legnickich Mistrzostw w Przysiadzie :)
