Dawaj Marian, daleko nie masz. Adam już obiecał, że nagra tort, a potem jedziemy na najlepsze burgery w Polsce (to nie żart!) do Mad Micka! Już Cię przekonałem? %-) to ja nie jade ;( bo moz ebyc tak ze to bedzie jakis dzien przed wyjazdem na wczasy wiec wtedy planuje tydzien przed wczasam vlcd, to kvrwa burgery odpadaja !!! :( nie no ale jak [...]
[...] wolny czas i nagrywać pamiątkowe materiały, marzyłem o takiej kamerce od dawna ale ciągle odkładałem zakup ,a tu taka niespodzianka 8-O Jednym z wielu ciekawych momentów był tort w kształcie białka :-D /SFD/Images/2016/6/6/9eab4012ceef48c994e76d5ed41c1557.jpg a świeczki zdmuchiwałem kilka razy zanim zgasły bo takie specjalne były 8-) ale tym [...]
[...] sobie Truflowy z Sowy, to może jeden widelczyk dziabniesz %-). Dla mnie jest mega, bo lubię bardzo słodkie hehe. Ale z takich lajtowych, to Ci polecam Dakłaza też z sowy. To tort bezowy z delikatnym nadzieniem i orzechami włoskimi. To co ja miałem tydzień temu na urodzinach, to też właśnie był taki lekki i wyważony. Ale wizualnie do Reni tortu, [...]
[...] Paszteciki domowej roboty https://i.imgur.com/XF9w6Xp.jpg moja sałatka + druga bardzo smaczna ...z wołowiną! https://i.imgur.com/OQD3Wb4.jpg Wjechał też tort - whisky (rewelka) , przyszły szwagier miał w Sylwka urodziny 8-) https://i.imgur.com/SxmEPwM.jpg W Nowy Rok wizyta u drugich rodziców %-) [...]
[...] https://i.imgur.com/mExbi9G.jpg https://i.imgur.com/krvBJKl.jpg Dzisiejszy deser , domowa szarlotka i owoce https://i.imgur.com/ipolbIL.jpg Na koniec, urodzinowy tort od Kochanej Żony :* https://i.imgur.com/R8gt10A.jpg Nie liczę kcal, nie wiem ile czego jest, jem na oko i na pewno sam fakt, że nie ma za dużo śmieci, alko co najwyżej [...]
Czas na szybkie podsumowanie weekendu , bo nie mogę się po nim odkopać z roboty... Jutro czeka mnie segregowanie - bardzo udanej zbiórki Mikołajkowej dla Dzieciaków, w czwartek mam inwentaryzację sklepu , więc ten tydzień praktycznie cały czas ogień. W sobotę od rana, kolega Bogdan przygotował nam pyszne śniadanko :-D [...]
25.08.19 Wczoraj dzień totalnej regeneracji. Byłem w kinie na „Świat w płomieniach”. Film trzyma poziom z poprzedniej części, czyli generalnie rozpierducha w dobrym stylu. Trening Lekki tlen: https://i.ibb.co/p4N9nfG/Zrzut-ekranu-2019-08-25-o-19-14-09.png Kończymy tydzień regeneracyjny. 5h godzin lekkiego tlenu. Jutro za to trening ze sporą [...]
[...] https://i.ibb.co/VHMgpzm/IMG-3171.jpg https://i.ibb.co/pXJFRY5/IMG-3192.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; SFD Citrulline - porcja przed treningiem; SFD Berberine HCL - 1 tabs do potreningowego i 1 tabs do tortu. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-06-28 18:12:08
05.09.2020 Pobudka i po wczorajszym ładowaniu waga bez zmian - 73,8 kg. Trening - Via Dolny Śląsk - Złota Wstęga Kaczawy 2020. https://i.ibb.co/CbymcWw/Zrzut-ekranu-2020-09-6-o-18-58-40.png https://i.ibb.co/fY2TVSD/Zrzut-ekranu-2020-09-6-o-18-58-58.png Pierwsza część trasy mocno pofałdowana. Ruszaliśmy osobno jako M30, M20 pojechało przed nami. [...]
[...] nie miałem kiedy kręcić, więc wyszła setka na Zwift. /SFD/2021/4/18/0e08fe05150f4f518a1e7ad29782f942.jpg /SFD/2021/4/18/e86b7c1418104b6990d04db17b1bb05b.jpg Potem zjadłem tort urodzinowy, jogurtowy z białą czekoladą, brzoskwiniami i bezą. Do tego kawałek ciasta jogurtowego z jabłkami i rogala z marmoladą. https://i.ibb.co/n7Z7x8F/IMG-8596.jpg [...]
[...] czysto? %-) jak Tylko to Ci pomoże wyjsc na MPJ to nie ma problemu ;-) Bzyku wezme samo miecho bez bułki :D zresztą masa ;-) a moze bedzie tak ze pojade np 10 wrzesnia na wczasy to prawie od soboty bede mial tydzien czasu to i tort wejdzie :D wiem wiem że każdy dostał zparoszenie, z tym zartowałem, mma w miare blisko więc trzeba kurde wpaśc ;-)
ja bym proponował najpierw w domu kupic tort do tego zamowic jakas bardzo ladna tancerke( moze byc z opcja ze ona mu przynosi tort albo wychodzi z takiego duzego tortu:)) najlepiej zeby tą tancereczke ogladal na trzezwo poniewaz tak zapamieta owiele wiecej i sprawi mu to o wiele wieksza przyjemnosc. Pozniej po toascie ,zjedzeniu torta i [...]
[...] dumny, bo w ogóle nie brałem nic słodkiego (prócz deseru po obiedzie, który aż tak naładowany cukrem nie był) do jedzenia, w wybór był masakryczny, szczególnie na śniadaniu (tort bezowy!). Do tego mega dużo rarytasów do wyboru, jak kiełbasy, sery, szynki własnej produkcji. I wiele wiele innych rzeczy. Czyli chyba jednak udało się Adamowi przez [...]
dawno nie odwiedziałam Cię a tu wpadłam na taki cheat <3 wszystkiego dobrego z okazji urodzin :-) same dobrze rzeczy jesz, najlepszy tort od sowy wg mnie tzn bezowy :-) mnóstwo lodów :-P na te batony gladiatory poluję cały tydzień a nie było ich u mnie w b******u :( i do tych lodów co pisze vexoo z lidla też się przymierzam :-D