temperatura

[...] #-P ... śniadanie zjadłam dobre ale później tragedia ... wyszłam z domu bez jedzenia i wróciłam zmęczona, głodna i zła .... i na koniec jeszcze dopadły mnie jakieś dreszcze, temperatura, wiec ratowałam się najgorzej jak tylko mogłam ... grzane wino i czekolada ... masakra jakaś {:-( Finał tej niedzieli był taki, że dziś obudziłam się jak nowo [...]

Temperatura mi nie tak straszna, szybko się rozgrzewam. Ale ten wiatr dzisiaj oraz deszcz zacinający zarazem to nie to samo. Zdarzają się podmuchy prawie zdolne powalić mnie, 100+ kg chłopa. Dublin potrafi zaskoczyć a ja mieszkam blisko plaży...

[...] tak jak ja to polecam zainwestować w dobre obuwie. Osobiście kupiłem wczoraj Adidas Kanadia 4. Zero poślizgów, miałem lepszą przyczepność niż spacerujący wolnym krokiem ludzie. Poza tym kupiłem bieliznę termoaktywną, najlepszy zakup jeśli chodzi o bieganie w minusowych temperaturach. Sama bielizna i na to cienki dresik i zero odczucia chłodu.

08/12 (DNT + bieganie) Dieta: Bilans dnia 2,356kcal/163B/102T/195W Śniadanie: 2 jajka na cebuli i pieczarkach na PAM z 50g chleba graham, masłem i pomidorem: 364kcal/34B/18T/49W Drugi: razowy 90g + 150g mięsa z indyka w sosie grzybowo śmietanowym (zostało z wczoraj): 497 kcal/34B/18T/49W Obiad: risotto grzybowe z parmezanem i polędwiczkami [...]

Panowie chyba coś mnie bierze. Od rana osłabiony chodzę, gardło strasznie boli, nie mogę śliny przełknąć. Zimno mi, mimo że w domu napalone ciepło, temperatura 37,8 nie taka straszna. Przed snem wezme kanapke z masłem i z czosnkiem zjem w sporej ilości czosnku, bo słyszałem, że pomoga to na przeziębienie + gripex i może uda się uniknąć choroby. [...]

No też tam, myślałam że cieplej w czerwcu, bo koleżanka też była w czerwcu i mówiła że piekarnik hehe może w różnych miejscach różna temperatura ;)

[...] + 2 kapsułki, pod koniec 40-45g + 3-4 kapsy smak: 6/10 (porównując z innymi suplementami tego typu) rozpuszczalność: 9/10 pompa: 7/10 pobudzenie: 8/10 potliwość, zwiększona temperatura: 9/10 ogólna ocena 8/10 SUPER MASS 3 kg Tu już jest trochę gorzej, bo skład jest całkiem dobry jak na gainera, jednak smak wg. mnie z lekka obleśny. Cytując [...]

Dieta dni 34 do 39.. Skrót wiadomości. Święta przechorowałam. Ważne! We wtorek temperatura spadła mi do 35,5. W czwartek było już normalnie. Od poniedziałku do wczoraj - bez szans na trening. Dziś pójdę i przerobię to co wg planu wypada. Dieta trzymana - środa - ładowanie. Wpadła kapusta z grzybami, trzy pierogi, łyżka sałatki warzywnej i ciasto.. [...]

Zebrałam się żeby regularnie prowadzić dziennik to mnie choroba złapała... 19 i 20 robiłam ćwiczenia z piłką,miska liczona a później już przerwa.Swieta spędziłam z temperatura,bolącym gardłem i katarem. A po swiętach dostałam antybiotyk na 10 dni bo czułam się coraz gorzej. Dzisiaj jestem już 3 dzień na antybiotyku i powoli dochodzę do siebie. Jak [...]

[...] 150 - 160 uderzeń...pedałowałem po 2 tabsach snake'a - spociłem się masakrycznie...ale wieczorem postanowiłem jeszcze się przypocić :-D Trening 2 - godz 19:45 - sauna sucha, temperatura 94 stopnie, 3 wejścia po 10 min / 10 min / 8 min Była spora impreza wieczorem i gdybym poszedł to bankowo wypiłbym z 8 browarów, nażarł się mc donalda lub KFC, [...]

To głupot się nasłuchałeś, temperatura jest cały czas taka sama 36,6 +-0,2.

dobrze, że temperatura odpowiednia to nie musisz żebrać o lodówkę (tak jak o mikrofalę ) %-)

Addamek - niższa temperatura zmniejsza szybkość zachodzących reakcji. Jezeli olej zawiera dużo kwasów nienasyconych to po otwarciu powinien być przechowywany w lodówce. Podobne jak olej lniany, tran również powinien być tak przechowywany. Mielone z piersi ok - zamiast bułki dałbym jednak coś innego jak np. kasza/ryż/ziemniak

Mam nowinkę ;-) Przeziębienie jest NIEULECZALNE. Czy będzie siedzieć w domu, czy nie, po prostu będzie miała je, aż minie. Im mniej ekspozycji na wirusy, im więcej quasi leczenia, zbijania gorączki, syropków wszelkich, tym gorzej. Podwyższona temperatura u dziecka - ubierz i na dwór, zamiast wątrobę katować panadolem ;-)

[...] w trakcie brania, ani po 10 dniach się okres nie pojawi, to mam się zgłosić ponownie. Zapisałam się również do endokrynologa, już po sesji na 8.02. Niepokoi mnie ta niska temperatura, czasem sucha skóra... TSH 2,4 - niby w normie, ale warto sprawdzić, czy wszystko ok. Podobno lekarz dobry, profesor, specjalista od tarczycy Poza tym - nauki do [...]

Witam po przerwie spowodowanej problemami z internetem, dziś opiszę zawody a jutro postaram się uzupełnić treningi. Co do zawodów to śniegu było sporo, temperatura -10 stopni czyli podobnie jak w ubiegłym roku . Zająłem dopiero albo aż (zważywszy na formę ) 5 miejsce,oto klasyfikacja : 1 Sławek Toczek 2 Mariusz Dorawa 3 Bartek Grubba 4 Piotr [...]

[...] 4.09) P 1,6km (wd tempa powinno być 6:39): 1. 6.21 2. 6:37 3. 6.31 Dzisiaj wychodząc z domu termometr wskazywał -14, a więc zrobiłem 14km :-) (heh gorzej jak następnym razem temperatura będzie -25). Mróz aż tak bardzo mi nie przeszkadza, gorzej z nawierzchnią, nadal jest ślisko, mógłby na to poprószyć śnieg, dużo lepiej by się biegało. Tempówki [...]

Za oknem... Bieganie będzie w towarzystwie pługopiaskarek i ze sprężynami na butach. Dowaliło białego gówna. Jedyny pozytyw to temperatura, która "podskoczyła" do -11. Gdyby jeszcze łaskawie nie wiało... Za dużo bym chciał. Przespałem się dzisiaj na podłodze. W ramach robienia dobrze kręgosłupowi. Młody spał na łóżku, a ja obok na dywanie, w samym [...]

Dzień 1 (3 luty 2014) Trening Miało być wolne jednak delikatnie pobiegałem. Czas: 33:51 Dystans: 4,81 km Średnia prędkość: 8,52 km/h Kalorie: 423 kcal Temperatura: -1 Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d37e93f6a329407aa8c6dfe8778ba8ea.png Co do diety to tak: żurawine do owsianych daje bo zawsze jednak lepiej mi wchodzą jak są troche słodsze, no i [...]

3 Lutego 2014. Dzisiaj świetna pogoda oraz temperatura ludzka xDD sprzyjała do treningu. Rozgrzewka około 20 minut Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej. 1/15 2/12 3/10 4/10 Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej. 1/15 2/12 3/10 4/8 Rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce poziomej. 1/15 2/15 3/15 4/12 Uginanie przedramienia ze sztangą [...]