technike

[...] czyli prawdę mówiąc kasa przepada - choć słyszałam, że można ten egzamin poprawiać z kolejną grupą. Nacisk głównie stawiają na anatomię, fizjologię, postawę ciała i technike wykonywanych ćwiczeń. Przy układach choreograficznych na poprawność metodyczną i koordynację ruchową. Czy masz zamiar pracować w tym zawodzie? "chciałabym się [...]

I'm back! Pewnie cały dział się za mną stęsknił? Jodan: Hmm... trudno mi porównać, bo nie mialem styczności z Judo. Wydaje mi się jednak, że w samej idei są podobieństwa-sprowadza się ona bowiem do "przedłużenia" ruchu przeciwnika lub zmiany kierunku tego ruchu-tyle, że strona techniczna jest inna. W Aikido niemal każda technika [...]

nom ja sie nie znam ale to hmm wydaje mi sie ze gownie chodzi o technike uderzenia

body a nie mozesz mi podać linku do tego bo inaczej bede musiał całe ok 100 stron przeszukac co juz robiłem 2 x szukając trninguow na technike

Wally stosowales juz na kims ta technike ?

[...] wielu ludzi skorygowalo rozne wady i maja sie dobrze nawet podnosza wielkie ciezary. Co do cwiczen; TECHNIKA!! Poprawne wykonanie zalatwi wszystko. analizuj wiec technike kazego ruchu pod tym katem. duzo z tego wyciagniesz. Co do siadow i ciagow to postepujesz jak tchorz! Rob je nadal ale nie przeginaj paly. Spytaj na priv uzytkownika [...]

spokojnie zwiekszaj obciazenei dbajac o odpowiednia technike cwiczenia

[...] więc licze, że i tym razem tak będzie. Teraz też zauważyłam, choć dopiero od 11 dni ćwicze, że mam lepszy przyrost mięśni niż poprzednio. Tylko wydaje mi się, że już technike mam poprawna no i zwiększyłam obciążenie. Poza tym mięśnie pamiętaja swoje. No i jeszcze taka kwestia , że nauczyłam zwracac się uwage na ruchy eksentryczne i to w [...]

[...] mnie nie oceniali techniki przy plynieciu liczyl sie tylko czas bardzo dobrze ze wybralas te dwa style bo sa najszybsze (wlasciwie delfin jest szybszy ale trzeba wiem super technike) bedzisz musiala opadowac szybki nawrot. Nie wiem tez jak chcesz plynac, zaczac kraulem czy grzbietem? Co prawda ja juz treningow nie ukladam, jedynie moge polecic [...]

[...] 3cwglowa w dół podobnie jak w drugim cwiczeniu szeroki chwyt odpada robię to cwiczenie w miare wasko jakos idzie jednak bark odczuwalny i uprzyksza zycie.Takze postawilem na technike ruchu. Brama ok bez problemu było. Nie jade jeszcze na pelnych obrotach , czekam az zaczne "czuć" Generalnie klatke spompowalem dobrze znacznie lepiej niz [...]

Mam tutaj dla was artykuł ze strony PASW. Dośc długi jednak wyjasniajacy wiele spraw dla zainteresowanych napewno ciekawy :D SISTIEMA - NOWOCZESNY ROSYJSKI STYL WEWNĘTRZNY Wojciech Wachowski No właśnie. Z pozoru powyższa definicja może wydawać się nieco ryzykowna, jednak przy bliższej analizie zagadnienia okazuje się bardzo trafna. GENEZA [...]

Moim zdaniem to jest lipa. Dobrze rozgrzewaj nadgarstki (przedramiona) i zwracaj uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń. Mi się uchwyt wzmocnił trochę, ale mimo to dalej mam lekki problem z nadgarstkami, jednak w usztywniacze bym nie inwestował zdr

george: Powiedz mi czy 5 miesiecy to wystarczajaco duzo by wyuczyc technike? Chce poznac Twoje maksy(na 8-10 powt moga byc, to sobie przelicze) w cwiczeniach: -pelny przysiad -wyciskanie lezac klasyczne -klasyczny martwy ciag -wyciskanie nad glowe stojac -przyciaganie linki wyc gornego podchwytem -wyciskanie lezac wasko skos glowa w dol... Jak [...]

Center, tu chodzi o to, abyśmy widzieli Ty, jak i My, progres w cyklu śmiało wrzucaj foty przed świetami, nikt się nie będzie smiać etccc... dawaj ziomuś, nie miej oporów! co do małych ciężarów...małe ciężary-śmieszy mnie trochę to ujęcie, obstawiam (tak jak zapewne Ty) technikę, wolę zrobić mniejszym ciężarem, niż dławić się 30% większym, bo dla [...]

jak najwiecej sie wspinac bo tak wyrabiasz nie tylko sile ale i technike a to jest równie wazne jak same cwiczenia, jak masz mozliwosc i mieszkasz blisko jakis głazów to polecam buldernig szczegulnie teraz przy takiej ciepłej zimie najlepszy trenin do przygotowania sie do novego sezonu

[...] poreczach. 3cw 16kg lokiec o kolano bardzo powoli ... bylo ok..poradzilem sobie to tylko 1kg roznicy caly czas skupiam sie na bardzo powolnym opuszczaniu hantla stawiam na technike.50 wyciag na triceps.Dam pewnie 55 next. 4cw plecy 100kg 6x6 nachwyt szeroko neutralnie podchwyt + sklony wyciag gorny 70kg. 5cw 100kg x12 powt wyciag dolny bede [...]

[...] nie zrobilem nigdy przez caly cykl jakos nigdy z sila nie szla teraz cos ruszylo mysle ze jeszcze skoczy , troche moze z tym francuzem poplynalem i gdzies tam zatracilem technike ruchu jednak przy bicepsach nie naginam techniki , francuz.. moze i dlatego ze jakos specjalnie zwiekszanie obciazenia nie szlo mi za dobrze w tym cw... i poszedlem [...]

[...] dorzucilem 32,5/35/37,5 niema co stac w miejscu jak tam nie poszlo jak zalozylem to w drugim cwiczeniu musi ;) kurde standardowo ciezko mi sie wynosilo ale juz opanowalem technike sobie i jest ok . Martwi jedynie to ze 37,5 to najwieksze hantle na silowni. 3cw przyciaganie wyciadu dolnego do brrody 70 kg x 10 powt. Lajtowe cwiczenie robiac [...]

[...] dorzucilem 32,5/35/37,5 niema co stac w miejscu jak tam nie poszlo jak zalozylem to w drugim cwiczeniu musi ;) kurde standardowo ciezko mi sie wynosilo ale juz opanowalem technike sobie i jest ok . Martwi jedynie to ze 37,5 to najwieksze hantle na silowni. 3cw przyciaganie wyciadu dolnego do brrody 70 kg x 10 powt. Lajtowe cwiczenie robiac [...]

[...] ze nawet jak masz ta zaslone to mozesz dostac w leb, przez ta zaslone albo kolano czy inna czesc nogi przebije sie przez nia. Nie zawsze perfekcyjnie uda sie wykonac taka technike jak wejscie w nogi. W zapasach takiej zaslony w ogole nie ma, zreszta w judo jest podobnie. Ja nie deprecjonuje wejscia w nogi, chce zwrocic uwage abyscie nie [...]