testu

[...] i promocja" zadecydowała iż: OSOBĄ WYBRANĄ DO TESTU Sklepu SFD ZOSTAŁA: Tittii Gratuluje! Fotki w pozach obowiązkowych/aktualne itd. - wymóg! Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego w podwieszonych tematach w tym dziale, poza tym proponuje skontaktować się na priv ze swoją współprowadzącą topic, mianowicie butt3rfly , która [...]

[...] długo zadanie nie należało do najłatwiejszych gdyż mam problemy z nabieraniem masy. DIETA W tym celu niezbędna była poprawna dieta, za którą poprawienie dzięki na początku testu Solarowi i Raszkowi. Ogólnie masa szła do przodu systematycznie, poprzez stopniowe zwiększanie kalorii ( i tak w szczytowym okresie wynosiła ona blisko 3500kcal wg). [...]

Nieźle cię wzięło Marian...i to akurat teraz, podczas testu. Ale nic, zdrowie najważniejsze, przeczekasz to i najwyżej ruszysz z testem jak wyzdrowiejesz, myślę, że data testu nie robi aż tak ogromnej różnicy

Tydzień IV |Trening 14, 24.03.12 4 tydzień testu rozpoczaty. Dzien bardzo intensywny, zlecaiło nawet nie wiem kiedy. Wstałem o 8 ogarnałem szame przed i potreningowa, nastepnie wziałem się za mycie auta, razem ze środkiem. Miedzy czasie zjadłem przedtreningowy posiłek a poźniej poszedłem na siłke. Trening wszedł bardzo dobry, nie robiłem aero bo [...]

[...] i promocja" zadecydowała iż: OSOBAMI WYBRANYMI DO PRZEPROWADZENIA TESTU RYWALIZACJI FIRMY HI TEC NUTRITION ZOSTAŁY: misworld i Agueda Gratuluje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego na zasadach rywalizacji w podwieszonych tematach w tym dziale. Proszę o ich dokładne przeczytanie oraz w 1 poście tego tematu. - Prosimy o rozbudowane [...]

[...] suplementów po "miesiącu" czasu(z powodu choroby był poślizg z blogiem): Po kolei... Beta-alanina – suplementację nią rozpocząłem tydz po rozpoczęciu testu. Niestety zdarzyło mi się kilka razy opuścić porcje w dnt, w wyniku czego mam jeszcze ponad 20 kapsułek pierwszego opakowania. Odnośnie działania tego aminokwasu nie [...]

[...] Jakieś takie: nie wiem co to za poza Plecy tyłem: I tutaj jeszcze kilka innych poz: BONUS:! Mój FOTOGRAF: I tutaj jeszcze Arcydzieło ANGELI:*:*:* Jestem bardzo zadowolony z testu i z wyników. Ale tak naprawdę różnicę zobaczyłem dopiero jak dałem jedno zdjęcie obok drugiego i porównałem sobie. DLa mnie normalnie CYYYRK ! Wiadomo że to jeszcze nie [...]

[...] przybić, lepiej zapobiegać atrofii jąder póki nie jest jeszcze zaawansowana, pozdro wczoraj przybiłem 500iu hcg i dzisiaj zero siły mam jakby wogóle przebijał działanie testu, więc raczej nie jest to dobra metoda do brania hcg podczas cyklu, czuję się tak jak by mi cały test przestał działać brak energii i siły i weny na cokolwiek a czułem [...]

PODSUMOWANIE Czas trwania testu->51 dni . Założenie było na 70 dni ,ale kontuzja pleców wszystko popsuła i nie odbyło się 10 treningów . Trening HST wykonywałem po raz n-ty ,ale po raz pierwszy zrezygnowałem z wykonywania 15 oraz podzieliłem go na wersje A i B i wykonywałem po 2 tyg 10-5 z tych wersji ( 5 nie udało się skończyć)Do czerwca [...]

[...] w sposób możliwie najmniej szkodliwy dla niego samego. Ma to m.in. pomóc w problemach emocjonalnych i ukrócić zjawisko uciekania na zwolnienia lekarskie. Słabością testu MultiSelect są liczne ogłoszenia w internecie, oferujące „kompleksowe i rzetelne przygotowanie”. Taką pomoc oferują doświadczeni specjaliści, [...]

[...] Nie w zdaniu "Nie spożywałem alkoholu..." niezbyt pasuje więc jak pani psycholog rzuciła "Proszę Panów, zakreślenie 3 razy Tak oznacza że możemy przejść do testu" kolega miał nie tęgą minę. No ale okay, potem szybkie czytanie instrukcji i startujemy. Na samym początku wyskakiwały słowa typu wrażliwość, agresywność itp i [...]

[...] Nie bez przyczyny napisałem o prolongatum, a nie o omce. ;-) Osobiście wolałbym cypka z andro niż omnadren. Zatem sam widzisz - nie STĘŻENIE (idealne w środkach aptecznych), a tzw. BOLESNOŚĆ jest podstawą w przypadku testu (!). Przemo ma inaczej - szacun, ale... nawet cieszę się, że mam okazję tu poczytać różne opinie i wyciągnąć coś dla siebie.

[...] /SFD/Images/2015/12/31/ad1b88dc38ca481d9f028d508c3f27c9.jpg Mowa Końcowa %-) : Chciałem BARDZO podziękować za to że zostałem wybrany do testu suplementów Grenade. Moje opinie o tych suplementach : Hydra 6, miałem smak waniliowy, mógłbym pić do każdego posiłku to białko, było naprawde mega smaczne, [...]

[...] ale chociaz juz wracam do cwiczen powolutku. Nie wiem czy bede prowadzil dziennik. Test spyerdolilem na calej linii, bo pilem no i w piatym tygodniu ta choroba. Zakonczenia testu nie dalem, bo jakos nie mialem kiedy dac, a teraz juz raczej za pozno. Wage teraz mam taka jak przed rozpoczeciem testu, czyli cos kolo 78kg. Podczas testu rano na [...]

[...] której nie ma zastosowalem w kazdym cwiczeniu kont dodatni, mniejszy badz wiekszy ale zawsze wieksze zaangażowanie górnej czesci klaty. Niebawem dwa tygodnie od rozpoczęcia testu, waga minimalnie podskoczyla o jakiś ~1kg, celuje w 93/94 kg na koniec testu zobaczymy jak bedzie :) nie znam jeszcze tak dobrze swojego organizmu aby umiec okreslic [...]

[...] ***** Rano poszedl omlecik, troche mniej wegli bo 100g platkow owsianych, po swietach i tak jestem ladnie naladowany : Przed treningiem BCAA, niestety ponad polowa testu i juz nie wiele zostalo, do konca nie starczy na pewno ale wiedzialem jak zamawialem ze nie starczy. Po treningu białko: 01. 5 białek, 2 żółtka, 100g owsianych, słodzik [...]

[...] w niczym i dzisiaj w pelni moglem skupic sie na plecach. Został mi jeszcze tylko trening łap w piątek i od przyszlego tygodnia a zarazem nowego roku zostaja 2 tygodnie testu. Bedzie to inny okres, troche zejde z objetoscia treningowa na rzecz intensywnosci i wprowadze kilka zmian, ale o tym napisze w niedziele. W kazdym razie sielanka sie [...]

[...] TESTU "Poprawa Wydolności: Beta Alanina i Kreatyna – Rywalizacja Activlab" ZOSTALI: marylinnn Cyborg69 żeleś mikusi Aylar Gratuluje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego na zasadach rywalizacji w podwieszonych tematach w tym dziale. Proszę o ich dokładne przeczytanie oraz w 1 poście tego tematu. - Prosimy o rozbudowane [...]

kuba_n - ile w tygodniu Ci tych czitów wychodzi ? Bo co czytam wpiskę to jakieś łakocie lecą :-D no niestety ciągnie mnie do takiego żarcia ale na końcówkę testu wejdę już na czystą miskę i dodam delikatnie aerobów żeby spalić trochę fatu, został jeszcze miesiąc do końca testu od początku tego miesiąca z czitami wygląda to tak razem kcal - 29260 [...]

[...] w MP, ale jeszcze za wcześnie. Trzeba rok poświęcić na budowanie masy. Jak widać wizualnie klatka nic nie ruszyła, jest to moja "pięta achillesowa" :) Niestety w trakcie testu trochę bark pobolewał, to samo kolano i nie trenowałem czasem na 100% możliwości. Progres na pewno w udach, plecach i barkach co dało się odczuć po noszonej odzieży. [...]