Ocena sylwetki

...

Ekspert

Szacuny 448 Napisanych postów 1785 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30893

Tam mialo.byc w wieku 14lat nie 2014 rok.Pisze z roboty to mi net zacina.

Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-01-06 19:50:39

...

Xyz213

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 25 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 607

_GANGSTA_
Kury
A tam zdjecie jest z bliska z daleka wyglądałby jak szczur a wy tu o ssa gadacie

Tak i 12kg tez przybywa jak zrobisz komus foto zbliska masz porównanie 68kg i 80 kg w8dac roznice.Chlopak zrobił ladny progress.

Do autora patrzac na to ze zaczales w 2014 roku jaki by ten trening nie byl staz jest dluzszy to na 3 lata 95 na lawie to zaden wyczyn

Właśnie to napisałem, że NIE mam ponadprzeciętnych wyników siłowych.

...

Kury

Ekspert

Szacuny 448 Napisanych postów 924 Wiek 34 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 11154

_GANGSTA_
Kury
A tam zdjecie jest z bliska z daleka wyglądałby jak szczur a wy tu o ssa gadacie

Tak i 12kg tez przybywa jak zrobisz komus foto zbliska masz porównanie 68kg i 80 kg w8dac roznice.Chlopak zrobił ladny progress.

Do autora patrzac na to ze zaczales w 2014 roku jaki by ten trening nie byl staz jest dluzszy to na 3 lata 95 na lawie to zaden wyczyn

A faktycznie 5 msc, w takim razie zgadzam się masz racje. tym bardziej ze to nie był pierwszy kontakt z żelastwem.

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kury_Zawody_boks_2023_-t1221155-s13.html#post-20064361

...

_GANGSTA_

Ekspert

Szacuny 448 Napisanych postów 1785 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30893

Xyz213
_GANGSTA_
Kury
A tam zdjecie jest z bliska z daleka wyglądałby jak szczur a wy tu o ssa gadacie

Tak i 12kg tez przybywa jak zrobisz komus foto zbliska masz porównanie 68kg i 80 kg w8dac roznice.Chlopak zrobił ladny progress.

Do autora patrzac na to ze zaczales w 2014 roku jaki by ten trening nie byl staz jest dluzszy to na 3 lata 95 na lawie to zaden wyczyn

Właśnie to napisałem, że NIE mam ponadprzeciętnych wyników siłowych.

Nie masz do siły ale gen do sylwetki tak,pnij sie bo mozesz osiagnac ladną forme za pare lat jak starczy Ci zdrowia i charaketru czego życze jak najbardziej

...

Xyz213

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 25 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 607

_GANGSTA_
Xyz213
_GANGSTA_
Kury
A tam zdjecie jest z bliska z daleka wyglądałby jak szczur a wy tu o ssa gadacie

Tak i 12kg tez przybywa jak zrobisz komus foto zbliska masz porównanie 68kg i 80 kg w8dac roznice.Chlopak zrobił ladny progress.

Do autora patrzac na to ze zaczales w 2014 roku jaki by ten trening nie byl staz jest dluzszy to na 3 lata 95 na lawie to zaden wyczyn

Właśnie to napisałem, że NIE mam ponadprzeciętnych wyników siłowych.

Nie masz do siły ale gen do sylwetki tak,pnij sie bo mozesz osiagnac ladną forme za pare lat jak starczy Ci zdrowia i charaketru czego życze jak najbardziej

Dzięki wielkie! Mam nadzieję, że za parę lat może jakiś sopot :) również życzę zdrówka I 200 na klatę! Pozdro

...

Xyz213

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 25 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 607

Jeszcze takie pytanie, czy odpuścić już redukcję i potraktować ją jako mini-cut i zacząć budować masę na lekkim surplusie (100-200kcal), czy jednak lepiej pobyć z 2miesiące na redukcji i zejść z tłuszczem z brzucha i dopiero budować suchą?

...