tad

witam ponownie, nazbierało się tu tych postów ale nie chce zmieniać tematu bo z tąd możecie się dużo dowiedzieć, a wiec we wrześniu ćwiczyłem splint w październiku FBW ( dzięki za trening Viren), teraz znów zamierzam ćwiczyć splintem coś tam wyskrobałem i prosił bym o sprawdzenie Poniedziałek Nogi Przysiady sztanga na klacie 4s Wykroki 3s [...]

aktualnie to zamierzam sie troche zeswinic na Muscle tescie a pozniej bede bral tylko to bedzie dopiero za jakies pol roku;/ Wiec troszke lipnie... Tylko wiesz na kazdy organizm moze inaczej wejsc/.... jak nie sprobujesz to sie podejzewam nie dowiesz.... z tad na temat supli rozne opinie chodza... PZD

Zależy jakim systemem byś brał. Normalnie w małym opakowaniu jest 20porcji zalecanych przez producenta. Więc 2 razy dziennie po 3 to 10 dni. Taka jedna porcja na pierwszy raz to może być miazga.Dlatego przy mniejszych porcjach i zaczynaniu od mniejszych dawek gdzieś na dwa tygodnie starczy. No chyba że jedna porcja dziennie 3 tabsy to jest 20 dni. [...]

Pracuje ktos z tad na bramce w northampton albo w wellingborough?

Co do samych bramek czy imprez masowych w polsce nie wyżyjesz - piszesz Słuchaj to zależy co z czym zestawiasz. O ile w Wawce jako wartownik miałeś 12złnetto/h, tak w krakowie i okolicach na imprezach masowych z meczami włącznie (wisła, cracovia) nie zarobisz więcej jak 10zł/netto/h i ludzie traktują to jako tzw. fuchy. Średnie wynagrodzenie [...]

scorpio wiadomo ze calkiem nie da sie zapobiegac. choc ten liver longer to naprawde dobra rzecz przy zapobieganiu, choc 100% tez nie daje, nierealne. daltego wlasnie trzeba tez po cyklu dac z 5tyg regeneracjii tu poleci wlasnie liver detox z now foods (jak dla mnie lepiej sie sprawdza na pocyklowa regeneracje niz hepatil) . i dodatkowo przez caly [...]

Tzn. Na poczatku poprostu chce weglowodany uzupelnic z tad po treningu tylko te 40g serka. Bo wtedy nie wazne co zjem - i tak pojdzie to na deficyt kaloryczny dlatego pozniej dopiero porcje bialka bralem. W pozniejszych daniach juz tego przykladowego serka wiejskiego jest 150g. Przynajmniej tak czytalem ze tak sie powinno robic. Ale popraw mnie [...]

Witam! Cała ta dyskusja jest bezprzedmiotowa. Poćwiczymy biceps i triceps, i wyglądamy że HO,HO. Spuchliśmy z dwóch stron, więc łapę mamy jak Misiu Yogi uda. I skóre mamy za ciasną. Z tąd zapewne zachwyt niektórych takim układem. Czujemy się LEPSI. Z drugiej strony po treningu bicepsa, triceps jest "dogrzany", stawy cieplutkie. Jednak ja [...]

[...] to jest wlasnie "TO" dzieki czemu ciezko bedzie cie zaskoczyc powiedzmy na ulicy... co do mma i "byczkow" to niestety ale masa ma tu spore znaczenie z tad spora ilosc "byczkow" na mma, pochodzisz sie przekonasz zwlaszcza w parterze czy przy obalaniach :) jezeli nie jestes za tym to wchodz w kick boxing/muay thai i [...]

bił ktos tego tad'ka?

kurcze faktycznie masz racje - plan zaciągnąłem z tąd http://www.silownia24.info/fbw_full_body_workout.php i zmieniłem po swojemu a w tym planie co napisałeś to ile seri robić i ile powtórzeń i po niżej kilka pytań 1. przysiad - ze sztangą czy zwykłe przysiady? 2. rdl (rumunski martwy ciag)- można go czymś zastąpić bo nie mogę za bardzo obciążać [...]

Kaffar, masz racje z ta kuracja, nie bardzo mi sie chce faszerowac codziennie swoj organizm odzywkami, poniewaz jak do tąd nie wytrzymalem do konca, tzn. "zygac" mi sie chce tymi truskawkowymi, bananowymi smakami. Kreatyna smakuje jak maka w wodzie(ujdzie), glutamina-da sie przyzwyczaic. Moze jestem troche leniwy, ale kapsulki moge lykac [...]

Ja bym próbował bez żadnych soków i ze dwa tygodnie bym poleciał na HCG + TAD + mocny booster teścia + jakiś mocny stack kreatynowy. Stack i booster bym zaczął przynajmniej tydzień przed wejściem na mostek. Czytałem, że Clen w takich ilościach jakich my bierzemy nie jest antykatabolikiem i powoduje duże spadki na odbloku.

TAD by sie faktycznie przydal ale w moich okolicach go nie zdobede, idea mostku raczej opiera sie na tym zeby zastosowac saa w minimalnych dawkach przyblizonych do normy podczas offa. Hcg leci caly czas, pewnie dzieki temu nie bylo u mnie typowej zamuly na cyklu i spadku libido, tak czy inaczej jesli zrezygnuje z SAA to juz nie bedzie mostek tylko [...]

karlos, ale to sie mija z celem zwazajac na fakt ze chce tylko 6-8tyg off, takim pct i krotkim offem jeszcze bardziej namieszam w gospodarce hormonalnej. Tad napewno warto zarzucic, ale jak juz pisalem niemam najmniejszej szansy dostania go w mojej okolicy. Jakies konkretne powody dlaczego akurat atd, czytalem ze atd oprocz tego ze jest IA, jest [...]

Ja osobiście bym rezygnował z mostku na rzecz pct ale jak już pisałeś wcześniej masz mało czasu i mija się to z celem. Nie robiłem nigdy mostków ale wiem że polecają oxe i prime do tego celu. Ja bym odradzał. Brałem 30mg oxy przez 6 tygodni i mnie zablokowało a podobno oxa nie blokuje. Każdy saa blokuje organizm i w te 8 tygodni bym dał gh, [...]

Jeśli chodzi o syfy to wielce pomocny jest tu TAD, wzmacnia on też odporność na cyklu. Gdzieś był kiedyś artykuł że nawet działa synergistycznie z saa.

ciezko uwierzyc w endo ? mozliwe ale wiesz jak kvrewsko utrzymac pas na wodzy ? byle pjierdól zjem i zalewa . a bylo nawet 95 w pasie przy lapkach 38cm . pozatym jestem po delikatnej redukcji . z tąd tez rozklad b/t/w . normalnie mase robie na low carb lub carb cyckling z max iloscia wegli 160g w dzien High intensity / ale do rzeczy . wlasnie [...]

Odswiezam temat bo warto dalej podumać jak duże postępy robi ten wg mnie ciągle bardzo obiecujący zawodnik. Choć cięgle o nim mało się mówi... Czy to juz czas na powżniejszego rywala dla niego? Jak do tąd niektorzy ludzie się krzywią i smieją, że dobierają mu samych słabiaków i w zasadzie ciezko ocenic jak by sie zachowal przy rywalach z wyzszej [...]

Co wy za ******ły mi tu piszecie?!!! Idzcie z tąd!!!!!!!!!