tejpy

Dziś byłam u fizjo i się okazało że stopa nie chce pracować jak powinna, ta od złamanej kostki. Dostałam zestaw ćwiczeń i muszę tego pilnować. Dzisiejsza wizyta i tejpy sprawiły, że znowu chodzę jak tuż po złamaniu - stając na pięcie i zewnętrznej krawędzi, odciążając palce. Muszę się nauczyć chodzić normalnie. Dobrze, że pierwszy etap biegania to [...]

[...] może przyjmować różne formy. Dziś wizyta u fizjo. Łokieć mocno nadwyrężony, wszystko bardzo pospinane, do tego stopnia że zaczął mnie pobolewać bicek i bark. Rozsmasowane, tejpy założone i ręka ma mieć trochę wolnego więc treningi góry odpadają. Za to muszę się w końcu zabrać porządnie za rozciągnie, szczególnie nóg bo trochę zaniedbałam i już [...]

[...] przygotowany na to ,ze i na kolano i na łokieć polecę z jeszcze jedną serią pijawek , na razie mam obserwować. Możliwe też ,że na rękę będę miał przez pewien czas zaklejane tejpy - ale to się okaże za kilka dni Najważniejsze , że mogę trenować. Micha wczoraj miała być w sumie jeszcze bardziej obcięta, ale na wieczór podjadłem trochę gorzkiej [...]

podbijam temat. ile taka operacja kosztuje i ile sie na nia czeka? ja chodze teraz do poradni rehabilitacyjnej na tejpy (plastry) ktore na jakis okres mi "zsupinuja" stope i rozciagna sciegno achillesa ale bede musiala to powtarzac 2 razy w roku a teraz te tejpy musze nosic 2 miesiace ;( a proste stopki potrzebne sa zeby ladnie chodzic w [...]

[...] że szybko się zakończą i będę mógł normalnie trenować już w przyszłym tygodniu, ewentualnie zrobimy jeszcze jedną serię pijawek za około 10dni. Będę też miał klejone tejpy i mam dostać lekcję jak je poprawnie przyklejać i co tydzień zmieniać, aby ponaciągane drobne mięśnie przedramienia doprowadzić do ładu. W związku z powyższym podjąłem [...]

Podczas takiej sytuacji jak będziesz machał ręką i uderzał w dłonie rywala to chyba powinienem być faul. Zresztą nie wiem bo raczej wole street'a. A co do tego na palce, to masz albo fingerki albo "tejpy". Fingerki to raczej są dla ozdoby, podobno o wiele lepsze są "tejpy".

[...] było dobrze jednak, bo czy w ogóle ktoś by coś widział, jak by nie wiedział że prawa jest nie w pełni zdrowa? Tylko teraz ile wydałem na fizjoterapie z dojazdem do domu, tejpy,, na to żeby mieć zaklepanego fizjo na pół soboty i pół niedzieli, żeby w razie czego w ciągu kilkudziesięciu minut pojawił się na targach i robił coś z tą nogą na [...]

Trening po chuyu, nie chce mi się nawet rozpisywać. Większość ćwiczeń musiałem zmienić bo klata bolała... żadne wyciski na barki, odwodzenia nie wchodzą w grę. Później chociaż tejpy fizjo mi naklei, dobre i to...

[...] rozchodziłem :-D Dokończyłem normalnie trening, no ale gorzej zaczęło się robić później. Na szczęście od razu po treningu poszedłem do fizjo, coś tam pomajstrował, nakleił tejpy, no i na razie jest lepiej. Ale powiedział że to pewnie naciągnięcie, i niestety jutro może być gorzej... No zobaczymy, na razie tragedii nie ma. [...]

[...] zobaczę się od razu z fizjo, zobaczymy co doradzi. Chociaż wiem że igieł nie może stawiać, a też jest przeciwnikiem grzebania paluchami w takich sytuacjach... może jakieś tejpy naklei chociaż, no zobaczymy. Może uda mi się też ogarnąć TB500 dzięki pomocy Pita. A dla zainteresowanych smakiem białka sezamowego - lipa. Nijak sezamu nie [...]

[...] w tył na maszynie 6x10 6a. Przywodzenie 4x10 6b. Odwodzenie 4x10 + 20 min aero Z klatką wyraźnie lepiej, nie ma już prawie tego promieniowania do łopatki ;-) No ale dalej jest spuchnięta. Dzisiaj fizjo znowu lekko ją porozbijał i nakleił nowe tejpy. A za momencik ruszam do BLP, na kolejne rehabilitacje %-) Cały połamany, co za życie... %-)

Byłem u fizjoterapeutki. Terapia manualna + tejpy pomogły praktycznie od razu. Pozniej zrobiłem jeszcze z 2 tyg. całkowitego offu, powtórzyłem już sam w domu masaże nadgarstka + nakleiłem sam tejpy i ręka zdrowa. Wczoraj byłem już na siłowni ale oszczedzam się i powoli wracam do formy. Zmieniony przez - siwydym89 w dniu 2018-01-01 23:15:47

[...] zadnego bolu , jedynie przy wyciskaniu lezac. Podejrzewam ze to jakis stan zapalny albo glowa obojczyka od strony barku sie przetarla czy wyżlobila.. Kupilem sobie ostatnio tejpy i kolezanka mi nakleiła tak jakby to byl uraz barku wg schematów na youtube i nie powiem bo troche pomagalo to.. Takze licze na to ze w sobote pojde i zostana mi [...]

[...] kiedy było tak dobrze. Ostatnio mój fizjo zastosował jakąś dziwną technikę, wbijał piny między kręgi kręgosłupa i przytrzymywał. Do tego rozluźnił prostownik i nakleił tejpy. No i ulgę dało mi to niesamowitą ;-) W wyciskaniu chciałem atakować 4 paki, ale jednak się powstrzymałem. I chyba dobrze, bo te 390 ciężko poszło, z zapasem może na 1 [...]

[...] Cię wykorzystać jeszcze i poprosić o sugestię takowego planu izometrycznego ? Nie da rady na razie Chyba, że interesują Cię ćw. izometryczne szyi, rąk lub nóg A cóż to owe tejpy ? Nic mi nie wiadomo aby jakiś mój znajomy się tym parał. Noszę z zalecenia taką dużą opaskę uciskową na żebra i pomaga, jakoś mniej boleśnie się w tym poruszać, [...]

Właśnie mam tejpy na prawym ramieniu, bo okazało się, że czuję dyskomfort podczas WL przez bardzo spięty mięsień. Wczoraj mi rozmasował i nakleił tejpy. %-) Koooochany

[...] Moja jest taka wszechstronna, że robimy nawet wizualizacje, jak to będzie w dniu rozwiązania i ćwiczymy umiejętność rozluźniania mięśni. Aha, i już drugi raz mam założone tejpy na brzuchu. Pierwszy raz 3 tejpy, bo rzeczywiście czułam ciągnięcie w miejscu rozejścia, a teraz już 1 tejp bardziej profilaktycznie. Poza tym czuję, jako wiele [...]

[...] Lodem i tejpami ;-) Tejpy dobrze wyglądają;-) Poogladajcie zawodników OCR w środku sezonu %-) ci to są poobklejani. Ręce, nogi, plecy, klata a nawet dłonie. Zresztą tejpy + plaster to podstawowy zestaw ratunkowy na zdarte odciski, można nawet trening dokończyć %-) Poza tym wiesz, ja nie namawiam ale... bieganie jest fajne :-D Zmieniony [...]

Hej, czy na takie skręcenie kciuka da się założyć tejpy? Od wtorku - przez najbliższe 2-3 tyg. - mam na łapie szynę. Chciałabym ją zdjąć wcześniej i wrócić do treningów, o ile własnie np. tejpy byłyby w stanie pomóc. I - jeżeli tak - to macie namiary na kogoś, kto ogarnia takie tematy w Wawie/okolicach? Z góry dziękuję za opinie wszelkie :-) [...]

Przerabialiśmy tejpy, terapie manualną, fale uderzeniową. Krio to podobno strata pieniędzy. Najbadziej skuteczne były ostrzykiwania sterydami- ale to tylko zaleczenie i rozwiązanie tymczasowe. U nas pewnie skończy się operacją. Nie do końca orientuje się na jakim etapie leczenia jesteś, ale jeżeli tejpy nie pomagają, rozgonienie stanu zapalnego [...]