temat

Bo nie mam koorwa nic innego do roboty tylko czytac caly temat od poczatku... nie widzialem wynikow barano moze pominalem albo widzialem i nie pamietam bo czytalem caly temat

Kolejna edycja nie jest zagrożona. Za tydzień ruszymy z pierwszą kolejką. Nowy temat powinien pojawić się we wtorek.

[...] deczko wolniejsza ;) Pływanie i postępy przychodzą z nienacka. Nic nic nic i bach robisz po 200 potem po 600 po 1500 metrów ciągiem. Fajne to. Strojenie techniki to inny temat - na lata pracy. Ciągłość przychodzi łatwiej / szybciej. Gratuluje Ci bo łapiesz byka za rogi, bo plywasz coraz lepiej. Znam to i wiem ile dtetrminacji czasami [...]

Brak umiejętności czytania tematu wstecz?? Wypowiadał się barano na temat wyników i wyniki po byciu miesiąc na diecie są nie adekwatne, po pół roku to tak. Swoje wyniki także wrzucał kolega barano który jest na diecie jeżeli się nie mylę to dwa lata.

[...] oddechem. Waga ciała maleje. Do pewnego momentu, ale jak zaczyna mu grozić odwodnienie, to wstrzymuje oddawanie wody i pojawiają się obrzęki. Proszę poszukać informacji na temat likwidowania opuchniętych nóg i gromadzenia wody. :-) Organizm potrafi znaleźć wodę wewnątrz samego siebie. Mamy sporo płynów ustrojowych. A nawodnienie to dla [...]

[...] z jednym piwem, jesli jednak bedzie to wino to raczej nie obejdzie sie na jednej lampce). Towarzystwo z ktorym jutro bede kocha alkohol ( nie sa to alkoholicy) taktuja go jako deser, delektuja sie i moga dyskutowac na temat jednego wina cala noc. Nie ma mozliwosci bycia ,,kierowca" jutro Zmieniony przez - spennende w dniu 2016-04-16 05:24:33

odkopałeś temat z przed ponad roku :-(

[...] jak już masz coś ucinać. Ja daje na sniadanie do jajek ale tez nie codziennie bo czasem poleci jakecznica na boczku z rana. Moglby ktos bardziej kumaty wypowiedziec sie na temat wynikow badan snuffera z poprzedniej strony? Widze podwyzszony cholesterol ale nie wiem czy to mocno podniesione czy tak srednio? Moglby wrzucic ktos kto jest na tej [...]

Widzisz, kolejny temat, jeden efekty miał super, żyła itp, a drugi jak by brał 500mg, tylko sideów więcej. Testa brali do tego mało. Wdł mnie i ludzi co targali 1g+ nie warto wchodzić na więcej niz 1g, takie jest moje zdanie i innych, ale zawsze możesz spróbować. Wiesz jak jest w tym sporcie, wszystko trzebe testować na sobie itp. Nie ma [...]

Przekonales mnie. Szacun. Jak nie zapmone to wrzuce w temat komentarz fizjotetapeuty. Moze kogos kiedys zainspiruje ;) Pozdrawiam, Sznyc

[...] nad ich wykresami na giełdzie, tabelkami i wszystkim, co z nimi związane, że po pewnym czasie miałam już dość tej firmy, ale po prostu rynek samochodowy to nie mój temat ;) Ale z takich konkretów to Inter Cars bardzo dobrze stoi na rynkach w Europie i naprawdę fajnie, że będziesz w klasie pod ich patronatem ;) W Polsce większej firmy [...]

Witam zakładam temat ponieważ nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania a mianowicie 1. jak to jest z tym kurczakiem mam dietę rozpisaną przez trenera personalnego i mam tam wpisane 170 piersi z kurczaka i tu moje pytanie to jest już podane po obróbce czyli smażeniu czy przed a jeśli przed to jak mam to sobie obliczyć ??. 2. Napoje typu tiger zero [...]

Dex nie jestes wtajemniczony tylko ja pika i pof wiemy o czym temat

Wspominałeś jeszcze żeby nie unikać węgli na noc, co bedzie wtedy najlepsze ryż, płatki owsiane, chleb razowy ? Wielkie dzięki za rady, to mój pierwszy temat i nie spodziewałem się że tak szybko dostane konkretne odpowiedzi.

[...] także : http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html do uzupełnienia diety a także robienia przepisów wysokobiałkowych na przykład : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Poczytaj na temat Low Carb albo Carb Cyling , w dzień nie treningowy niech tłuszcze stanowią bazę energii a w dzień trneingowy węglowodany . Pozdrawiam

ok juz wszystko wiem. dzieki wielkie za rady i poswiecony czas . Doceniam wszystkie rady i biore sobie głeboko do głowy hehe .. Pzdr . temat mozna zamknac , bo juz wiem co i jak .

[...] stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od. przez ostatnie 60 dni nic okolo 5 miesiecy bez niczego 9) ilość dni wolnych od kreatyny. ok 5 miesiecy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) diete mam zrobione przez dietetyka 11)przewidziane finanse na cykl. do maks 250 zl 12) [...]

[...] ale tak jest. Wsrod Polakow juz sam fakt jednoczenia sie w mysl jakiej idei i jakakolwiek solidarnosc czy wspolnota juz dziwi sama w sobie. To jest tragiczne i przykre, i temat rzeka. I w tym znow kontekscie ciesze sie juz na nasze wstepnie planowane jesienne lub letnie ( przy okazji IM w Gdyni ) spotkanie, zajme sie tym na powazniej [...]

Jest nieco biednie na nogi, bo łącznie 40kg ( 20 na noge tak? ) Jednak chce dodać, ze ten sprzęt pewnie na rok lub 2. A być może po prostu iść na siłownie xD chociaż spoko by było to mieć u siebie w domu. Naruszeniem chyba nie bedzie, jak napisze właśnie we wspomnianym dziale Marbo co mi polecą i co mają do powiedzenia na temat tego sprzętu :D

poczytaj: http://potreningu.pl/articles/1781/osiem-mitow-na-temat-kreatyny