teorie

[...] czasu i dobrej woli by przeczytać, zrozumieć i zapamiętać. Pewnie, że fajnie by było gdyby każdy dział prowadzony był przez osobę z tytułem naukowym, która potrafiłaby swobodnie zweryfikować pewne teorie powielane na forum, lecz niestety nie mamy takiej możliwości by zabrać tylu fachowców. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-19 14:51:25

wczorajszy dzień skończyłam dziś o 6 nad ranem głowa była bliska rozsypki, chyba obaliłam tym sposobem teorię, że na ból głowy dobre jest picie dużej ilości wody, która wypłukuje toksyny powodujące ten ból, bo w trakcie całego dnia i nocy wypiłam chyba wiadro wody jeszcze dzień dzisiejszy spędzam w pracy ale jak się uda mi szybciej wrócić, to [...]

[...] formy... Mam wrażenie ze forme miałem kilka lat temu i cały czas próbuje do niej wrócić, a im bardziej się staram tym bardziej dvpa z tego wynika. Już uknułem na to teorie która z każdym dniem wydaje mi się coraz bardziej prawdopodobna, mianowice stres i brak snu są głownymi powodami dzięki którym zawdzięczam mą frustracje... Ostatnio [...]

Każdy ma swoje teorie, jestem przekonany że 99% nowych użytkowników i tak robi bic/tric w swoicha początkowych planach. To forum to nie szkoła, nie bawimy się w ściaganie, gotowce, ważne aby czegoś się nauczyć.

sebakoks tutaj juz mamy inny rodzaj treningu+fakt, ze organizm nie jadl okolo 3-4h KaeriN bcaa solo, lub bcaa+wegle (zalezy kto jaka teorie wyznaje) po silowym przed aero od razu. po aero wpc+wegle

Wiek : 15 różne są teorie na forum czy powinienes ćwiczyć czy nie a jak juz tak to napewno NIE TRENING DZIELONY

[...] podrecznik AWF "Metody treningu siłowego" Kruszewski itd itp. " Mit o niszczeniu nerek, wątroby i ogólna zła opinia o dużej ilości białka, to teorie nie poparte niczym. 1g/kg 2g/kg ok, ale u osoby, która nie ćwiczy, albo chce ćwiczyć, bo ćwiczyć. 3g/kg, czy 4g/kg prędzej poprawią progres niż zrobią jakiekolwiek [...]

[...] silowym) sa ostro zlani tluszczem a czy im brakuje testosterou?chyba nie za bardzo. Zaznaczam ze obaj cwicza fbw odmiana metody 15 10 5 nie wiem po co wypisujesz tu jakies teorie o weglowodanach my tu piszemy o systemie treningowym, kazdy podaje sobie weglowodany tak jak uwaza za stosowne, mozna cwiczyc splitem i jechac na low carb i tez [...]

Różne są tego teorie jeśli chodzi o skład włókień mięśniowych, w danej parti. Triceps mało pow 8-6 duże ciężary, biceps różnie 10-8 jest ok, ale każdy ma inny skład włókień mięśniowych musisz sam to sprawdzić, to są tylko umownie przyjęte wartości Barki są podatne nawet na 12-15 wiec możesz spróbować zaatakować je taką ilością pow.

[...] tego polecałabym na pewno mielone siemię lniane i ewentualnie łyżkę otrębów jezeli będziecie mialy problemy z załatwianiem sie. W kazdym razie, pomysł jest taki, sprawdzicie teorie , jedzcie na tej diecie ile chcecie tluszczu i mięsa nie ma ograniczeń , jedzcie tak by nie byc glodne zapisujcie ale nie liczcie by sie nie sugerować, czyli lepiej [...]

bo tłuszczu to u mnie jeszcze moznaby z wiadro wytopić co tylko potwierdza teorię że my siebie widzimy inaczej niż nas postrzegają inni

[...] się poszczególne partie wyglądem i nikt ich nie odsyła i nie robi afer a ty się spinasz bo 100 zł wydałeś i robisz z siebie ofiare losu bo membrana się odkleiła, snujesz teorie spiskowe że ktoś ci podróbkę sprzedał. Tragicznie niski poziom, dziwie się że ktokolwiek jeszcze z tobą rozmawia a jak założyłeś temat tu to się nie dziw że userzy [...]

Dokładnie są różne teorie co do odżywiani tak samo jak i każda metoda treningowa mówi inaczej i każdy jest inny. Po 2. jedząc śniadanie, obiad, po treningowy, kolacje to już masz 4 posiłki. Nie wyobrażam sobie jedzenia 2 posiłków dziennie, nawet jak się napcham do syta i jeszcze trochę to i tak po jakimś czasie głodny No ale to nie temat o tym [...]

siad u Ciebie lezy i odstaje od reszty a powinien być najlepszy. to że więcej powtórzeń na rzeźbe to stare teorie. do poczytania! trening zły zabrany z podwieszonych ale układ zły. zabierz jeden/dwa zestawy FBW które są podane w linku. cięzaru nie dodawaj bo nie będziesz maił siły na poprawne wykonanie ćwiczeń i ilości powtórzeń na redukcji [...]

ww zmniejsz do 150g starczy bialka ok podwyzsz tluszcze do ok 80g te gadki to odpryski tekstwo zawodowcow, teraz kazdy mopze podgladac teorie zawodnikow roznych sportow i je bezmyslnie powielac To co "boli " sportowcow a szczegolnie kulturystow jest nieistotne dla takich ludzi jak my IMO jak sie lubi na czczo to mozna robic, jednak nie [...]

podałem tylko taką koncepcję,nie oceniam,choć podzielam Twoje zdanie periodyzacje niekiedy które mają działać nie sprawdzają się często do końca Ja bym rozwinął dalej. W kwestii treningu- do wszystkiego można ułożyć naukową,bądź pseudonaukową teorię potwierdzającą skuteczność danego treningu :P Co do upadku. Uważam,że jak chce się przeciążyć [...]

Ha! na pogladzie ze kobiety wola umiesnionych facetow (z czym sie absolutnie osobiscie zgadzam) opieram swoja teorie o pochodzeniu rasistowskich kawalow (biali panowie o sylwetce typu I, co najwyzej Y zazdraszczaja czarnym panom ktorzy z reguly maja sylwetke typu X, stad kawaly rasistowskie )

hm. nastepnym razem sie wwacham bardziej zeby sprawdzic te teorie. a teraz mowie dobranoc

[...] nim pojechali i nie byl by to zaden argument ze nie jest uznawany za blazna. Oczywiscie nie porownuje umiejetnosci gayea z najmanem". Jedno wielkie klamstwo, pod takie teorie mozna podciagnac wszystko jak sie chce.Bylo jakies referendum narodowe w Angli?. Piszesz za wszystkich na podstawie czego?. A zreszta na co to piszesz, co chcesz tym [...]

CIekawe masz teorie w sumie na zawał zejdziesz.... hmmmm w sumie tak uważano kilkanaście lat temu teraz już trocszkę inaczej podchodzi sie do sprawy Oliwa w zależności od zapotrzebowania dodawaj do warzyw dobrze wchopdzi