Anonim
Green tea brana do posilku zwieksza absorpcje witamin i mineralow.
Jednak ja nie polecam takiego dawkowania.Polifenole ograniczaja wchlanianie bialka, tluszczy i weglowodanow.
Razem z bialkiem tworza trudno wchlanialne formy, ktore nie sa trawione.Moze to powodowac problemy zoladkowe.
Jesli posilek jest pelnowartosciowy, to nie ma potrzeby ograniczania wchlaniania wymienionych skladnikow.
Generalnie polifenole przyjete miedzy lub przed posilkiem powoduja zmniejszenie apetytu, wiec latwiej jest kontrolowac zjadane ilosci jedzenia.
Jednak ja nie polecam takiego dawkowania.Polifenole ograniczaja wchlanianie bialka, tluszczy i weglowodanow.
Razem z bialkiem tworza trudno wchlanialne formy, ktore nie sa trawione.Moze to powodowac problemy zoladkowe.
Jesli posilek jest pelnowartosciowy, to nie ma potrzeby ograniczania wchlaniania wymienionych skladnikow.
Generalnie polifenole przyjete miedzy lub przed posilkiem powoduja zmniejszenie apetytu, wiec latwiej jest kontrolowac zjadane ilosci jedzenia.
