Na jaka torbę i powerlifty padło? Freestyle czy ciągniesz stary trening ? Pzdr Torba under armour 3.0 duffle bag a buty powwrlifty 3.1 w czwartek mają być to się pochwalę. Trening wygląda tak że jak mam np push z prio na klate to leci wl jako główny bój i bawie sie akcesoriami. Dzisiaj beda nogi to napewno bedzie cyclist squat hip thrust rdl i [...]
Zizia, Ty ćwiczysz hantlą 6kg. NIe jest to duży ciężar... torba z zakupami waży wiecej.. Masz też zakaz noszenia placaków, zakupów, dziecka itp? Pójdź do dobrego lekarza, najlepiej takiegoś leczacego sportowców i się dokładnie dowiedz co możesz tobić, a czego nie. Najłatwiej jest zabronić ćwiczyć... W twoim przypadku najważniejsza jest dieta, nie [...]
Mała aktualizacja,dokładnie mineły 3 lata treningów. Szybka sklejka zdjęc. Pierwsze zdjecie z wakacji po redukcji,następne z torbą z konca wakacji już na wyjściu z diety. Ostatnie obecne z wczoraj. Nogi niestety nadal ciężko,przez pierwsze 1,5roku w ooglnie robione a jak juz zaczely byc robione to mi sie posypala lewa noga,ale robie delikatnie na [...]
T6 D37 zakwasy w górnej części klatki,plecach i jakby barkach DT 21 tempo ćwiczeń 40X0 w seri x6; 20X0 w serii x12; 10X0 w serii x25 1a przysiady x6 40/40/40 ostatnia seria wolniej wstawałam.Cieżko 1b. wypady x12 7/7/7 ostatnia seria na raty ledwo wstałam.Bardzo ciężko 1c. Prostowanie nóg x25 b.o/b.o/b.o od początku bardzo ciężko i na raty [...]
[...] po 100 zł za kg. Moim zdaniem liczy się różnorodność. Nie czaje zupełnie opcji 5 posiłków dziennie składających się z gotowanej piersi kurczaka a do każdego dorzucana torba ryżu. Niech mi teraz powiedzą ludzie co za różnica czy przyjmują 2 gr/kg masy czy 5 gr/kg masy. Skoro cały nie przyswojony nadmiar zostanie spłukany w odmętach kibla. [...]
No i to wrescie ktos pomyslał bo cały czas te same osoby wygrywały najlepsze nagrody a ja tez chciałbym coś lepszego wygrać niż tylko koszulka i torba A i jeszcze pytanie , będzie wiadomo kto ile kodów wklepał w danym miesiącu ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2011-08-02 09:10:53
[...] Gabbana The One (W) 75ml Elizabeth Arden 5th Avenue 125ml Elizabeth Arden 5th Avenue 125ml tester Elizabeth Arden Green 100ml + żel 100ml + balsam 100ml + peeling 100ml + torba + krokomierz Escada Magnetism 75ml Escada Moon Sparkle 100ml Escada Sunset Heat 100ml + balsam 150ml Ferrari Black 75ml + Mini Car Ferrari F50 Gucci Envy For Men 100ml [...]
ja ogladalem selekcje z ojcem - jak zobaczyl goscia z torba to sie zapttal "to ty w takim wojsku z takimi profesjonalistami chcesz sluzyc? " smial niemozebnie.. aha jezeli chodzi o te magnumy z cordura to ktory to typ (te sympatexy czy cos takiego)??? musz ezainwestowac w buty wlasnie :) pozdr
Aha uważaj żebyś nogi do pionu zdążył przy lądowaniu złożyć żebyś torbą w parkiet nie wy***...ł(czego ci szczerze nie życzę). A to nawet nieźle wygląda na ziemi jak tak zrobisz to to właśnie siad turecki POZDRO i postępów życzę.
modne fakt. jesli sie decydujesz wybierz znane bardziej miejsca , pewne, bo może być nieciekawie inaczej.... ACHA u nas w szkole jest taka tłusta torba co ma przekluty brzuch i chodzi z nim na wierzchu .. błeeeeeeee jesli masz w pasie ok 75 i wiecej ( na dziewczyne to sporo -chyba ześ wysoka) to nie rob tego :]