Akurat ksenoestrogeny specjalnie dodawano do pasz dla zwierząt hodowlanych. Poza tym - są na tyle wszechobecne, ze trudno jest oszacować co nie jest bankowo ich źródłem (ponoc nawet butelki plastikowe do napojów). Co do poglądu: "mniej żarcia więcej supli", to w moim przekonaniu obronić go można jedynie w marketingowej retoryce. Pomijam [...]
Dietke mam, ostatnio trochę ją dopracowywałem i od nowego roku chce ruszyć już ze zmianami w treningu diecie i cyklu.. :) a który Ty byś wybrał dla siebie?? bo tak trudno mi troche ;)
no bo pierwszy raz napisalem bo chialem sie poradzic od was .No mialem wlasnie juz 2 cykle przed soba dlattego mysle czy juz zaczac rzeźbe zeby potem nie byl za trudno na 3 cykl chcialem brac boldenon z omka lyb cypionat + omka . pytam sie was bo moze mielsicie podobny przypadek jak ja
Juz trudno, złożyłem zamowienie. Nie wiedzialem ile clomidu brac a raczej czy mi 17tab starczy ale jednak na wszelki wypadek mam 2 listki +5 zostalo mi
No to Wuxia przynajmniej nie jestem sam Cholernie trudno napisać coś z sensem, a jednocześnie by laik w temacie coś z tego zrozumiał Cavior -jeszcze raz od nowa napisze i Ci podeślę - zobaczę czy coś z tego zrozumiesz i przynajmniej będę wiedział czy dobry kierunek. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-12-27 23:36:30
Hej hej ale zmiany o kurcze Widze ze idziesz ostro z dieta i cwiczeniami, bardzo ladnie teraz pewnie polecisz Ja sobie totalnie przez swieta odpuscilam teraz trudno mi sie zmotywowac. Niby nie jadlam duzo ale nie to co powinnam i teraz trzeba sie nawrocic Bardzo podoba mi sie twoja wypiska na nowy rok, tez musze sobie zapisac ladnie to moze [...]
Danieloo widzę, że źle zrozumiałeś ale spoko ja już kminie ocb, teraz rozkminiłem TREC AminoMax 6800 160 kaps. i do tego kupić kreatynę, lepiej będzie? Wiem że trochę głupie te pytania ale trudno ;P
Ładne wymiary, ale Ile kolega ma wzrostu ? 1.Aeroby oczywiście, że pomogą ale przy odpowiedniej diecie. Więc trudno to łączyc w cyklu na masę. Jednak polecałbym treningi interwałowe, gdyż pochłaniają więcej energii z tłuszczu niż z węglowodanów. 3.Zapotrzebowanie na białko u ludzi uprawiających sporty siłowe to 1,8 do ponad 2g na kg masy ciała. [...]
[...] 10,8 pompki 12,10 Unoszenie sztangi 12,10 Uginanie ramion 15,15 Pompki odwrotne 13,12 uginanie nadgarstków 20,20 Gdzieś mi zgubiła się karteczka z wypiską z środy i pt, ale trudno ;]. Przysiady mnie nie męczą nawet, ale nie wiem czy zwiększyć obciążenie bo jadę cały czas tym samym ciężarem(15kg). (chodzi mi o barki bo jak np dołoże 5 kg to na [...]
A dieta jest ?? Powiem ci , ze dolne rejony schodzą na samym końcu i najciężej i jest za***iście trudno je ładnie odsłonić. Ja na twoim miejscu zacząć bym abs żeby je trochę rozbudować i wtedy szybciej je na rzeźbie odsłonisz .
grzechmek Uojciec najwidoczniej ma zdolnosc ogladania filmikow od innych perspektyw. Chociaz nie zaprzeczam ze kot jakis mogl byc bo z tej wysokosci trudno trzymac prosto plecy. A ze odbijane to zdjae sprawe. Inaczej sztanga sie obraca w dloniach i wypada z rak. Przed 6 powotrzeniem odlozylem na dluzej i niemal mi wypadla w gorze. Naszczescie to [...]
Spoko, a w tym linku masz wszystko http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Więc układaj wrzuć ją i ćwicz :) A suple daj później bo jak na początku dasz to potem będzie ci bardzo trudno spalić brzuch. Więc najpierw ćwiczeniami i dietą spal co się da, a potem spalacze zapodaj
Jako zapobiegawcze dobre W leczeniu.. hmm. trudno powiedzieć. Zalezy jak mocny stopień urazu. Ale jak piszesz,z ze ci nie przeszkadza to to powinno być dobre ;] Z czasem się powinno wszystko "goić" :D To moje zdanie. Zdrowia
1. W takim razie jak chcesz zbudować mięśnie jeśli nie dostarczasz więcej niż potrzebujesz? 2. Białko jest budulcem, którego potrzebujesz. Bez niego trudno zarówno o dużo mięśni jak i mało tłuszczu.
Właśnie,chodzi o akceptacje samego siebie,bp bez tego w zyciu trudno.Mi tez to czasami cięzko przychodzi (zdarza mi sie jeszcze przeglądać długo w lustrze,łapać za skóre itd.,lecz męczę sie i chce jak najszybciej z tym skończyć,dlatego staram sie jak najmniej poswiecac temu uwagi). Ja jem białko z jajka ugotowanego,zoltko zawsze,ktos podjada i [...]
Pytanie o wit B12, wapń....
