tort

[...] 5b. Kickback linki z dołu 4xmax 6. Brzuch 4 serie maszyna 20/15/15/12 Cardio 45 min schody W sobotę impreza dla rodzinki z okazji drugich urodzin Marcela Więc będzie jakiś tort, sałatki, szaszłyki, muffinki i jakieś p******y Więc będę musiał petycję do Przemka wysłać o trochę luzu w ten dzien%-) [...]

Krolowo, ja w zeszlym roku zrobilam z Iza eksperyment, bardzo udany- po ktorym zjadlam tort urodzinowy. Zmasakrowalo mnie, ale wlasnie jak mowie- rozmawiamy z Marta o sylwetkach sportowych.

Czyli masz fajne cichobiegi, ja osobiście takie lubię najbardziej Odnośnie jedzenia w pracy, to ja od kilku m-cy dzień zaczynam właśnie od placuszków owsianych, moi współpracownicy już przywykli, mam o tyle z nimi dobrze, że o nic nie pytają, tylko pewnie sobie myślą.... Tort z okazji piątku

[...] 8 pompek, więc po tym zrobiłam plank 60 sek na koniec samo rozciąganie no i powrót rowerkiem jakieś 3,5km dzisiejszej miski nie zliczam, mamy dziś urodzinki mojecho siostrzeńca-chrześniaka, 1 i 2 śniadanie oczywiście zgodnie z zasadami, a potem pewnie będzie jakiś obiad no i tort - nie zamierzam sobie odmawiać, potraktuję to jako cheat meal /-)_

Taka prawda Bziu :) Dałabym Ci mniej lat, niż masz. Tort wjechał w sobotę ok 15tej.

[...] czuję się bardzo dobrze - zero osłabienia. Przyznam się, że w minionym tygodniu, który spędziłam w domu "trochę" popłynęłam z jedzeniem (było słodkie np. mój ukochany tort ciasteczkowy, stroopwafle <3 sushi, popcorn w kinie itp itd). Fakt, że trochę mnie podlało, ale może właśnie dlatego, że pojadłam, nie jestem osłabiona po chorobie. [...]

Jeśli tort smakował tak dobrze jak wyglądał to Ci bardzo, ale to bardzo zazdroszczę ;-)

To ja życzę jak najszybszej sześćdziesiątki: nad głową a nie na karku ;-) Tort zaj**iaszczy :-)

%-) zdarza się. Dziś taki tort będzie to sobie dziabne trochę, michalkowy. Inaczej mnie Karina znów op******i %-) ale udał jej się ;-) /SFD/2020/10/27/260f6dcafee84828805006c1eb5f53f9.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-27 09:43:34

Tort efekt końcowy /SFD/2021/10/1/5f8cc6bd6d204585b85565eb4d8c93b8.jpg

[...] za***iste urodziny! moja dziewczyna zrobila mi super niespodzianke bo pojechalismy do centrum,ja chcialem isc do jakiegos klubu,sami,pobawic sie,cos wypic,normalnie spedzic urodziny ale ona cos kombinowala i poszlismy do pubu gdzie kiedys pracowalem a tam sami moi znajomi,tort,prezenty w ogole bylem tak zaskoczony ze szok super urodziny pozdro

U mnie dni dzielą się na treningowe (rzadko), nietreningowe (czesto) i dni świra (za często):-D Zatem dziś dzień świra i adekwatna do nazwy miska - ale dopóki kalarepa z czekoladą się nie pojawia, to chyba jeszcze da się przezyć. Orobiłam sie w robocie, ale jest lepiej. Przynajmniej na chwilę, decyzje podjęte, jutro będzie lużniej.. Ronnie, co ja [...]

Nie wiem, jak się jutro ułoży dzień. Mama ma urodziny, ale imprezy nie będzie, w piątek tylko wytrawny tort= pizza :-P. Rano wf, dowiedziałam się, że jest siłownia, więc coś porobię. Pewnie rwanie odpada ze względów oczywistych wynikających ze specyfiki obiektu %-) No to postaram się nagrać filmiki z tego nieszczęsnego OHS, żeby była jakaś ładna [...]

najlepszego - tort bardzo apetyczny ;-)

Mnie zawsze irytował brak coli zero na jakichkolwiek imprezach/spotkaniach rodzinnych. Powoli zaczynają myśleć i o mnie to może ktoś kiedyś zrobi tort z marchewek. %-) Ładny plec!

Kiedyś był tort! :-p Właśnie nie byłem pewny czy to Ty... Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-12-22 16:45:58

[...] byłem ma Dunkierka-mega poolecam, dla mnie 8/10), a wieczorem jadę do domu na Zator :-) Bo jutro impreza, roczek u kumpla więc coś będzie jedzone ale z umiarem :-D (ma być tort oreo, koryto mięsne i takie tam %-) ) Relacja na bank będzie :-D Dieta 1. 5 jaj 2. 170g indyk + 50g ryż + 5g olej lniany 3. 170g indyk + 100g ryż + 5g olej kokosowy [...]

Krystek nigdy sie nie podciagalem i dopiero zaczynam :-D Dokładam 1-2 powt co trening :-D staram się :-D Przemo: Fajnie że mnie rozumiesz :-) Jadłem oczywiście tort,obiad,deser lodowy + kilka kawałków placka. Nie żałuje, nie jestem PRO, uważam że jestem w dobrej formie jak na ten okres. Jeżeli będę musiał ciężej przez to "zapiepr**ac" to będę [...]

Serio, szkoda mi tego :-D Nie po to zap*****la**am codziennie rano cardio, miska obcięta, treningi nakurviam i żal to zaprzepaścić. Wiadomo jeden wieczór nic nie zepsuje ale i tak chce to zrobić z głową dlatego zjem to co wszyscy: tort, obiad i deser chyba tak się je na weselu, nie wiem dawno nie byłem :-D Na densach to przepale %-)

[...] ale jak coś to przypomnę :D Przypominam o ustawce i zapraszam ;) Napewno ekipa będzie dobra, ale też powoli już bym chciał wiedzieć ile osób napewno będzie i jaki duży tort zamówić %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, [...]