trening na ssa

1. WIEK:25 2. WAGA:77 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 2g na kg -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1,7g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol jelfa 8. TRENING: aktualnie na mase 9. CEL CYKLU: rzezba i sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: z ssa [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 82 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 101 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: HTZ od roku poza tym nic 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] gadacie Tak i 12kg tez przybywa jak zrobisz komus foto zbliska%-) masz porównanie 68kg i 80 kg w8dac roznice.Chlopak zrobił ladny progress. Do autora patrzac na to ze zaczales w 2014 roku jaki by ten trening nie byl staz jest dluzszy to na 3 lata 95 na lawie to zaden wyczyn:-) Właśnie to napisałem, że NIE mam ponadprzeciętnych wyników siłowych.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 93 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo:- -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: jak najwiecej -węglowodany: tez staram sie duzo -tłuszcz: raczej ograniczam sie do minimum 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na metce rusek i polska jelfa 8. TRENING: 4 razyw tygodniu 9. CEL [...]

[...] nadgarstki i powrót do wcześniejszej masy 78 kg niechce sie skoksowac poprostu zjadlem juz trochę supli mialem przerwe niezależna odemnie i muwie ci ze jem dobrze czytam staram sie walic ponad 3tys kcl dzienie a wiec prosze o rozpisanie mi cyklu z odblokiem i dzieki z gory , jakbym prosil o trening czy diete bym napisal w odpowiednim dziale pzdr

[...] okreslonej długosci cykl bedzie tak długo az cyce zejdą.Jaka firme propa polecacie bite bedzie 100 e2d. Jaki spalacz do tego dorzucić? O czym pamiętać? Micha bedzie dopieta trening tez profilaktycznie witaminy minerały omega3 badania niebawem potem w trakcie cyklu i oczywiscie po na odblok juz wiadono . Panowie mile widziane wszystkie opinie [...]

[...] samych suplementach beda jakies osiagi? pewnie po dlogim czasie co powiem tak: dieta 100% dopięta na poziomie pro... pełna suplementacja, wszystko z najwyższej półki ciężki trening, aeroby, wchvja odpoczynku i może... powtarzam może za 10 lat dojdziesz do tego co zrobiłeś w szczycie na saa na jednej mocnej bombie powodzenia hehe Zmieniony przez [...]

Okres trwania : Wrzesien-Styczen Waga : z 82-90 Bf : z 18 na 24 Dieta (była bądź nie ): byla jest i bedzie Suplementy : Kreatynka pierwsze 8 tygidni SSA : brak Trening : 2x sf 2x mma i 4x w tygodniu silka split

Mogli byscie zapodac na jakies 3 miesiace brania SSA trening zeby wszystkie partie mocno rozbudowac.

wlasnie o to chodzi ze jem bardzo duzo a mimo to i tak mam problem z przytyciem ... w takim razie co polecacie zebym przybral na masie ? co to jest ssa ? dodam ze chcialem zaczac do tego trening mma ...

[...] 30mg ed dwa tyg przed końcem cyklu vino w tabsach planuje jeszcze no i odblok Chodzi mi oto czy można podjadać podczas takiego cyklu SAW w kapsułkach bo wziołem raz na trening i razem z tym tworzy mega pompę tylko czy to nie wypłukuje SAA z organizmu lub coś w podobie ogólnie czy żle nie wpływa na działanie ssa? Zmieniony przez - kaperek w [...]

[...] itd i w tym przypadku suple ci nic nie dadzą. Uwierz że nie ma takiej pigułki która pozwoli ci szybko przybrać na masie bez utrzymania innych czynników (właściwa dieta, trening) Marsz do działu odżywianie przeczytaj podwieszone arty i szybko zrozumiesz co robisz źle. A bawiąc się suplami a i jeszcze moze ssa szybko krzywdę sobie tylko [...]

Brak ssa, nigdy na bombie 1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ~ 120 -udo: ~70 -talia: ~85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Góra - Dół 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Dieta,dobre suple i pozadny trening,a nie deka...doinformuj sie na temat dzialania ssa i dopiero mozesz zaczac myslec o jakiejkolwiek kuracji...a kolega niech Ci juz nie doradza.

Albo PH albo ssa. Nie łącz tego na samym początku przygody z dopingiem.... Jeden środek, dieta, trening - nic więcej nie potrzeba...

1. 20 2. 75 3. 180 4. WYMIARY: -35 -100 -60 -75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:144g -węglowodany:333g -tłuszcz:51g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:kreatyna pol roku temu, ssa nigdy, ph nigdy 11. POZIOM BF%: 8% 12. [...]

kolega pewnie nigdy nie mial stycznisci z DOPINGIEM nawet nie wiadomo czy wogole uczeszcza na silke a Ty zaczynasz mu tu jakies z dupy cykle rozpisywac po co mu od razu jakies ssa ? przeciez dobry trening+dieta duzo zdzialaja i bedzie napewno zadowolony z efektu.. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-09-17 18:26:46

1.WIEK:22 2. WAGA:85 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:43 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 z przrwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany3-4 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE; Xpand, nitro, mono, amino, ssa 8. TRENING:4 x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudniecia 11. STAN ZDROWIA:bdb 12. SKŁONNOŚĆ DO [...]

[...] w ktorej nogi lepej miec szuczple, a wiec ich sie nie trenuje (zabieraja wage) klatka tez nie gra wielkiego znaczenia, ale silne przedramiona i bicepsy to koniecznosc! dobrze tez miec dlugie i silne palce. podstosuj trening bardziej pod armwrestling i wytrenuj miesnie i powzmacniaj sciegna bo to one graja rownie wazna role... pozdrawiam

najmniej 3gr białka na 1 kg masy ciała jeśli chcesz stosować ssa inaczej to tylko cie podleje woda i zejdzie jak skończysz cykl, wiec naprawde ogarnij diete bo zrobić dużo kcal to nie problem, wieć pomyśl o mikroskładnikach w diecie jak je rozłozyć dobry trening a dopiero potem doping