Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
22.09.16 Siema! Dzisiaj bardzo, ale to bardzo dobry dzień chociaż pare rzeczy mnie lekko poirytowało i może zareagowałem zbyt impulsywnie, ale nie będę się teraz o tym rozwodził, bo łóżko mnie wzywa i rozwinę temat w niedzielę, a nóż wyłoni się może jakaś dyskusja tutaj :D. Trening ogólnie dzisiaj to była poezja, pompa, skupienie, siła.. Wszystko, [...]
[...] nie miały mięsa, więc udawałam, że nie dodatkowo ze względu na ten majonez ich nie jem, ale chodzi tylko o mięso A tak to mi nawet nikt niczego nie wtykał No jedynie na tort mnie namawiano to wymyśliłam, że krem może zawierać żelatynę. A i na lody, ale tu zaś wymyśliłam, że trochę mnie coś ostatnio gardło bolało, więc wolę nie ryzykować [...]
25-01-2014 DNT Micha - na 90% trzymana dieta - zmniejszona kolacja w celu zapasu na urodziny młodego ( tort) Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec Stanofusion - 30 g Hi-tec Białko C-6 - 15 g Aktywność: bieg - 35 min, Vsr=10,8 km/h, s=6,3km kcl=640 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30bf21b526a548a4979d07b874823b43.png
Czesc. Trojglicerydy kosmos. Przy takim low carbie jaki masz teraz to jest sygnal, ze cos jest nie tak. Co ty jadlas przed badaniami? Tort bezowy? Nie, cukier 100 po 2 godz jest wysoki. Bardzo wolno spada co moze sygnalizowac insulinoopornosc (120 na 100). No chyba, ze znowu posilek mial giga ilosc wegli. Witamina b12 do suplementacji. Marker [...]
[...] pchałem do przodu, aby trening zrealizować, cardio po każdym treningu siłowym, bez wymówek jak zwykle było bardzo lekko;). Sobota, niedziela, zasłużony odpoczynek: grill, tort, ciasto z truskawkami, nie wypadało odmówić więc ładowanie było:), niedziela- ukojenie zmysłów nad rzeką, po spożytych ww z dnia wcześniejszego, pomogło, nawet udało się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a nie inna, z powodu urodzin dziadka. No i rano wyszły jajka już. Ale zapasy uzupełnione, 60 jajek aktualnie na stanie. Wielkim sukcesem jest to, że nie dałem się skusić na tort, a szczerze mówiąc język do doopy wędrował. Zjadłem tylko dosłownie łyżkę galaretki. Na 95% przyszyły weekend w Gdańsku, więc nie będzie takich zawirowań z dietą. [...]
nie no jest mi bardzo milo!! na prawde!! Magdo ten tort ahh.. no nie moge ci odmowic chociaz jestem na redukcji :D no dobra niech bedzie ze zjem tylko polowe ps dzisiaj dzionek spokojny typowo regeneracyjny.. dzisiaj brak i silowni i cardio wiec totalne obibokowanie :D wlasnie zjadlem pange z kasza i przed snem czeka mnie jeszcze jeden posilek i [...]
Robertotort był na trzy osoby Sihaja wodę pij koniecznie, przyzwyczaisz się i stanie sie to Twoim nawykiem I nawet nie o redukcję tu chodzi samą w sobie, ale o nerki-biedactwa, które w tym czasie massakrycznie dostaja po dupci Kingteż niebawem dojdę do 5
Tych owoców to coraz więcej jest co spojrzę xD omleta już nie widać :D Ty też dajesz się nabrać na to, że to omlet? Toż to TORT - nawet ślepa kura by rozpoznała.
[...] cheacie nie mam kiedy pomyśleć, a co dopiero zjeść :-D A w weekend się zawsze coś w kuchni pobawię, że nawet nie mam na niego ochoty tzn. nie potrzebny mi ;-) Ale ponoć, mój tort rano to dla niektórych cheat everyday :)) Tak mi się wtedy po prostu czegoś słodkiego zachciało tylko, zwyczajnie ;-) Nie chodziło mi o to, żeby wpier*** nie wiadomo ile [...]
Ja mam póki co specjalizację w tortach dziecięcych %-) Chociaż na 30 mojego męża i jego kolegi zrobiłyśmy z siostrą taki tort ;-) /SFD/2019/12/3/91a623166f4c44bf90d9989f7276b33e.jpg
Jestem %-) Cały i zdrowy bez kaca ! Pierwsze takie wesele, myślałem, że kumple nie dadzą mi żyć, ale każdy już zna moje problemy z zasypianiem a tutaj jeszcze dziś chrzciny, więc byli wyrozumiali i nie namawiali %-) Powiem wam, że fajnie się bawiłem, nawet lepiej jak nie którzy po alkoholu, także wszystko jest do zaakceptowania. Cały dzień [...]
Przypominam o ustawce i zapraszam ;) Napewno ekipa będzie dobra, ale też powoli już bym chciał wiedzieć ile osób napewno będzie i jaki duży tort zamówić %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, napewno: 2x izolat An 908g za 120zł 3x [...]
Przypominam o ustawce i zapraszam ;) Napewno ekipa będzie dobra, ale też powoli już bym chciał wiedzieć ile osób napewno będzie i jaki duży tort zamówić %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, napewno: 2x izolat An 908g za 120zł 3x [...]